Слоятся и ломаются ногти

Каждая женщина мечтает иметь стройную фигуру, гладкую кожу, густые волосы, и, конечно же красивые, ухоженные ногти… Но, что делать если они утратили здоровый вид, слоятся и ломаются?

 

Внешний вид ногтей считается символом здоровья и благополучия человека. Треснутые, слоящиеся ногти никогда не в моде

Треснутые, расслоенные ногти — одна из самых распространенных проблем с ногтями. Явление это нередкое ни только среди женщин, но и среди мужчин.

В чем причина

Причин ослабленных, ломких и слоящихся ногтей предостаточно, это:

• Недостаток минеральных веществ и микроэлементов (железа, селена, магния, цинка)
• Дефицит витаминов группы В, А, С, Д и Е
• Заболевания ЖКТ
• Эндокринные нарушения
• Частые стрессы
• Небезопасное использование бытовой химии (не используете перчатки при контакте со щелочами и кислотами), воздействие химических веществ (средства для стирки и уборки, жесткая вода, растительные компоненты и земельные грунты при занятии садоводством и…)
• Пребывание в помещениях с сухим воздухом и частое переохлаждение рук
• Инфекции и грибковое поражение ногтей
• Покрытие ногтей лаками, содержащими формальдегид, снятие маникюра средствами, в составе которых присутствует ацетон
• агрессивное снятие наращенных ногтей
• Неправильный уход

Ногтевая пластина может истончаться, если вы играете на струнных инструментах.

Чтобы выбрать правильную стратегию в борьбе за здоровье ногтей, в первую очередь нужно правильно определить причину.

Идем к врачу!

Чтобы не гадать почему ногти слоятся и ломаются в первую очередь нужно обратиться к дерматологу. Врач назначит анализы, проведет дермоскопию, а при необходимости отправит на консультацию к другим специалистам (эндокринологу, гастроэнтерологу, микологу).

Если виновник болезни ногтей грибок, назначат противогрибковые препараты.

В комплексное лечение могут войти прием витаминов, назначенных врачом и обработка ногтей у подолога.

«Врач-подолог — специалист с медицинским образованием, который специализируется на ногтевой пластины и патологиях стопы».

Кстати!

Ногти могут слоится не только на руках, но и на ногах.

Обязательные продукты для лечения ногтей

Чтобы ногти не слоились организму нужны витамины. Поэтому нужно употреблять продукты с высоким содержанием калия, магния, серы. Серу называют «минералом красоты». Сера поступает в организм вместе с овощами. Ее источник капуста (все виды), лук, зеленые овощи, бобовые, чеснок. Больше всего серы в чесноке

Продукты, богатые кальцием:

• Сыр
• кисломолочные продукты
• Творог
• Брокколи
• Шпинат
• Бобовые

 Пополнить запас магния можно употребляя в пищу пшеницу, орехи, морепродукты и бобовые культуры

Самые полезные для ногтей продукты:

• орехи (витамины A, C, D, E, кальций и железо)
• красное мясо и говяжья печень (в этих продуктах есть витамины для роста ногтей, в том числе E и PP, а также большое количество железа)
• рыба, морепродукты и рыбий жир (витамин Д, протеин, йод, кальций)
• куриные яйца (витамины A, E, группы B, а также биотин, кальций, цинк и железо)
• молочные продукты (источник витаминов А, D, Е, В, С, PP, магния, кальция и железа)
• растительные масла (богаты витаминами A, E, D, а также содержат омега-3 и омега-6 незаменимые жирные кислоты)

Чтобы ногти были крепкими главное, что нужно делать это: придерживаться правильного питания (то есть заботиться об организме «изнутри»), обеспечивать уход «извне» средствами, созданными специально для этой цели, к примеру, маслами.

Проявляем заботу

Решить проблему расслаиваются и покрываются микротрещинами ногтей, помогут масла иланг-иланга, чабреца, бергамота, лаванды, миндаля.

Эфирное масло нанести на ногтевую пластину и кутикулу, втирать массажными движениями.

Эфирные и растительные масла выполняют сразу несколько функций: питают ногтевую пластину, делают ее гладкой, блестящей и более крепкой.

Покупать масла лучше в аптеке.

Маска на основе оливкового масла

Смешать 0,5 чайной ложки оливкового масла с 3 каплями лимонного сока, размешать.

Руки распарить в горячей подсоленной воде. Нанести на ногти лимонно-масляную смесь.

 Надеть на руки х/б перчатки или рукавички. Держать смесь можно от 30 минут до 2 часов, а можно и оставить на ночь.

Ванночки с морской солью

Прекрасное эффективное и очень дешевое средство.

В 200 мл теплой воды растворить 1 столовую ложку морской соли. Погрузить ногти на 15-20 минут.

Ванночки делать 2 раза в неделю. Чаще нельзя, так как вода хоть и питает ногтевую структуру, но и делает ее размягченной.

Ванночка с минеральной водой

Несколько капель лимонного сока добавить в стакан минеральной воды, перемешать.

В получившийся раствор окунуть кисти рук на 10 минут. Вынуть руки и промокнуть чистой салфеткой или полотенцем.

Не нужно дополнительно споласкивать руки обычной водой.

Парафинотерапия

Еще одна процедура – парафинотерапия. Парафин укрепляет ногти и увлажняет кожу.

Косметический парафин растопить  в керамической посуде.

Перелить в глубокую миску, сухие ладони или стопы опустить в парафин на 5-10 секунд.

Вынуть, подождать 30 секунд, опустить снова в парафин.

Повторить процедуру 5-6 раз. Вокруг ладони или стопы должен образоваться плотный слой парафина. Завернуть ладони (стопы) в пищевую пленку и оставить на 30-45 минут.

Парафинотерапия способствует улучшению кровообращения в сосудах и поступлению питательных веществ.