Живи легко, учимся жить проще

Привыкли мы, во всем винить судьбу

И что не так она, мол, виновата.

Не лучше встать нам поутру

Открыть окно навстречу солнцу,

И вышвырнуть печаль всю и хандру!
Сегодня человек живет более насыщенной жизнью, даже чем несколько лет назад. На первый взгляд казалось бы захватывающе: «Живи, да радуйся», но многие жизнью своей недовольны, не покидает чувство внутренней пустоты, которое нечем заполнить.

Ненужная информация, гора не важных дел, навязанные обстоятельства заставляет нас терять самое важное – радость и легкость жизни.

«Живи легко! – легко сказать, а как претворить это в жизнь? Как перестать жить в напряжении и страхе за свое будущее?

Довольно часто мы заглушаем душевную пустоту, страхи и стрессы сладостями, сигаретами, алкоголем и даже наркотиками. А результат?  В результате портим здоровье, приобретаем лишний вес, ощущение тревоги и массу негатива, а пустота в душе так ничем и не заполнилась, а жизнь стала несчастнее.

В поисках легкости

В поисках легкости вовсе не означает, лечь на диван и «плевать в потолок». Живи легко – значит наслаждайся жизнью, каждым прожитым днем.

Может быть, вспомнить сторонников нового образа жизни Slow Love? Кому-то возможно и понравится, а можно сделать еще проще: избавиться от всего лишнего и просто замедлить темп.

Учимся жить проще

С чего начать? Сказать себе: «Живи легко!» и учимся жить проще!

Для того, чтобы жить осознанной, гармоничной  и продуманной жизнью, нужно внести изменения в ее основные аспекты. А что для этого нужно? Сесть и подумать, что усложняет вашу жизнь? Это может быть:

• Шумные соседи
• Не любимая работа
• Придирчивый начальник
• Не устроенность быта
• Отсутствие свободного времени
• И многое другое

Теперь надо подумать к чему вы стремитесь и начинать действовать!

Расчищаем жизненное пространство

Живи легко, учимся жить проще! С чего начнем? С расчищения  жизненного пространства, избавимся от хлама. Какого хлама? От бардака в квартире и бардака в мыслях!

Народная мудрость гласит: «Ничто в доме не хранится так трепетно и бережно как ненужный хлам, а вдруг пригодится!»

Вы не обращали внимания на то, что большинство несчастных людей живет в квартирах, напоминающих свалку? Когда не убрано в квартире, мысли  разбросаны, на душе тяжело, а стоит сделать уборку, расчистить жизненное пространство, сразу становится легче дышать, появляются светлые мысли и жизнь приобретает новые краски.

А ведь свободное место, пространство – это благоприятная энергия нашего дома, простота и душевное спокойствие.

Да, такова природа, что человеку склонно держать в голове мысль: «А вдруг пригодится!»  Поможет справиться с этой проблемой мысль о том, что переезжаете на новое место. Что бы вы ни взяли с собой на новое место?

Есть такое множество вещей, которыми мы не пользуемся, но рука не поднимается их выбросить. А она должна подняться! Это не только освобождает пространство в квартире, делает ее чище и аккуратнее, но и открывает дорогу для новых вещей в ваш дом, душевного подъема и легкости жизни.

Помните ваша квартира, так же как и ваша голова – не мусорная корзина. Не стоит забивать мусором ни то, ни другое. Не бойтесь перемен, поверти, они всегда к лучшему.

Прекратить опекать детей

Возможно, кому-то покажется удивительным или вовсе не справедливым, но иногда нам мешает жить легко – гиперопека.

«Гиперопека (синоним этого слова: гиперпротекция) – от греческого слова hyper — над, сверх. Это стиль воспитания и взаимоотношений в семье, при которых ребенка чрезмерно опекают и контролируют».

Довольно часто родители от большой любви к своим детям, стараются все за них делать, начиная с завязывания шнурков, выполнения домашнего задания, мытья посуды до полного финансового обеспечения уже великовозрастных чад. Бесспорно, помогать детям хорошо, но в определенный момент детям надо дать свободу, передать полностью им ответственность за свою жизнь.

Прекратить опекать детей – это самое лучшее для их счастья. Ребенок – это, прежде всего отдельная личность, а не ваша собственность. Детям нужна самостоятельность, а от вас только требуется готовность оказать помощь по первому зову.

И запомните: тотальный контроль, наказания, и нравоучения результатов никогда не приносят.

«Нет» — всему, что вызывает внутренний протест

Многие из нас ощущают пустоту в душе, от того, что постоянно решают чужие проблемы, а на решение своих времени не остается.

Вы будете обречены до тех пор, пока не научитесь говорить: «Нет».  Не будьте исполнителем чужой воли, отстаивайте свои интересы. Скажите: «Нет»! всему, что вызывает внутренний протест и вами не сможет никто манипулировать, а сами вы обретете внутреннюю свободу и гармонию. От этого жить станет легче.

Ненужные отношения

У каждого из нас есть друзья, которые поддерживают когда трудно, а не только разделяют радость. Но, к сожалению, в жизни часто встречается, когда друзья поступают хуже врагов. Психологи называют их – frenemy или друг-враг, как пел Владимир Высоцкий: «И не друг, и не враг, а так».  Такие frenemy только само утверждаются за ваш счет и отношения с ними непредсказуемы. Дружба такая отнимает силы и энергию даже больше, чем общение с врагами.

Так лучше взять волю в «кулак» и прекратить ненужные отношения.

Любимым больше внимания

Уделяйте любимым больше внимания, а то за ежедневными хлопотами порой и поговорить-то, толком не получается. Настоящее счастье приносит именно общение с любимыми: мужем, родителями, детьми. Чем больше времени мы проводим с ними, тем легче нам живется, тем мы счастливее.

Не парься, будь счастлив

«Don’t worry, be happy!», замечательная песня Бобби Мак Феррина, по-русски: «Не парься, будь счастлив!». Замечательные слова, означающие, что к жизни следует относиться легче и проще. Знаете, есть надежный щит от всех проблем и неприятностей? Это чувство юмора! Воспитывайте его в себе, а к жизни относитесь проще.

«Надо каждый день жить как в последний миг. У нас жизнь, а не генеральная репетиция! Живем сегодня, а не начинаем жить с понедельника» Эвелина Хромченко

Не парьтесь и будьте  счастливы сегодня, оставив прошлое в прошлом! Радуйтесь каждому дню и каждому мгновению. Живи легко, сегодня, будущее, еще не наступило, а жизнь быстротечна!