Уютный журнал По-женски

Главная » Диеты » Черничная диета способ применения

Черничная диета способ применения

Здравствуйте, многоуважаемые женщины! Читатели и гости женского журнала! Каждая из нас слышала, а может быть и пробовала ягоду чернику. А все ли из вас знают, что при помощи этой прекрасной на вкус ягоды, можно похудеть? Да, дорогие наши, есть черничная диета! Согласитесь: как заманчиво звучит! А вкусно-то как! И в чем же тайна черничной диеты? А «ларчик просто открывается»! Все дело в том, что ягоды черники снижают сахар в крови. Притом значительно! Но здесь, в черничной борьбе с лишним весом, кроется маленький секрет.… И этот секрет, дорогие наши читательницы, мы откроем, только вам! Дело в том, что, сколько бы ягод не съели, хоть ведро! А кушать все равно хочется! Чувство голода не покидает, кушать хочется еще больше! Какая же, это диета? Голод не исчезает, а даже нарастает. Вот здесь-то и «зарыта собака». Это и есть секрет! Чтобы устранить чувство голода, чернику нужно есть вместе с обезжиренными кисломолочными продуктами. Да, именно так! И это неоспоримый факт! Соблюдая наши рекомендации, вы с легкостью сбросите 2-3 кг лишнего веса. И эта диета помимо своих полезных свойств для вашего организма, еще и насытит его необходимыми витаминами. Кроме того черника обладает противовоспалительными свойствами. Кушая ягоду ежедневно, насытите свой организм витаминами, улучшите цвет лица, да еще и здоровье поправите. мы уже писали про полезные свойства черники. На черничной диете сидят обычно летом, когда ягода поспевает. Диета рассчитана на три дня. Черничные ягоды можно употреблять в течение всего дня.

Итак трехдневная черничная диета

День первый

700-800 грамм ягод черники и 1 литр нежирного кефира.

День второй

700-800 гр ягод черники и 300 г натурального нежирного йогурта.

День третий

700-800 г ягод черники и 300г нежирного творога. Если хотите половину творога можно заменить йогуртом. Но, увы! У вкусной черничной диеты имеются противопоказания. Диета не подходит тем, кто не переносит молочные продукты. Не подходит это диета и людям при расстройстве органов пищеварительной системы. Ориентирована черничная диета не только на избавление от лишнего веса, но и на очищение организма. Выдержать эту необыкновенную диету довольно просто, нужно: всего три дня!
Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Диеты