Уютный журнал По-женски

Главная » Диеты » Диетология, что нового

Диетология, что нового

Ожирение и проблемы лишнего веса занимают умы всего человечества. Ученые и  диетологи находят все новые и новые решения.dietologija

Выживание – основная цель работы биологической машины, именуемой организмом человека.

И не важно, где живет человек, где отдыхает, какой имеет социальный статус, организм работает по одному сценарию, по одним и тем же законам. Давно всем известно, что биологической машине требуется:

  • Насытить клетки кислородом и накормить их
  • Получить необходимое количество чистой воды
  • Удалить отходы из клеток
  • Расходовать энергию
  • Отдохнуть

Лишний вес может нарушить известный сценарий, и тогда организму придется несладко. С ожирением борется весь мир, ежедневно ученые открывают что-то новое. Диетология, что нового сегодня может предложить?

Чувство вины – тормоз для похуденияvina

Ученые пришли к выводу, что чувство вины – тормоз для похудения. В основном все диеты запрещают те или иные продукты. «Запретный плод всегда сладен!» – говорит народная пословица, и так оно и есть. Чем больше себя ограничиваешь, тем больше хочется.

Многие худеющие, съев что-либо запретное, начинают самобичевать себя, испытывать чувство вины, а от этого еще больше есть. Получается замкнутый круг! Как не допустить его? Составить меню на каждый день, где оставить один день для возможного срыва.

Чувство вины многие женщины испытывают и от пропусков занятий фитнесом, или других  тренировок. Это тоже поправимо! Можно попробовать отмечать дни тренировок в календаре, помешенном на видное место. Отмечайте их яркими звездами, чем больше звезд, тем больше повода для гордости.

Сухие завтраки наносят вред фигуре

Употребление сухих завтраков наносят вред фигуре и здоровью. По калорийности, по мнению ученых, порция сухого завтрака равна нескольким порциям рыбных блюд и трем пакетикам жевательных конфет.

Сухие завтраки содержат в своем составе цукаты, изюм, а это дополнительный сахар. Вот поэтому ученые советуют всем желающим похудеть, отказаться от сухих завтраков.

Равнение на супругаlichnii-ves

Британские ученые провели опрос среди населения, в результате которого они пришли к выводу:

  1. Мужчины, женившись, теряют в весе! Почему? Потому что они перестают питаться фаст-футами и переходят на домашнюю здоровую пищу.
  2. Женщины, выйдя замуж, прибавляют в весе, так как увеличивают свои порции, равняясь на супруга.

Вот так по-разному отражается семейная жизнь на женщинах и мужчинах.

Вес и эмоцииlichnii-ves-foto-3

Вес и эмоции, какая бы казалась связь? Она существует! Оказывается, эмоциональные женщины толстеют быстрее! Почему это происходит? Эмоциональные люди бурно реагируют на все происходящее, стало быть, больше склонны к психическим расстройствам: депрессиям, неврозам и стрессам. Было замечено, что стройные юные особы, отличающие эмоцианальностью, с возрастом становились пышными дамами.

Британские ученые уверяют

Диетология, что нового? Стрессы, переживания, нервозность многие женщины привыкли заедать шоколадом. Не смотря на то, что есть «Шоколадная диета», не всяк шоколад полезен. А стрессовые ситуации могут встречаться все чаще и чаще, в результате может наступить шоколадомания. Плакала тогда стройная фигура горькими слезами.
Британские ученые уверяют, проблема решаема! Пятнадцатиминутные прогулки на свежем воздухе избавят от шоколадной зависимости.

Долги и финансовые трудности

Долги и финансовые трудности приводят к лишнему весу. К такому выводу пришли американские ученые из колледжа Лафайета в Пенсильвании.

Немецкие ученые из Университета Майнца полностью с ними согласны. С одной стороны, по мнению ученых из-за долгов часто наступают стрессы, а с другой должники вынуждены покупать более дешевые продукты, отказывая себе в натуральных продуктах. К тому же, финансовые трудности заставляют долго засиживаться в офисах за компьютерами, а малоподвижный образ жизни приводит к ожирению.

Чай с бергамотомchai

Диетология, что еще нового? Проводя многочисленные исследования, ученые пришли к выводу, что чай с бергамотом блокирует появление жировых клеток, что приводит к поте веса.

«Бергамот, или апельсин-бергамот — гибридный вид растений семейства Рутовые. Получен путём скрещивания померанца и цитрона. Родиной бергамота считается Юго-Восточная Азия». Википедия

Чай с бергамотом улучшает обмен веществ, борется с «плохим» холестерином, предотвращает развитие сахарного диабета.

Диетология, что нового еще придумают ученые? Время покажет!

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Диеты

4 комментария “Диетология, что нового”

  1. василий:

    Очень интересно, наука не стои тна месте

  2. riens666:

    Очень интересно, только хотелось бы постоянно новости узнавать.

  3. Ольга:

    Очень замечательно, знать новости диетологом всего мира.

  4. Сергей:

    Да, это верно

Написать ответ