Уютный журнал По-женски

Главная » Диеты » Ананасовое похудение – быстро и вкусно

Ананасовое похудение – быстро и вкусно

Ананас не просто заморский гость на нашем праздничном столе, но и страшный зверь лишнего веса. С помощью этого тропического фрукта можно легко похудеть.

ananasovoe-pohudenie-foto-1

На основе заморского фрукта современная индустрия предлагает таблетки, экстракт ананаса, пищевые добавки, различные капли… Нет ничего проще купить что-либо ананасовое и худеть, но все же лучше использовать свежий ананас. Какой секрет таится в ананасе?

Ананасовый секрет

Производители препаратов, изготовленных на ананасе, обещают быстрое похудение, благодаря содержанию в тропическом фрукте бромелайна.

«Бромелаи́н (английское слово bromelain) — протеолитический фермент, имеющийся у растений семейства бромелиевых, в частности, ананаса». Википедия

Но, ученые утверждают, что худеют не от чудодейственного бромелайна, а за счет улучшения обмена веществ. Ананас низко калориен и в нем находится много клетчатки. Клетчатка подавляет аппетит, создавая ощущение сытости, а бромелайн активизирует белковый обмен и углеводный. За счет этого ускоряется и жировой обмен.

Ананасовые разгрузочные дни

Диетологи предлагают несколько вариантов разгрузочных дней на ананасе, которые можно устраивать 1 раз в неделю.

Ананас и зеленый чай

Название говорит само за себя: можно кушать только ананас, запивая зеленым чаем. Понадобится 1 кг спелого свежего фрукта. Разделить тропический фрукт на 4 части и съесть за 4 приема. Коме зеленого чая разрешается пить воду.

Ананасовый сок и … ананас

ananasovoe-pohudenie-foto-2
Понадобится:

2 кг ананасов

1 л ананасового сока без сахара

Разрезать ананас на четыре части и кушать по кусочку на завтрак, обед, полдник и ужин. Весь день пить ананасовый сок. Ничего другого есть нельзя. Если только возникнет сильное чувство голода, дозволяется 10 г нежирного творога, либо постного вареного мяса, либо кусочек ржаного хлеба.

Ананасово-мясной день

Дневной рацион:

600-700 г ананаса

200—300 г мяса нежирного

Зеленый чай или травяной, вода.

Ананасовая настойка

ananasovoe-pohudenie-foto-3

Секретное и суперэффективное средство для похудения – ананасовая настойка.

Понадобится: спелый ананас и качественная водка.

Чистить ананас не надо, просто тщательно промыть. У плода срезать листья и низ. Нарезать на кусочки и перемолоть в блендере либо пропустить через мясорубку.

Полученную кашицу залить 500 мл водки и убрать в темное место на неделю.

Готовую настойку процедить и принимать дважды в день ха 30 минут до еды по 1 столовой ложке. Ананасовой настойки должно хватить на месяц.

Курс похудения не более 2-х месяцев.

Противопоказания ананасового похудения

Ананасовая диета противопоказана:

  • при индивидуальной непереносимости заморского фрукта
  • при панкреатите
  • язвенной болезни желудка
  • патологиях почек
  • нарушении свертываемости крови и повышенной кровоточивости
  • пищевых отравлениях
  • При аллергии на данный продукт

И еще

Чтобы похудеть нужно не только есть ананасы, но и соблюдать правила рационального питания и иметь физические нагрузки.

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Диеты

Написать ответ