Гнев. Как с ним бороться.
Поговорим о пользе гнева. Что такое гнев — это отрицание, и – это чувство возмущения. Направлено в основном против несправедливости и огромным желанием устранить эту несправедливость.
Иногда, когда мы видим или чувствуем несправедливость, нас заполняют приступы ярости, приступы гнева. И порой бывает с чувством этим тяжело справиться. Настолько бывает сильным возмущение, что заполняет всю душу. Как же, нам с этим справится?
Еще древние мыслители говорили о том, что гнев нас разрушает. Находясь в гневе, мы можем совершать необдуманные поступки, о которых будем потом жалеть. Но, последнее время гнев прочно входит в наши привычки. Мы начинаем гневаться, как говориться «на всех и вся». Порой даже взгляд в нашу сторону со стороны недоброжелателя вызывает у нас отрицательные эмоции. А зло порождает зло, это всем известно. Нам с детства внушают, что злиться, это плохо. Но, эмоции сдерживать мы, увы, не все можем. Да и бывают в жизни такие ситуации, что не гневаться, просто невозможно!
Разве мы можем не гневаться, не возмущаться, когда у нас на глазах подростки избивают сверстника? Или, когда старого человека выгоняют на улицу?
Или гнев бывает положительный и отрицательный? Не только плохие поступки люди могут совершать в состоянии гнева. В истории немало случаев, когда люди в состоянии гнева творили чудеса! Многого добивались. А не замечали за собой такого чувства, что после гнева становилось легче пережить, свалившееся на нас несчастье.
Как видите, гнев приносит и отрицательные эмоции и положительные!
Если гнев во благо, то это хорошо!
Но, а если гневаетесь по поводу и без повода, то это плохо! Значит, в вашей жизни, что то происходит не так! И надо найти этот корень зла. Из-за чего то вы злитесь! Ребенок плохо учится, и вы не знаете, что делать? Попытаться выяснить причину его нежелания учиться. Помочь ему устранить эту проблему.
А может быть муж все свободное время, валяется на диване и ничего не хочет делать? Надо с мужем решать эту проблему. Не орать, а выяснить причину его лени.
А окружающие вас люди не виноваты в ваших личных проблемах! И не стоит выплескивать на них свой гнев!
Если чувство гнева становится неконтролируемым, вас раздражает буквально все, вам лучше обратиться к специалисту. Только не надо этого бояться. Психологи такие же врачи, как и все другие. А отличаются от других врачей только тем, что они лечат не наше тело, а нашу душу.
Гневайтесь на здоровье, а во вред не надо!
©
Женский журнал «По женски» | Психология
Окружить себя преданными друзьями и любящими родственниками, тогда и гневаться не будешь… Да вот беда, где их взять…
Надо иметь контроль над собой.Да трудно,но необходимо.Защить -это очень правильно.Иногда мы и правда сдержаться не можем,потому несправедливость на лицо.А разве можно пройти мимо,а нельзя.Потому что всегда обидчика надо ставить на место.Конечно гнев бывает разный,в гневе можно и человека убить,а это плохо,а вот тут надо обязательно а-это хорошо,а злой и неконтролируемый гнев -это очень плохо.