А вы, к какому гормональному типу относитесь?

Физическое и психоэмоциональное состояние женщины, способность любить, темперамент, ее внешность: красота, фигура – все это зависит от гормонов.

Гормоны влияют на работу и развитие внутренних органов, на метаболизм, то есть обмен веществ. Фигура человека, словно зеркало отражает работу систем и внутренних органов организма. По форме фигуры можно безошибочно определить гормональный фон и работу  всех систем организма. Зная гормональный фон, возможно, предотвратить заболевания, и избавиться от лишнего веса.

А вы, к какому гормональному типу относитесь?

Тест, «К какому гормональному типу вы относитесь»?

Гормональные изменения влияют на процесс откладывания жира. Но у каждого организма есть еще и свои гормональные особенности.

Пройдя тест можно смело оптимизировать «Твою диету» только для женщин, и навсегда расстаться с лишним весом.

Властвуют эстрогены

Если в организме женщины властвуют эстрогены, то есть преобладают, узнать это легко по отличительным  чертам.

Отличительные черты

• Стройная талия
• Крепкие ноги
• Округлые бедра
• Грудь среднего размера
• Широкий таз

Женщины, у которых преобладают эстрогены склонны к накоплению жира и образованию целлюлита на бедрах и ягодицах. Они также подвержены отечности.

Рекомендации для похудения

Как похудеть женщинам, у которых преобладают эстрогены? Прислушаться к рекомендациям специалистов. Диетологи советуют отказаться от жирной пищи:

• Соусов и подливов
• Свинины
• Жирной птицы, говядины
• Майонеза

Преобладают гестагены

Что такое гестагены? Гестагены — половые гормоны!

«Гестагены — от латинского слова gesto — ношу и греч. genes рождающий, рожденный, прогестины, гормоны желтого тела, гормоны регулирующие беременность».

Женщины, у которых в организме  преобладают гестагены, отличаются стройным телосложением, высоким ростом до 170 см.
Жировые отложения у женщин этого типа откладываются на ногах и в верхней части туловища.

Рекомендации для похудения

Для женщин этого гормонального типа рекомендуется в ограниченном количестве есть богатую углеводами пищу. Но просто ограничить употребление углеводной пищи недостаточно, кушать углеводы можно только в первой половине дня.

Женщины богатые тестостероном

Тестостерон основной мужской половой гормон, но живет и в женском организме. Женщины,  богатые тестостероном, отличаются  стройными бедрами и ягодицами, но имеют широкие плечи, большую грудь и, увы, большой живот.

Жир, у таких женщин откладывается в области талии, вокруг внутренних органов.

Совет для похудения

Основной совет для похудения женщинам богатым тестостероном, качать пресс, есть меньше углеводов, а больше белковой пищи.

Теперь, зная к какому гормональному типу, вы относитесь, похудеть можно без труда!