Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » На кухне » Салаты » Рецепты салатов с яблоком

Рецепты салатов с яблоком

Доброго времени суток, уважаемые читатели журнала po-zhenski.ru Наверняка вы знаете, что в салаты очень полезно добавлять фрукты. Яблоки чаще всех других фруктов добавляют в салаты. Они настоящая кладовая витаминовсалаты с яблоком

Кто не знает что яблоки это настоящая аптека от «букета болезней». Сладкие яблоки полезны при подагре, заболеваниях почек. А вот сорта яблок, которые обладают более кислым вкусом, помогают при сахарном диабете, а также при ожирении. Яблоки наиболее удачно сочетаются с другими продуктами, и добавляют яркий неповторимый вкус.

Наиболее популярные салаты с яблоком

Салат витаминный

Для того чтобы приготовить витаминный салат потребуются следующие продукты:

  • одно яблоко,
  • одна помидора,
  • одна морковь,
  • один огурец,
  • корень сельдерея – 20гр.,
  • слива,
  • вишня без косточки по 20гр.,
  • сахарная пудра – 5г,
  • сметана, зелень по вкусу.

Процесс приготовления салата: Яблоко, сырую морковь, огурец нужно нарезать соломкой. Корень сельдерея также нарезаем соломкой. Помидоры, сливы, вишни нарезаем дольками. Продукты перемешиваем, добавляем, сахар, сметану.

Салат из яблок с плавленным сыром

Чтобы приготовить салат с плавленным сыром из расчета на 100гр. яблок, понадобиться следующие ингредиенты :

  • 200гр плавленого сыра,
  • 50гр помидор,
  • 1 головка лука,
  • 1/2стакана майонеза,
  • соль.

Яблоки и помидоры нарезаем дольками, Сыр натираем на крупной терке. Лук шинкуем соломкой, обдаем кипятком, чтобы не было горечи. Все перемешиваем и заправляем сметаной.

Мозаика с яблоком

Продукты приготовления салата:

  • 2 яблока,
  • 2 вареные моркови,
  • 100гр зеленого горошка.
  • Майонез.

Готовится очень просто: Яблоки и морковь нарезаем кубиками. Добавляем зеленый горошек, заправляем майонезом и подаем!

Салат оригинальность

Для приготовления оригинального салата требуется следующие продукты:

  • 3 яблока,
  • 2 средних вареных свеклы,
  • 1 долька чеснока,
  • 50гр. сыра,
  • майонез.

Процесс приготовления: Свеклу и яблоки натираем на терке. Мелко режем чеснок, сыр натираем на терке. Все перемешиваем и заправляем майонезом.

Салат легкий

Что бы приготовить салат понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2-3 крупных яблока,
  • 2 апельсина,
  • 100гр. кедровых орехов,
  • 100гр. грецких орехов,
  • 100гр. кураги,
  • 100гр. чернослива,
  • 150гр изюма.

Апельсины очищаем от кожуры. Все продукты нарезаем маленькими кубиками. Все соединяем. Заправляем сметаной или йогуртом.

Салат с яблоком Вкусный.

На 400гр салата:

  • 300гр яблок,
  • 150гр моркови,
  • 150гр грецких орехов.
  • Майонез либо сметана по вкусу.

Яблоки очищаем от кожи и семян, нарезаем ломтиками. Морковь натираем на крупной терке. Орехи мелко режем. Все перемешиваем, заправляем.

Салат праздничный с яблоком

На 3 яблока:

  • 4 моркови,
  • пучок лука,
  • 150гр майонеза.

Яблоки и морковь натираем на мелкой терке. Мелко режем зеленый лук. Укладываем слоями, заливаем майонезом.

Салат из яблок и свеклы

Для того чтобы приготовить кушанье понадобятся следующие продукты:

  • 300гр вареной свеклы,
  • 200гр. яблок,
  • 20гр сахара,
  • 100гр сметаны,
  • лимонная кислота – несколько крупинок.

Готовим: Яблоки и свеклу чистим, шинкуем тонкими полосками. Заправляем лимонной кислотой(3-4 крупинки на чайную ложку воды), сахаром и сметаной. В добавок можно украсить несколькими дольками яблок.

Салат из тыквы и яблок

Ингредиенты:

  • 400г тыквы,
  • 200г яблок,
  • 50г орехов любых,
  • 40г меда,
  • цедра апельсина и лимонный сок.

Промываем яблоки, тыкву чистим и натираем на терке. Добавляем истолченные ядрышки орехов, мелко натертую апельсиновую цедру и лимонный сок. Все тчательно перемешиваем.

Салат из тыквы яблок и лимона

  • 50гр тыквы,
  • 50гр дыни,
  • 50гр яблок,
  • 0,25 лимона,
  • 20гр меда.

Тыкву очищаем, натираем на крупной терке и смешиваем с медом. Дыню, яблоки и часть лимона нарезать тонкими кусочками. Вместе с тыквой уложить в салатницу. Вокруг салата положить тонкие ломтики лимона.

Салат из моркови с яблоком и орехами

  • 1 морковь,
  • 1 яблоко,
  • 30гр. грецких орехов,
  • 30гр. меда,
  • 10г зелени.

Морковь натереть на терке. Яблоко нашинковать, смешать с медом. Сложить в салатник. Украсить листьями петрушки. Посыпать рублеными орехами.

ПОДСКАЗКА.
Не забудьте яблоки сбрызнуть лимонным соком. Это придаст
Плодам пикантность и не даст им потемнеть. А салат дольше о останется красивым.


© Женский журнал «По женски» | Салаты

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Салаты

2 | Отзывы: “Рецепты салатов с яблоком”

  1. Glicinia:

    Попробовала сегодня 2 вида салата из яблок: «Витаминный» и «Уолдорфский», в оба входят сельдерей. Во втором идет соус с горчицей и перцем, что в сочетании с яблоками и изюмом – пикантно, но на любителя. А «Витаминный» очень понравился, приправленный сметаной, вкуснота!

  2. Лиза:

    Салат из тыквы яблок и лимона состоит полностью из ингредиентов, которые рекомендуют гастроэнтерологи при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. И при этом он очень вкусный, что при строгих ограничениях в продуктах бывает редко.

Написать ответ