Уютный журнал По-женски

Главная » Психология » Заявка на успех или как стать смелее

Заявка на успех или как стать смелее

«Если вы хотите добиться успеха, избегайте шести пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности». Джеки Чан

Довольно часто из-за нерешительности, мы не делаем то, что хотим. Многие люди не смогли осуществить свои мечты, потому что много думали, но так и не решились шагнуть в неизвестность.

Была возможность поступить в престижный вуз, но вы так и не попробовали, хотя и мечтали! Не рискнули поменять работу, побоялись возвратить в магазин непонравившееся платье, не смогли ответить улыбкой понравившемуся парню…

«Нерешительность, стеснительность, страх и робость – воры возможностей!» Не правда ли!

Эти черты характера заставляют нас жить не своей жизнью, так как мы боимся «как бы чего не вышло».

Многие, к сожалению», успокаивают себя мыслью: «Мое время ушло… Мне уже поздно меняться и что-то менять…». Поверти! Это не так! Меняться и развивать в себе решительность никогда не поздно!

Как научиться быть решительной во всех сферах: и профессиональной, и личной?

Точно так же, как и в любом другом деле, надо практиковаться!

 Начните с малого

С чего начать? С малого! Попробовать приучить свой мозг к смелому поведению. Для начала с небольших «испытаний», которые стопроцентно закончатся успехом. К примеру, выучите наизусть басню иди стихотворение и расскажите кому-нибудь из близких. Прокатитесь на новом аттракционе или сходите на творческий мастер-класс для начинающих, приготовьте новое сложное блюдо, измените привычный маршрут … сделайте то, что вы боитесь!

Можно начать с изменений во внешности: купить яркую вещь непривычного фасона, изменить прическу, сделать необычный маникюр

Любой отход от нормы – это ПОБЕДА!

Таким образом ваша психика будет постепенно привыкать, что ничего страшного нет! И все у вас непременно получится!

Выше голову

Как, по-вашему, выглядит смелый и отважный человек?

Взгляд, устремленный вперед (а не под ноги), прямая осанка, уверенная походка, бодрый шаг… Это язык тела уверенного в себе человека! Язык тела говорит за нас раньше, чем мы успеем обдумать свои слова!

Отбросьте в сторону консерватизм и скованность, выше голову!

Выходим из зоны комфорта

У каждого человека есть своя зона комфорта, где тепло, уютно и безопасно. У каждого она своя, у одних счастливая, у других не очень. Многие застревают в зоне комфорта на долгие годы. Даже когда знают, что она мешает воплотить в жизнь мечты.

Как выйти из зоны комфорта?

Начать делать то, что безумно боитесь! Однако это вовсе не значит, что надо «прыгнуть в колодец» или с парашюта. Хотя с парашютом – это идея!

К примеру, поставьте цель спросить у 10 незнакомых прохожих какой сегодня день недели или улыбнуться 10 незнакомым людям: бабушкам, дедушкам, мужчинам, женщинам, детям. Попробуйте написать рассказ или сходить на свидание вслепую.

Справились с поставленной задачей?

Далее можно переходить к более сложному заданию. Купить в магазине любую вещь, затем вернуть ее. Не бойтесь, по закону вы имеете право это сделать.

Не откладываем на завтра

Привычка откладывать дела на потом – бич современности и настоящий убийца решительности.

Постоянные отговорки типа: «Я сделаю это, в следующем месяце, когда отгуляю отпуск, когда дети подрастут и т. д.»

«Когда-нибудь потом» похоронит когда-нибудь все ваши мечты. Чтобы этого не случилось, живите сейчас и здесь! Другого времени может не быть!

Смелые люди реализуют свои мечты и желания, не откладывая в долгий ящик. Появилась возможность реализовать свои желания, реализуйте! Здесь и сегодня!

Готовимся к преодолению страха

Если у вас присутствует страх разговаривать по телефону и особенно не решаетесь начать первый разговор, психологи советуют заранее дословно написать фразы, с которых вы начнете разговор и даже возможные варианты развития беседы.

По этой схеме работают менеджеры по продажам и сотрудники колл-центров.

Подготовленный текст — это подстраховка на всякий случай. Во-первых, чтобы не забыть, что говорить, особенно если разговор пойдет не в нужную сторону. А во-вторых, подготовка поможет настроиться на преодоление страха.

Этот совет идеально подходит ко всем ситуациям, когда требуется проявить смелость.

Идем на риск

«Кто не рискует, тот не пьет шампанского!  А самый большой риск – это полное его отсутствие в жизни»

Наш организм – единое целое! Закалка смелости и характера происходит и тогда, когда организм активно вырабатывает адреналин.

Можно прокатиться верхом на лошади или американских горках, или заняться экстримом: дайвингом, скалолазанием…

Адреналин будет обеспечен!

Визуализируем свои желания

Используя визуализацию, можно осуществить свои мечты и стать смелее и решительнее.

Представляйте себя как можно чаще уверенным и смелым человеком. Задайте себе вопрос: «Как бы поступил в данной ситуации уверенный в себе человек?» А теперь, вообразите себе, что вы и есть уверенный человек. Прокрутите в голове «фильм», в котором вы ведете себя именно так, как вам хочется. И… переходите к решительным действиям. Совершите наконец поступок, который вам очень хочется совершить, но не хватает смелости.

Совет

Когда вас хвалят или делают вам комплимент – не смущайтесь. Лучше поблагодарите и искренне улыбнитесь!

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Психология

Написать ответ