Управа на варикоз, когда ногам нужна помощь

Сеточки на ногах или выступающие вены приносят много огорчений. И дело не только в эстетике. Варикоз несет за собой боли, тяжесть в ногах, отеки, а порой и серьезные осложнения в виде тромбофлебита. Поэтому очень важно предотвратить прогрессирование этого недуга.

Можно ли эффективно бороться с варикозной болезнью, называемой в народе просто «варикоз»?

Бороться с варикозной болезнью под силу каждому. Надо только проявлять настойчивость!

Варикоз идет в наступление

«Варикозная болезнь нижних конечностей— одно из самых распространенных хронических заболеваний сосудов, поражающее до трети взрослого населения, чаще женщин (до 60% случаев). Оно связано с расширением вен, нарушением кровотока и работы клапанов, проявляясь отеками, тяжестью и узловатыми деформациями на ногах».

Проявления заболевания могут быть как явными, так и едва заметными.

Одни пациенты жалуются на отеки ног, тяжесть в них и распирание, а у кого-то вены вздуты настолько, что врачу достаточно одного только взгляда, чтобы понять, что с пациентом.

Порой чтобы поставить точный диагноз, требуется не только консультация флеболога, но и допплерография!

«Допплерография (УЗДГ) вен нижних конечностей — это безопасный, не инвазивный метод УЗИ-диагностики, оценивающий кровоток, структуру венозной стенки и работу клапанов. Процедура (20–60 минут) выявляет тромбы, варикоз и несостоятельность клапанов, не требует подготовки и не имеет противопоказаний. Оптимальна для диагностики причин отеков, болей и тяжести в ногах».

Это обследование позволяет видеть сосуды и места их сужения, нарушение кровотока на тех или иных участках и дает возможность оценить строение и функции артерий и вен ног.

В результате подбирается индивидуальный курс лечения с учетом конкретных проявлений варикоза.

Нужен комплексный подход

Профилактика варикозного расширения вен и хронической венозной недостаточности должна быть постоянной. А лечение — комплексным!

«Комплексное лечение варикоза нижних конечностей — это сочетание методов для устранения симптомов, улучшения кровотока и удаления пораженных вен. Оно включает компрессионную терапию, использование флеботоников, малоинвазивные процедуры (лазер, склеротерапия) и изменение образа жизни».

Такой подход необходим для профилактики рецидивов, так как самостоятельного исчезновения вен не происходит.

Комплексное лечение включает в себя:

• Компрессионную терапию (ношение специального трикотажа или бинтов)
• Флеботропные препараты и венотоники (детралекс, флебодиа, антистакс и др.)
• Склеротерапию (введение склерозанта в вену для ее «склеивания»)
• Миниинвазивные хирургические методы (лазерная, радиочастотная абляция, микрофлебэктомия)
• Классическую хирургию (комбинированная флебэктомия, стриппинг)
• Образ жизни и профилактика: Регулярные физические нагрузки (ходьба, плавание), контроль веса, специальная гимнастика (упражнения «велосипед», «березка»)

Понадобятся флеботоники (венотоники, флебопротекторы) – средства, повышающие тонус вен, укрепляющие сосудистые стенки и улучшающие микроциркуляцию. А также они снижают вязкость крови, уменьшают отеки и воспаления, облегчая симптомы варикоза и хронической венозной недостаточности. Но не устраняют расширенные вены.

Придется принимать препараты, влияющие на вязкость крови и оказывающие противовоспалительное действие.

А также не обойтись без дезагрегантов – лекарств, препятствующих склеиванию (агрегации) тромбоцитов и их прилипанию к стенкам сосудов, что снижает риск образования тромбов и улучшает микроциркуляцию.

Ну и, конечно же, необходимо использовать мази и гели-венотоники. Они укрепляют стенки венозных сосудов, улучшают микроциркуляцию, а также снимают усталость в ногах и уменьшают отеки.

Наружные венотоники бывают двух видов:

1. На основе гепарина или троксерутина.
2. На основе растительных компонентов.

