Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Диеты » Чайная диета или травяной чай – отличная диета

Чайная диета или травяной чай – отличная диета

В жаркую погоду не очень-то хочется, есть, больше пить хочется. А если пить травяной чай, можно легко почистить организм и похудеть.
Чайная диета
Старые добрые травяные чаи, которые пили наши далекие предки, способны творить настоящие чудеса. Они бывают охлаждающими и наоборот согревающими, ароматными и не очень, бывают витаминными. Травяной чай спасает от многих болезней, и даже от распространенного и актуального в наше время, заболевания – ожирения.
Многие из нас задают себе вопрос: «Как сдвинуть вес с мертвой точки?» Вспомнить советы наших добрых бабушек и пить травяной чай, мы же назовем этот процесс: чайная диета на травах.
В природе пока не найдена такая чудо-травка, которую бы заварил, попил настой и похудел: раз и навсегда. Может быть, и растет где-нибудь, но до нее никто не добрался, пока. Зато существует целый ряд трав, которые можно объединить, приготовить травяной чай для похудения, пить его и худеть.

Что нужно чтобы похудеть при помощи чайной диеты?

Как сбросить лишний вес? Что нужно для этого? «Зашить рот и не есть!» — многие скажут. Возможно, они правы, но если мы не будем кушать, принимать «топливо», организм не будет работать. Чтобы иметь идеальные формы, нужно чтобы организм работал как часы. А чтобы организм работал как часы, нужно навести в нем порядок: почистить, вывести шлаки, уменьшить аппетит. В этом и поможет нам травяной чай, точнее сбор различных трав.
Чайная диета - травяной чай
Вот так и работает чайная диета на травах! Одна травка голод утолит, вторая шлаки удалит, а третья пищеварение будет стимулировать. И так по щепоточке травушек сразу решим несколько проблем мешающих расстаться с лишним весом.

Пять групп для приготовления диетического чая для похудения

Первая группа

Травы, подавляющие чувство голода

Как действуют травы, подавляющие чувство голода? Они заполняют собой желудок, создавая чувство насыщения, либо на стенках желудка образуют защитную пленку и в результате меньше хочется есть.

  1. Льняное семя уменьшает чувство голода, снижает уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет. В народной медицине применяются еще со времен Гиппократа
  2. Семена фенхеля избавляют от чувства голода, а так же обладает мочегонными свойствами.
  3. Дягиль поможет снизить аппетит, к тому же, обладает мягким слабительным свойством.
  4. Спирулина нормализует обменные процессы в организме, подавляет чувство голода

Вторая группа

Выводят лишнюю жидкость из организма

Лишнюю жидкость из организма выводят травы, обладающие мочегонными свойствами. К ним относятся: толокнянка, листья брусники, хвощ полевой, лопух. Кроме мочегонного эффекта эти травы ускоряют обмен веществ.

Совет

Чтобы не допустить обезвоживания организма, при применении мочегонных трав, больше пейте.

Третья группа

Избавляют от токсинов

От токсинов помогут избавиться: кукурузные столбики, володушка, барбарис, одуванчик, бессмертник. Эти травы помогут нормализовать работу желчного пузыря и печени, избавят от токсинов. И еще усилят моторику кишечника и уменьшат вероятность запоров.

Четвертая группа

Травы, ускоряющие пищеварение

Травы, которые ускорят пищеварение:

  1. Тмин
  2. Анис
  3. Сенна
  4. жостер слабительный
  5. Укроп
  6. Кора крушины

Как работают эти травы? Обладая слабительным действием эти травы выведут шлаки из организма, а вместе с ними и лишний жир.

Пятая группа

Увеличивают расход энергии

К травам, увеличивающим расход энергии, относятся: розмарин, куркума и имбирь.
Расходуя энергию, организм сжигает калории, а эти растения помогают сжечь лишние калории.

Совет

Следите за количеством съеденной пищи, так как эти душистые травы способны усилить аппетит.
Заваривая чай травами из пяти групп, и принимая его, можно за неделю потерять от1 до 2 килограммов.

Рецепт травяного чая для похудения

Готовится целебный чай для похудения очень просто. Для его приготовления нужно взять по 1 чайной ложке сухих трав из каждой группы, перемешать. После чего взять 1 столовую ложку смеси трав и залить кипятком. Накрыть крышкой и дать настояться 20-30 минут.
Чайная диета или травяной чай
Процедить и принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Пить такой чай нужно 2 месяца, затем сделать месячный перерыв и повторить снова, если есть необходимость.

Основные правила диеты

  1. Ограничьте калорийность своего рациона.
  2. Ешьте натуральные продукты.
  3. Чередуйте сборы каждые 10-14 дней, дабы привыкания не было.
  4. Травы со слабительным эффектом нельзя принимать больше 7 дней. Почему? Просто организм привыкнет, и потом без слабительного не обойдетесь, запоры замучают. Просто исключите из состава чайной диеты через неделю травку со слабительным эффектом.
  5. Больше времени проводить на свежем воздухе.
  6. Полноценный сон и никаких стрессов.
  7. Ежедневная зарядка также поможет похудеть. Начните утро правильно!

Травяной чай можно использовать как самостоятельную диету, а можно и в помощь любой другой.
Дерзайте! Успехов вам!

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Диеты

8 | Отзывы: “Чайная диета или травяной чай – отличная диета”

  1. Lera:

    Самый важный пунктик в этих рекомендациях «Ограничьте калорийность своего рациона». Он же, увы, самый сложный. Все остальное тоже полезно и важно, но…

  2. Лера:

    На травяные чаи можно и без диет переходить. Мне нравится с корицей и имбирем. Можно во время чаепития, помимо удовольствия, еще и лечебный эффект получать. Хорошо и деток приучать к таким чаям. Ведь раньше маленьким деткам черный чай не давали, а сейчас смотрю, даже в яслях дают. А еще вместо воды, мы стали пить чай заваренный на луковой шелухе. Это, конечно не травка, но я бы посоветовала бы всем включать в рацион!

  3. Света Куприянова:

    Многие из перечисленных трав использую для приготовления чая, так, как моя семья обожает разные травяные чаи, особенно с тмина, укропа, листья брусники, черники, но я даже и не задумывалась, что с их помощью можно похудеть. Это, даже не диета, а просто правильное питание с любимым чаем, уже сейчас, начну придерживаться этой диеты.

  4. РоманБ:

    К травяным чаям нужно относиться очень осторожно, внимательно изучив все свойства и особенно противопоказания каждого растения.

  5. Яна:

    Чайная диета как раз для летней жары. Жажду утоляет, полезная, ещё и вес можно сбросить к пляжному сезону.

  6. sova_iz_verony:

    Имбирь в похудении-незаменимая вещь! Измельченный имбирь заливаю кипятком, добавляю лимон и даю настояться. Результаты заметны уже через пару недель.

  7. Евгения:

    Стараюсь пить травяные чаи каждый день. Можно пить их курсом, а можно изредка — для удовольствия. Семя льна мне больше нравится не заваривать, а добавлять в овсяные хлопья, залив их кефиром. Так каша получается не только полезнее, но и вкуснее. А вот со слабительными травами, такими как — кора крушины, сенна и жостер,стоит быть осторожнее.

  8. Наталья:

    Это хорошо, что есть «плавные» диеты, помогающие ПОСТЕПЕННО снизить вес. Организму нужно привыкнуть к новым реалиям, а не испытывать резкие перепады в питании.

Написать ответ