Фокусы, которые выкидывает память

Рассеянность, плохая память, мы просто недоумеваем: «Почему я помню в мельчайших подробностях, что было десять лет назад, но абсолютно не помню только что заученный текст, и даже зачем я пришла в магазин» Пошла за солью, купила все, что не планировала, а вот соль забыла.

Память – это загадка! Каких только фокусов не выкидывает! Что же нужно делать чтобы разгадать загадки и понять фокусы, которые выкидывает память?

Причины забывчивости

Очень многие люди в современном мире жалуются на провалы в памяти. Что это: мода или повальная эпидемия?

Ни то, ни другое!

Почему-то мы никак не может выучить текст, но прекрасно запоминаем понравившийся анекдот. Мы не можем запомнить порядок действий какой-нибудь программы, но отлично запоминаем припев полюбившейся песни, которая за душу берет.

В чем причины забывчивости? Какой фокус память выкидывает?  На самом деле все оказывается намного прозаичнее и проще. Наша память устроена так, что она запоминает, что нам интересно и важно, а то, что мы сами считаем не важным, забываем. И это хорошо!

Если бы мы все на свете помнили, мозг бы просто взорвался. Природа сотворила человека так, что он сам очищается от ненужных вещей. Кровь, печень, почки, желчный пузырь самоочищаются, память тоже очищается, вот и происходит забывчивость.

«Нежелание помнить неприятные  обязанности и все, что с ними связано лежит в основе забывчивости», — писал  Фрейд.

Мы чего-то не хотим делать, но нас заставляет это делать «надо». Самый простой способ решить возникшее противоречие забыть. К примеру, женщина не хочет гладить рубашки мужу, но знает, что надо. Заболтавшись по телефону с подругой, или занимаясь приготовлением обеда,  она забывает о рубашках.

Если проанализировать свои поступки, то можно обнаружить тесную связь между забывчивостью, ленью и страхом. Вот такой фокус выкидывает память!

Память  женская и мужская

Всем нам известно высказывание «девичья память». В повседневной жизни его можно слышать довольно часто. Оно означает. Что девушки склонны к забывчивости и у них плохая память? Нет, это не так, и ученые это опровергли.

Женская память нисколько не хуже мужской памяти. Женщина всегда помнит все семейные праздники, дни рождения и членов семьи, и подруг и соседей, и даже президента. Женщины все, что окрашено эмоциями, запоминают лучше мужчин. Они месяцами, даже годами могут помнить не только радостные события, но и обиды, и ссоры и любые другие неприятности.

Но не стоит думать, что у мужчин проблемы с памятью! У них есть свои козыри! Они лучше запоминают информацию, особенно связанную с топографией. Один раз, взглянув на карту, мужчины знают, как пройти и как проехать в любую точку Земного шара, что не скажешь о женщинах.

Что касается истории, мужчины готовы блеснуть знаниями военных действий и походов. Легко они запоминают и различные схемы, и логические цепочки.

Такие вот фокусы с женской и мужской памятью вытворяет природа.

Законы памяти

Память можно и нужно развивать. А для этого существует три основных закона. Они вам пригодятся, когда нужно запомнить что-либо важное.

Закон первый «Впечатление»

Что лучше всего запоминается? То, что производит впечатление! Поэтому, чтобы запомнить информацию, надо сосредоточить  на ней внимание и прочувствовать.

Допустим, вам понравилось поздравление,  у вас не чем и негде записать. Что делать? Для начала представить, что оно адресовано лично вам. Постарайтесь получить удовольствие, впечатление от каждой строчки. Затем представьте себе в красках, о чем написано. Так легче запомнится.

Закон второй «Ассоциация»

Вам нужно запомнить нечто важное, к  примеру, имя нового сотрудника. Подумайте и вспомните, кто из ваших знакомых или возможно известных людей носит такое же имя. Можно подумать и о созвучных словах. Владимир – владеет миром, Люба – любовь, Людмила – людям милая.

Постарайтесь найти сходство с чем-то, или кем-то  знакомым вам. Должна возникнуть ассоциация!

Закон третий «Повторение»

«Повторение – мать учения!»  Постоянно повторяющуюся рекламу мы запоминаем без труда. даже без напряжения. Когда хотим что-либо выучить, многократно читаем и повторяем.  Так воспользуемся этим принципом!

Развесим на видных местах: холодильнике, прикроватной тумбочке, на зеркало записки с аффирмации приблизительно такого содержания: «Я забываю только лишнее, что мне не нужно, а то, что мне нужно легко запоминаю и всегда помню. У меня отличная память!»

Ежедневные тренировки

Если слабые вялые мышцы мы что делаем? Тренируем их! Так же и память, ежедневно нужно тренировать. Что для это нужно? Не так много!

• Полноценный отдых
• Здоровое питание
• Физические нагрузки
• Прогулки и утренняя гимнастика. Да, даже простые прогулки улучшают кровообращение всех тканей и мозговых в том числе.
• Ежемесячно наводите порядок в шкафу, на книжных полках, это отличная тренировка для памяти. Ведь нужно запомнить, где что лежит.
• Работайте с числами, к примеру, в магазине, ложа в корзину продукты, делайте подсчет, на какую сумму набрали товар.
• Не забивайте ерундой свой мозг, всегда должно быть в голове свободное место для важной информации.
• Не зацикливайтесь на одном. Особенно это касается сериалов и компьютерных игр.

Какие бы фокусы не выкидывала наша память, и какие бы загадки не загадывала, их всегда можно разгадать. Было бы желание!