Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Диеты » Комплексное очищение организма в домашних условиях

Комплексное очищение организма в домашних условиях

Сегодня, стало модно быть здоровым». Почему модно? Человек по сути своей должен быть здоровым!

Природа создала человека, как сбалансированную саморегулирующуюся биосистему.
Очищение организма
Человек приходит на Землю для того, чтобы жить!

Жить полноценной жизнью! А значит быть здоровым! Вот это-то и не у всех получается!

Случилось так, что все живое, в том числе и человек, то есть мы с вами, дышим загрязненным воздухом.
А в пищу, что мы употребляем..?
Все реже и реже на нашем столе появляются экологически чистые продукты. Да и большей частью едим полуфабрикаты. К тому же многие ведут малоподвижный образ жизни. Вот и накапливаются в организме килограммы шлаков и камушков.
А из-за излишней зашлакованности начинаем болеть.
Напрашивается вопрос: » Где выход из создавшегося положения?»
Выход — в очищении организма! Очищение можно проводить в больнице, можно на фешенебельных курортах..,а можно и в домашних условиях.
Но! Прежде чем приступить к очищению организма, нужна консультация врача!

Полное очищения организма в домашних условиях

Чтобы полностью очистить организм от шлаков, для начала проведем курс «мокрого голодания».

«Мокрое голодание»

«Мокрое голодание» — это голодание на воде. Для этого лучше подойдет талая вода, родниковая, вода из святых источников. А, что делать, если нет возможности достать такую воду? Можно брать бутилированную.
Во время очищения организма, проводить курс мокрого голодания можно от 1 до 7 дней.
Ничего не ешьте. Каждые полчаса выпивайте по 0, 5 стакана или по целому стакану теплой воды. С периодичностью в воду добавляйте 0,5 чайной ложки лимонного сока.
Утром и вечером сделайте очистительные клизмы.
Для клизмы необходимо взять 1литр теплой воды, добавив в нее 1 столовую ложку лимонного сока.

Совет по очищению организма от шлаков

Если для очищения организма использовать мокрое голодание впервые, то начинать нужно с 1-3 дней.
У вас аллергия на цитрусовые фрукты? А может повышенная кислотность желудочного сока?
Выход есть! Пейте негазированную минеральную воду с высоким содержанием магния.
Закончили голодание? Две недели придётся посидеть на специальной диете!

Диета для очищения организма в домашних условиях

После мокрого голодания необходимо две недели придерживаться специальной диеты.
Для этого вы должны полностью исключить из своего рациона мучные изделия, сахар, консервы, молочные продукты, крепкий чай и кофе. Утром и вечером принимайте по 1 столовой ложке раствора мумие, если у вас нет индивидуальной непереносимости на мумие.

Раствор готовится так:

0,5 г мумие на 1/ч стакана теплой воды.

Продукты на 10 дней для диетического очищения организма:

  • отварная рыба,
  • отварная говядина,
  • овощные салаты,
  • гречневая каша,
  • овсяная или кукурузная, запаренная кипятком. (Не варить!)

В кашу можно добавить немного оливкового масла.
Все десять дней пьете мочегонные чаи и ягодные морсы. Можно с небольшим количеством меда.

По прошествии десяти дней, в течении 3-5 дней едите только фрукты. Пьете не менее 1 литра свежевыжатого яблочного сока и 2 литра не газированной минеральной воды.

Очищение печени

Почистим печень? Тогда придется в течение дня ничего не кушать! Пьем только свежеприготовленный яблочный сок. Можно добавить к соку немного меда, особенно тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью.
Вечером, по возможности в 18.30 начинаем готовиться к процедуре очищения.
Берем 1,5 кг лимонов, очищаем от кожуры и косточек и выжимаем сок. Выливаем его в бутылку. В другую бутылку наливаем 300г оливкового масла. Берем стакан и наливаем в него 3 столовые ложки лимонного сока, а в сок вливаем 3столовые ложки оливкового масла.

Далее наполняем ванну горячей водой и ложимся в нее. Если ванна противопоказана, то стоим 20 минут под душем. После этого наливаем кипящую воду в грелку. Грелку оборачиваем махровым полотенцем и прикладываем к правому боку на область печени. И ложимся на бочок, укрывшись теплым одеялом. Пьем лимонно-масляную смесь из стакана, который приготовили.

Затем каждые 15 минут принимаем такую же порцию смеси, пока не закончится.
После того как она закончится, через 15 минут можете убирать грелку и ложиться спать.

