Уютный журнал По-женски

Главная » Психология » Проблем не будет или как преодолеть жизненные трудности?

Проблем не будет или как преодолеть жизненные трудности?

Как бы нам хотелось, чтобы в жизни все было безоблачно и хорошо! Но так не бывает! Жизнь течет, меняется, что-то удается, что-то нет. Бывает все замечательно, а случается сплошная черная полоса…

Сталкиваясь с малейшими неудачами одни, опускают руки, впадают в отчаяние, теряют способность радоваться и жить полноценно, другие стараются бороться с возникающими препятствиями и успешно их преодолевают.

Как научиться преодолевать жизненные трудности?

 «Жизнь никогда не закрывает двери, не открыв прежде другой», – гласит один из главных законов жизни.

У каждого человека на жизненном пути встречаются личные катастрофы, потери, крушение надежд… Словно судьба дает ему толчок, иногда очень болезненный.

От того, что причиняет боль надо отталкиваться и двигаться дальше, а больные раны надо лечить.

«Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая, но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь.» Хелен Адамс Келлер

Как бы странным не казалось, но большинство наших трудностей – это не результат неудач! А что же тогда?

Результат плохих привычек! Избавившись от них, жить станет намного легче.

Не делайте поспешных выводов

Не делайте поспешных выводов

Из пары жестов, двух-трех фраз

Вам кажется, что все вы видите

Но…

Привычка делать поспешные выводы усложняет жизнь. Мы часто делаем выводы, не собрав достаточно информации. Полагая, что знаем, что будет дальше, отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Однако, предположение может оказаться неверным, соответственно неверны и последующие действия.

К примеру, начальник прошел мимо и даже не поздоровался. «Значит он мной не доволен», – подумали вы. И сразу же появляется страх потерять работу. А начальник, может быть, просто глубоко задумался и не заметил вас.

Поэтому, прежде чем делать выводы, сначала необходимо обдумать ситуацию.

Есть и вторая сторона привычки делать поспешные выводы.

Многие возомнили, что умеют читать мысли, и как будто бы знают, почему другие люди что-то так думают или делают или не думают и не делают. В корне неправильный подход. Зачем забивать себе мысли поступками других людей, не зная их истинного мотива?

Не драматизируйте

В жизни встречается много людей, которые из мелких неудач раздувают смертельно-опасные катастрофы и соответствующим образом реагируют.

Делать из мухи слона – очень плохая привычка, которая порождает тревогу. Случается, при чем довольно часто, что проблемы и вовсе нет или она настолько мала, что и беспокоиться не о чем, да и не стоит.

Все, что нужно, чтобы не воспринимать любую неудачу как катастрофу – это несколько глубоких вдохов и выдохов.

Не делите все на черное и белое

Многие люди, делят мир на «черное» и «белое» и даже гордятся этим. Психологи называют это категорическим мышлением. Беда такого мышления в том, что оно приводит к отсутствию любопытства и к неудовлетворенности жизнью.

Жизнь — это баланс света и тени, добра и зла, «да» и «нет», не все в ней лишь черное и белое, она полна красок.

Большинство людей наполнено как положительными, так и отрицательными чертами, так же и опытом: положительным и отрицательным.

В каждом человеке есть плохое и хорошее. Попробуйте найти в человеке, которого вы считаете плохим, что-нибудь хорошее, какие-нибудь уникальные качества. Это наверняка поможет вам выйти за рамки черно-белого мышления.

Не поддавайтесь унынию

Почему многие из нас запрещают себе быть счастливыми и постоянно ждут неприятностей?

Если постоянно ждать чего-то плохого, оно и случится. Таков закон!

Ожидание неприятностей мешает радоваться и просто жить. А жизнь одна, и она не такая уж длинная. Нужно научиться просто жить! Поможет в этом оптимистический настрой! А он, как и любой вид спорта нуждается в тренировках.

Для начала просто попробуйте в течении дня не замечать ничего плохого: ни в ком-то, ни в чем-то.

Посмотрите сколько прекрасного проходило мимо вашего внимания!

Не принимайте близко к сердцу

Некоторым из вас кажется, что что вокруг все даже друзья и родственники говорят о вас и каждое ваше действие находится под контролем окружающих.

Но… Мир не вращается вокруг вас! Ваши жизненные подъемы и спады, не имеют к окружающим никакого отношения.

Включите самоиронию и перестаньте накручивать себя.

Не обобщайте

Один, второй провал, одна-две неудачи в делах — это еще не означает, что так будет всегда и не признак постоянного провала. Точно также и триумф не превращает вас в гения.  И он тоже может не повториться.

Не задирайте нос от побед и, конечно же, не падайте духом из-за неудач.

Не живите прошлым

«Пока ты стоишь лицом к своему прошлому, ты стоишь задом к своему будущему!»

Один из самых важных советов: забудьте и живите дальше. Чем дольше держаться за прошлые обиды и проблемы, тем горестнее они кажутся, тем больше разочарования, несчастья и отчаяния.

Не нужно мучать себя и бороться с архивными несчастиями их уже не победить.

Забудьте и живите дальше.

Все события на жизненном пути: преграды и беды, слава и счастье должны приниматься как урок, способствующий личностному развитию.

Проблемы: большие и маленькие всегда с нами. И их надо решать по мере поступления.

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Психология

Написать ответ