Уютный журнал По-женски

Главная » Здоровье » Холодные люди, есть проблема

Холодные люди, есть проблема

«А ты такой холодный, как айсберг в океане…» Холодные люди? Кто они? Душа, как льдина? Нет не те, не с холодным сердцем, а те, кому холодно в прямом смысле.

holodnii-ljudi-foto-1

На улице холодно, и людям холодно, закономерно и понятно. Но как понять, когда на улице жара, а некоторые люди кутаются и не могут согреться?

Причин много и все они сугубо медицинские, и выявить их подчас можно только пройдя обследование.

Холодные люди, есть проблема, со здоровьем, которую надо найти.

Регуляция тепла в организме

Из уроков анатомии известно, что температура тела человека почти holodnii-ljudi-foto-3всегда постоянная и в холод и в жару, и все благодаря способности организма регулировать температуру. Жизненные процессы. Происходящие в организме процессы, способны вырабатывать тепло и отдавать его в окружающую среду. В процессе терморегуляции теплообмена участвуют  все органы под руководством  гипоталамуса, сердца и печени.

«Гипоталамус (латинское слово Hypothalamus) или подбугорье – отдел промежуточного мозга, расположенный ниже таламуса, или «зрительных бугров»

Печень, благодаря биохимическим реакциям в организме, нагревает кровь, сердце прокачивает ее и она по сосудам, словно трубам  идет ко всем органам и участкам организма. «Отопительный» процесс может нарушаться из-за различного рода заболеваний. Мерзляков обычно называют холодные люди.

Причины постоянной  «мерзлявости»

holodnii-ljudi-foto-4Холодные люди – от этих слов веет холодом, но им самим холодно. Причин, почему люди становятся холодными много.

Недостаток  витаминов

Причиной постоянной зябкости может быть недостаток  витаминов «А» и «Е», а также железа. В организме происходит разбалансировка биохимических процессов, происходящих в печени, которые отвечают за «обогрев».

Недостаточный уровень гемоглобина

Когда в организме недостаточно железа, или как говорят врачи, низкий уровень гемоглобина,  развивается железодефицитная анемия. Кислород с большой задержкой поступает к органам и тканям. Организм пытается исправить ситуацию, сосуды расширяются, для усиления кровотока. Соответственно усиливается теплоотдача и человек мерзнет.

Щитовидная железа

Щитовидная железа отвечает за обмен веществ в организме, за терморегуляцию, она распределяет запасы энергии. Если в работе щитовидной железы происходит сбой, нарушается обогрев.

Жировые отложения

Почему-то принято считать, что полным людям всегда жарко и они не могут быть холодными людьми. На самом деле это не так. Жировые отложения, словно компрессор, сдавливая сосуды, способствует сужению кровотока. Внутренним органам не хватает кислорода, а сосудистая система компенсирует недостаток, тепло уходит на сторону, в результате – холодный человек.

Сахарный диабет

Вечный ответчик всех неполадок в организме – сахарный диабет. Холодный человек, то есть человек, которому всегда холодно может страдать сахарным диабетом. Как известно, при этом заболевании нарушен обмен веществ, и нарушения в работе сердечнососудистой системы. Поэтому при диабете холодные ноги не редкость.

Человек, который мало ест

Человек, который мало ест, не добирает калории, а стало быть, топливо для организма. Калории не поступают, а где брать энергию для работы организма?

Гипотония

Гипотония или пониженное давление вызывает чувство холода. Почему? У сосудов вялый тонус сосудов, ток крови уменьшается, человек мерзнет.

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно  – это специфический холодный синдром. При этом заболевании происходит нарушение артериального кровоснабжения конечностей. Когда у человека при этом заболевании, происходит эмоциональная нагрузка, даже самая незначительная, возникает сосудистый спазм, который нарушает терморегуляцию.

Нарушения периферического капиллярного кровообращения

Холодные люди обязаны своей «мерзлявостью» чаще всего нарушениям  периферического капиллярного кровообращения. Мерзнут в основном ноги, но иногда и руки. Объясняется все просто: не доходит до конечностей обогрев.

Большей частью это связано с вегетососудистой дистонией. Мерзнуть человек начинает, когда находится в состоянии стресса или просто волнуется.

Но,  зябкость может быть и у заядлых курильщиков, никотиновых наркоманов, а также у людей страдающих атеросклерозом.

Ухудшение сосудистых функций бывает и у пожилых людей. Вот они и кутаются, становясь холодными людьми.

Решение проблемы, «для согреву»

holodnii-ljudi-foto-2
Можно ли холодному человеку согреться самостоятельно?  Конечно можно, было бы желание! Но лечить, прежде всего, проблемы «мерзлости» надо.  А  для «согрева» воспользуйтесь советами.

  • Помогает терморегуляции куриный бульон и горячий чай
  • Необходимо включить в рацион: овсянку, курагу, гранаты, изюм
  • Помогает улучшить кровоток вода, поэтому нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды в сутки.
  • Не надо надевать на себя тяжелые одежды и кутаться, а вот ступням тепло обеспечить нужно
  •  Если позволяет здоровье, надо  чаще посещать баню и сауну
  • Больше бывать на свежем воздухе
  • Исключить из рациона алкоголь и крепкий кофе
  • Как только начинает знобить приступить к гимнастике, разминаться до полного согревания
  • Отлично помогает при зябкости контрастный душ.

Подведем итоги

Обычные люди превращаются в холодных людей от жировой подушки, коллапса в сосудах, от нехватки «топлива» или из-за болезней. Отчаиваться не стоит, из любой ситуации есть выход.

Хорошее настроение, позитивный настрой – главное средство от «мерзлости».

 

 

 

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Здоровье

3 комментария “Холодные люди, есть проблема”

  1. matares:

    У меня всегда ноги холодные, сам не знаю почему)))))))))

  2. Петр:

    Да, правильно

  3. андрей:

    У моей жены Сахарный диабет и она порой совсем неожиданно начинает мерзнуть.

Написать ответ