Совет:

Чтобы в грелке была постоянно горячая вода, надо периодически подливать кипяток. Грелка должна греть печень.
После того как сходите «по большому» в туалет, сделайте очистительную клизму.
На следующий день в течении дня ешьте жидкую рисовую кашу и овощи, тушеные на воде. А вечером сделайте клизму.
Всю неделю не ешьте продуктов животного происхождения, придерживайтесь вегетарианской диеты.
Если после завершения процедуры возникла тяжесть в области печени, проведите чистку от 2до 7 раз с десятидневными перерывами. Пока не исчезнут неприятные ощущения.

Памятка:

Людям с желчнокаменной болезнью чистка печени противопоказана.

Очищение почек

Чистку почек можно провести при помощи арбузов. Как? Очень просто!
Неделю питайтесь только мякотью спелых арбузов. Для очищения почек понадобится не менее 2 кг в день. Арбуз можно есть с сухарями из черного хлеба. На седьмой день, перед сном, наполните ванну горячей водой и погрузитесь в нее на 20-30 минут. И прямо в ванне съешьте 4-5 больших ломтя арбуза (Арбузная диета 3 варианта).

Две недели ешьте молочную пищу и пищу растительного происхождения: каши, овощные салаты, творог, кефир. За полчаса до еды три раза в день принимайте по 1/2 стакана мочегонного чая.

Мочегонный чай

Понадобиться:

  • 1 чайная ложка травы зверобоя,
  • 1 чайная ложка душицы.
  • По 1 чайной ложке шалфея, мелисы, спорыша.

Заливайте стаканом кипятка 1 чайную ложку смеси. 2-3 минуты настояли и пейте.
При желании в чай можно добавить мед.

Последние пять дней добавляйте в чай 5 капель пихтового масла. Пейте через соломинку.

Очищение лимфатических желез и кровеносных сосудов

Хотите почистить лимфатические железа и кровеносные сосуды? Посетите баню!
Нет возможности? Посидите в ванной или под душем.

Перед началом чистки лимфатических желез и кровеносных сосудов примите раствор магнезии. Для этого растворите в 1 стакане теплой воды 1 столовую ложку глауберовой соли. Во время водных процедур и еще после в течении 6-ти часов пейте каждые полчаса пейте по 0,5 стакана фруктовый коктейль.

Фруктовый коктейль

Берем 4 стакана апельсинового сока и 4 стакана грейпфрутового сока. Добавляем 1 столовую ложку лимонного сока и 10 стаканов талой или родниковой воды.

Для тех кто желает ибавиться от лишних килограммов можно попробовать сочетать очищение организма с бессолевой диетой, если нет противопоказаний к такому режиму питания.

ЗАПОМНИТЕ!

Простое правило: после почти любой диеты, очищения организма или голодания ни в коем случае нельзя нападать на холодильник и сметать от туда все, что глаза видят. Возвращаться к обычному режиму питания нужно постепенно.

Дело в том, что наш организм это наш друг и его основная задача — самосохранение! Когда человек начинает резко голодать, а потом резко начинает резко, простите «жрать», наш заботливый организм, начинает откладывать жир на случай подобных стрессов. Поэтому проводить подобные диетические мероприятия нужно плавно ибо здоровье дороже!

Малахов +: Очищение организма


 Женский журнал «По женски» | Диеты

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Диеты

3 | Отзывы: “Комплексное очищение организма в домашних условиях”

  1. Алена:

    Классно написано, только хочу добавить, что перед всем этим, нужно серьезно почистить кишечник, чтобы эффект был более заметный. Я перед весной обязательно буду кишечник чистить, а после этого весь организм по порядку и естественно, холодильник – на замок, перехожу на здоровое питание

  2. Гортензия:

    Все без конца лопают печеньки, булочки, ватрушки, жирное, соленое, острое, а потом начинают бегать с рецептами чистки кишечника. Единственный рецепт, который тут нужен — это рецепт от врача. Марш к гастроэнтерологу, он вам выпишет какой-нибудь лавакол, а он сейчас стандартно применяется перед обследованием кишечника, и вперед в туалет, чиститься. Легко и просто. А все эти рецепты, по-моему, просто развлечение.

  3. Дарья:

    Согласна с Гортензией в том, что в первую очередь нужно к врачу идти, а не заниматься самолечением и самоочищением. А то всеми этими клизмами и диетами можно испортить себе кишечник, что потом точно к врачу придется идти, чтобы восстанавливать все. Так что все это только после консультации с врачом, а лучше вообще под постоянным присмотром врача. Есть же сейчас множество санаториев (то же Красное озеро под Питером или всем известные кавказские минеральные воды) , где вам все почистят без вреда для здоровья, проследят реакцию организма, еще и с собой надают кучу полезных советов. Так что такие домашние рецепты лучше применять с осторожностью.

Написать ответ