Откуда на пятках трещины и как с ними бороться

Не каждый человек может похвастать гладкостью и эластичностью кожи своих стоп. Удивительного в этом ничего нет! Ноги ежедневно подвергаются солидным нагрузкам, а наиболее уязвимы при этом пятки. Самая распространенная проблема – трещины на пятках.

В появлении трещин на пятках могут быть виноваты, как лишний вес и неудобная обувь, так и проблемы со здоровьем.

Толстый слой

На гладких и мягких пяточках трещинки не появляются. Они возникают если кожа в этой зоне огрубела и стала толще.

Почему кожа становится грубой?

Во-первых, в кожных тканях на стопах скудная сеть кровеносных сосудов. Отсюда недостаточная поставка кислорода и питательных элементов, что замедляет процессы деления, образования новых клеток. В итоге процесс образования отмершего слоя эпидермиса проходит быстрее, чем в остальных частях тела.

Во-вторых, кожа становится грубой из-за механического давления и трения.

В-третьих, толстой и грубой кожа может стать из-за ошибок при педикюре.

В-четвертых, огрубение кожных покровов может свидетельствовать о наличие патологий, сбоев в работе органов, систем.

Медицинские предпосылки

Интенсивное нарастание отмерших слоев, огрубение кожи и появление трещин на пятках наблюдается при нарушении обмена веществ, замедляющем процессы естественного омоложения. Такая патология может быть следствием:

• Дефицита витамина А, который может наблюдаться при нехватке в рационе овощей и фруктов, при низкожировом питании, после применения антибиотиков.
• Грибковой инфекции. Сначала грибок появляется в межпальцевой зоне, затем перекидывается на стопы, поражая пятки.
• Кератодермии (ороговение кожи на подошвах). У женщин часто бывает в результате нехватки эстрогенов.
• Железодефицита. Он развивается при вегетарианстве, заболеваниях ЖКТ и женской репродуктивной системы.
• Эндокринных заболеваний вроде гипотиреоза (снижения работы щитовидной железы) и сахарного диабета приводят к утолщению кожи на пятках.
• Варикозной болезни ног и атеросклерозе сосудов ног. При этих заболеваниях ухудшается кровоснабжение конечностей. Кожа становится сухой и ороговевшей.

Итак…

«Причины, почему шелушатся и трескаются пятки, можно разделить на связанные с условиями внешней среды и возникающие из-за состояния организма».

Как быть?

Начать лечение с поиска причины.

Если проведение гигиенических процедур и смена тесной обуви не помогают избавиться от трещин на стопах, необходимо обратиться к врачу-подологу (врачу, занимающемуся диагностикой и лечением заболеваний стоп).

Возможно понадобиться консультация врача-терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога, дерматолога или ревматолога для исключения заболеваний, провоцирующих возникновение трещин стоп.

А дома, что делать?

А дома ежедневно мыть ноги с гелями для сухой кожи. Затем наносить на пятки увлажняющий крем с эмолентами или мочевиной (30%).

«Эмоленты – не лекарство! Это общее название косметических средств, которые оказывают эффективное увлажняющее и регенерирующее действие на кожу».

А еще, регулярно удалять ороговевший слой на пятках с помощью педикюрной пилки и скраба. Делать ванночки и маски для ног, пользоваться смягчающим кремом.

Не забывайте!

Сухость кожи ног тесно связана с общим состоянием организма.

Рекомендуется сбалансированный рацион питания и употребление достаточного количества Норма воды в день рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса.

Солевая ванночка

От огрубевшей кожи на ногах помогает солевая ванночка.

В таз с водой положить несколько ложек крупной морской соли и дать ей раствориться. Опустить ноги в ванночку минут на 30 мин. Затем, вынув ноги вытереть их насухо и нанести крем.

В солевую ванночку можно добавить две столовых ложки оливкового масла и эфирные экстракты лаванды, герани, имбиря.

Бананово-медовая маска

 Разрезать половинку банана и хорошо ее размять. Добавить 1 чайную ложку меда, перемешать. Нанести смесь на пятки минут на сорок. Затем смыть и увлажнить кожу кремом.