Их можно чередовать, наносить на ноги утром и вечером, используя небольшой объем. Эффект зависит не от количества, а от регулярности применения.

Повышаем тонус венозной системы

Важное значение в терапии варикоза имеют растения, которые способны повысить тонус венозной стенки, улучшить кровообращение и снизить вязкость крови.

Наиболее эффективны растения-венотоники: конский каштан, гинкго билоба, готу кола, листья красного винограда и вербена.

С целью придания большей эластичности венозной стенке применяют и растения, которым под силу нормализовать обмен в соединительной ткани. Такими свойствами обладают: спорыш, медуница, хвощ полевой.

Травы используются в виде настоек, отваров или аптечных препаратов (например, на основе каштана).

В ежедневный рацион полезно добавлять продукты, богатые витамином Е и Р (рутин).

Почему это важно?

Витамины укрепляют стенки сосудов, усиливают их прочность и эластичность.

Рутин (витамин Р) — нормализует состояние стенок вен, делает их более прочными, эластичными, оказывает положительное влияние на сердечный ритм и кровоток. Содержится в яблоках, грецких  орехах, цитрусовых, шиповнике, винограде, абрикосах, ягодах, гречке, оливках, черном, зеленом чае.

Токоферол (Е) — обладает антиоксидантными свойствами, благодаря чему снижается риск тромбообразования, улучшается состояние клеток и ток крови. Содержится в маслах, семечках, яичном желтке, орехах, миндале, хлебобулочных изделиях, авокадо, паприке, печени.

Если консервативное лечение не помогает, то используют иные способы.

«Если консервативное лечение (компрессия, мази, флеботоники) варикоза не дает результатов, применяют малоинвазивные методы. Наиболее эффективными считаются эндовазальная лазерная коагуляция (ЭВЛК), радиочастотная абляция (РЧА) и склеротерапия».

Для здоровья ваших ног

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Это в полной мере относится и к варикозному расширению вен. Соблюдение простых мер профилактики помогает снизить риск развития этого заболевания и замедлить его прогрессирование.

 

Несколько советов, которые могут быть вам полезны:

• Ведите активный образ жизни, занимайтесь физкультурой и спортом. Плавание, велосипед, ходьба и бег укрепляют мышцы ног и улучшают венозный отток.
• Чередуйте физические нагрузки с отдыхом, не стойте подолгу на ногах. Если ваша работа связана с длительным пребыванием в статичной позе, делайте перерывы и разминайте ноги.
• Избегайте ожирения, следите за весом: лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на вены и способствуют их растяжению.
• Приобретите специальное компрессионное белье (чулки, гольфы, колготы). Компрессионный трикотаж помогает предотвратить застой крови в венах и уменьшает отеки.
• Носите удобную обувь на низком каблуке, отдавайте предпочтение натуральным материалам. Откажитесь от слишком тесной и облегающей одежды.
• Старайтесь подолгу не сидеть в позе нога на ногу».
• Людям, занятым сидячей работой, полезно обзавестись подставкой, чтобы ставить на нее ноги, облегчая себе венозный отток. Даже небольшое возвышения для ног принесет облегчение.
• Если же профессиональная деятельность связана со статистическими нагрузками (длительным стоянием или сидением), то необходимо каждые 1,5-2 часа делать разминки. А по вечерам – теплые ванночки для ног.
• Спите на кровати с приподнятым ножным концом, чтобы облегчить венозный отток во время сна. Для этого можно подложить под матрас подушку или валик.
• Пейте достаточно воды (не менее 1,5-2 литров в день), чтобы поддерживать нормальную вязкость крови и предотвращать ее сгущение.
• Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем), которые негативно влияют на состояние сосудов.

Эти несложные рекомендации помогут вам сохранить здоровье ног и снизить риск развития варикоза.

Однако…

Если вы заметили у себя первые признаки этого заболевания, не занимайтесь самолечением!  Обратитесь к флебологу! Только врач может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.