Обида – ключ к пониманию

 Ком обиды к горлу подступает,

О, как ты не права, Судьба…

Смеяться, радоваться, печалиться, испытывать страх и обижаться – все это нормально, это жизнь. А жизнь не бывает только радостной, она полосатая, и чувства разные одолевают, в течение дня даже меняться могут несколько раз.

Обида – двоякое чувство

Обида считается отрицательно окрашенным чувством, включающим  в себя жалость к себе, гнева к обидчику. Обида – двоякое чувство! И это чувство неразрывной нитью связано со справедливостью.

«Обида – это событие, которое оценивается, как несправедливое и оскорбительное отношение, нанесение ущерба для чести (статуса)» Википедия

«Обидчивость — это желание лучшего отношения к себе, чем то, которое человек наблюдает в окружающих».

Нет на нашей грешной Земле ни одного человека, который бы не подвергался обидам: и сам обижался и других обижал. Обижаются люди на судьбу, на власть, на коллег, любимых, родителей и даже собственных детей.

Одни люди обижаются меньше, другие больше. Да и сами обиды бывают разными: одни быстро исчезают, а другие надолго задерживаются и портят жизнь. Что же делать? Как научиться жить без обид и обидчивости? А может быть обида – ключ к пониманию себя?

Обида и обидчивость

Люди по-разному реагируют на события, происходящие в жизни. Бывает то, что очень сильно задевает одного, для другого —  это просто пустяк. Просто проблема не в самих обидах, а в их влиянии. Как избавиться от обид? А от них не нужно избавляться, надо научиться контролировать их и научиться уменьшать их воздействие.

Избавляться, а точнее лечиться надо не от обид, а от обидчивости. Обидчивость не является врожденной. В раннем детстве ребенок открывает «обиду». Детские обиды это способ получения желаемого. В результате неправильной оценки людей и событий, своего отношения к ним формируется обидчивость. Формируется она годами.

Психологи уверены, что обида — это ключ к пониманию себя и подсказка, что  мы делаем не так.

Обида как способ манипуляции

От обид портится характер: человек становится пессимистом, перестает радоваться жизни. Обиды вредны, они приводят к стрессам и различным заболеваниям. Все с этими доводами соглашаются, и лишь небольшое количество  людей соглашается с тем, что обида для них способ манипуляции, точнее, образ жизни. Этим людям нравится образ жертвы! Бывает, они обращаются за помощью, но в глубине души, от обид избавляться у них нет никакого желания. Они жаждут получить «пилюлю» жалости, чтобы вновь ощутить себя жертвой, и утвердиться в мысли как сильно их обидели и жажде непременно  отомстить. Хотя сами и не знают, какого рода должно быть мщение. Просто  для таких людей обидчивость – образ жизни, по-другому они не умеют жить.

Обидчивость довольно часто бывает оружием манипуляции и специально разыгрывается, для того чтобы заставить чувствовать себя виноватым  другого человека. Виновный человек будет всячески оправдываться, как говориться «из кожи лезть», чтобы искупить вину, а обиженный получать удовольствие. Но это очень опасная игра! Такие отношения приводят в тупик, и если это происходит между супругами, жизнь пары становится несчастной и рано или поздно приведет к разводу.

Обида – ключ к пониманию, но не должна стать образом жизни и способом манипуляции.

Учимся жить без обид

Учимся жить без обид, а не избавляемся от них. С чего начать? С преодоления одной конкретной обиды, и только с позиции разума.

• Сначала надо признаться себе на кого и из-за чего вы обиделись
• Признаться себе в негативных эмоциях, вызываемых обидой, каких конкретно
• Понять и проанализировать, что обидело вас слова или действия, а может быть, что-то другое, что  за этим стоит?
• Простить себя за обиду (Я обиделась, а не меня обидели)
• Постараться понять обидчика, не обвинять и не осуждать
• Не уходить от проблемы и не замалчивать обиду
• Поговорить с обидчиком без упреков, объяснений и обещаний. Стоит просто рассказать о своих чувствах и о своих переживаниях.
• Перестать обращать внимание на ошибки, сделать перефокусировку.

Простить и отпустить

Обижаясь, прежде всего, вредишь себе, поэтому надо учиться жить сегодняшним днём, без заученных истин и без вчерашних обид . Следует запомнить простую истину: с нами поступают так как мы сами позволяем.

Обида – ключ к пониманию! Поняв за что и на кого обиделись, надо простить и отпустить обидчика и обиду, и сразу жить станет проще и легче. Отпуская прошлые обиды, открываешь путь к светлому настоящему. Не стоит обижаться на людей!

Когда обида к горлу подступает, махни рукой и прошепчи: «Бывает! Жизнь расставит точки и все исправит»!