Неочевидные причины анемии

Слабость, повышенная утомляемость, сонливость, мелькание «мушек» перед глазами, одышка могут указывать на развитие анемии. Факторов, провоцирующих анемию, довольно много. Причем к ней приводят не только хорошо изученные, но и очень часто неочевидные причины.

Железодефицитная анемия – одна из самых распространенных патологией системы крови в мире.

«Анемия (малокровие) — это снижение количества переносящих кислород красных кровяных клеток (эритроцитов) или же снижение количества ключевого белка, переносящего кислород (гемоглобина), ниже определенного значения».

Недостаток железа в организме — самая распространенная причина анемии.

Железо – микроэлемент, входящий в состав многих ферментов и участвующий во множестве биологических процессов.

Входя состав гемоглобина, железо принимает участие в транспорте кислорода по организму.

К сожалению, организм самостоятельно железо не вырабатывает, а получает его только извне с пищей.

Для нормальной работы организма в день нужно не менее 1 мг железа.

Что может привести к железодефицитной анемии (малокровию) и как ее можно обнаружить?

Приверженность к вегетарианству

Характер питания — самая популярная причина и наиболее коварная. Недостаток продуктов, содержащих железо, приводит к анемии.

Отказываясь от употребления мяса, вегетарианцы сильно сокращают список продуктов, богатых железом. Дело в том, что из животных продуктов железо легче усваивается по сравнению с растительными.

К тому же, в животных продуктах еще и содержится витамин В12, который является одним из ключевых компонентов кроветворения.

Гастрит

При любых воспалительных процессах в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте) нарушается работа желудка. Он хуже переваривает пищу, а это затрудняет ее усвоение в тонком кишечнике. Нарушается и процесс всасывания, железа в том числе.

По этой причине и происходит развитие дефицитных состояний.

Больные почки и печень

При болезнях почек и печени снижается производство эритропоэтина, а следом количество гемоглобина и эритроцитов.

«Эритропоэти́н (гемопоэтин) (тж. англ. erythropoietin, EPO) — один из гормонов почек (также секретируется в перисинусоидальных клетках печени), который контролирует эритропоэз, то есть образование красных кровяных клеток (эритроцитов)». Википедия

Эритропоэтин стимулирует образование эритроцитов (красных кровяных телец). В его состав входит гемоглобин (железосодержащий белок).

Кстати

Длительный прием лекарств, снижающих кислотность желудочного сока, может спровоцировать анемию.

Употребление чая и какао

Какао бобы и чай препятствуют усвоению железа. Почему?

В листьях чая и какао-бобов содержатся полезные антиоксиданты – катехины, которые блокируют усвоение железа.

Тианин, содержащийся в чае, снижает всасывание железа почти на 62%, а избыток какао снижает усвоение железа на 71%.

Известно, что регулярное употребление свыше 4-6 чашек в день снижает всасываемость железа на 70%.

Это вовсе не означает, что вы должны полностью отказаться от какао и чая.  Однако, если вы планируете есть «железный» завтрак с железом (к примеру, омлет с тофу, паштет из телячьей печени с гренками, рулетики из индейки…), приберегите утреннюю чашку чая на потом.

Гипотиреоз

Причиной развития железодефицитной анемии может стать выраженный недостаток гормонов щитовидной железы, который называют гипотиреозом. Одно из проявлений гипотиреоза — нарушение усвоения железа в результате уменьшения концентрации в желудочном соке пепсина – фермента расщепляющего белки.

Анемия наблюдается у 25% людей с пониженной выработкой гормонов щитовидной железы.

Избыток кальция

Многочисленные исследования ученых показали, что кальций существенно снижает всасывание железа в желудочно-кишечном тракте и препятствует его усвоению.

Попадая в организм одновременно, кальций и железо конкурируют за усвоение. Поэтому железо нельзя принимать одновременно с препаратами кальция и антацидами.

«Антаци́ды — лекарственные препараты, предназначенные для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта посредством нейтрализации соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока». Википедия

Между приемом железа и кальция, входящих в состав различных таблеток, витаминно-минерального комплекса АЛФАВИТ минимальный разрыв должен составлять не менее 4 часов. Также после приема препаратов железа целесообразно избегать приема пищи в течение 4-х часов

Скрытые кровотечения

Не секрет, что очень часто анемией страдают женщины детородного возраста из-за регулярных месячных кровотечений. И это заметные кровопотери. Однако, в организме могут быть и скрытые кровотечения. Они могут при полипах, эрозиях, язвах, различных онкологических образованиях в области желудочно-кишечного тракта.

Кстати, потеря крови может быть видимой: кровотечение из ран, носовое кровотечение, маточное, кровавая рвота, а также первоначально скрытой: большие гематомы, кровотечения в кишечник, в полость живота или плевры.

С течением времени незначительные кровопотери приводят к истощению запасов железа в организме. Это когда количество теряемого организмом железа превышает его поступление с пищей.

Кстати…

После приема нестероидных противовоспалительных препаратов — популярных жаропонижающих и обезболивающих могут возникнуть кровопотери. Лекарства могут стать причиной желудочного кровотечения.

Признаки дефицита железа

Анемию можно заподозрить, если:

• ощущается постоянный упадок сил, усталость, сонливость, низкая работоспособность;
• бывают головокружения;
• мучают головные боли;
• онемение конечностей, бледность кожи, зябкость;
• учащенное сердцебиение;
• беспокоит одышка, боли в груди;
• недостаток воздуха, шум в ушах, потемнение в глазах;
• выпадение волос, ломкость ногтей и изменение их структуры;
• смена вкусовых предпочтений.

«В современном ритме жизни симптомы недостатка железа можно спутать с проявлениями многих других заболеваний, поэтому для постановки диагноза и назначения лечения необходимо посетить врача и сдать анализы».