Уютный журнал По-женски

Главная » Здоровье » Танец живота заряд энергии и здоровья

Танец живота заряд энергии и здоровья

«Восточный танец живота,  

В нём красота и грация,

Скользящие движенья тела

Полет эмоций, заряд желаний

И сила воли  без сомненья»

tanez-chivota-foto-2

«Экзотический восточный танец! Соблазнительный и  сексуальный», – так думают многие.  Да, он дарит особый шарм, но также дарит энергию, красоту и, безусловно, здоровье.

 «Танец живота (бэллидэнс) — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах» Википедия

В последние годы восточные танцы стали весьма популярны, и не случайно: танец живота дает заряд энергии  и здоровья!

Историческая хроника

Грациозность, таинственная улыбка, плавные движения бедер, волнообразные  вибрации живота, неотразимая пластика сводят с ума зрителей уже ни одно тысячелетие.

tanez-chivota-foto-3

Кто же, автор этого интригующего  зрения? Согласно легенде, танец появился случайно…

Легенда, похожая на реальность

Давным-давно, чуть более 11 тысяч лет назад молоденькая танцовщица исполняла танец. От девушки, словно розы исходил тонкий аромат благоуханий, на который прилетела пчела. Пчела, кружась вокруг  танцующей девушки, залетела ей под  одежду. Что делать бедной девушке? Сорвать выступление она не могла! Пытаясь выгнать пчелу, она начала вращать бедрами и животом. Зрители были в неописуемом восторге: пластика, изящество и эмоциональность танца, просто одурманивало окружающих. Вот так и родился на свет танец живота.

По данным исторической хроники танец живота один из самых древних танцев, захвативших в плен индийских цыган, Египет, и все южные страны, включая Южную Америку. В настоящее время в очаровательный плен захвачены все страны мира. Каждая народность вносит свои элементы, движения и краски.

Хвалебный гимн матери

В древности танец живота называли танцем жизни, и предавали ему религиозное значение. Об этом свидетельствуют, изображения на фресках в древних египетских  храмах.

Историческая хроника рассказывает нам о древнем ритуальном танце, посвященном появлению новой жизни и плодородию.  В храмах жрицы исполняли ритуальный хвалебный гимн матери, женщине. Танцем восхваляли материнство, рожениц, появление на свет новой жизни, новой души.

Танец жизни скорее напоминал медитацию с глубоким сакральным  смыслом.

«Сакральное (от английского слова  sacral и латинского  sacrum — священное, посвященное богам) — в широком смысле всё имеющее отношение к Божественному, религиозному, небесному, потустороннему, иррациональному, мистическому, отличающееся от обыденных вещей, понятий, явлений». Википедия

Хвалебный гимн матери исполнялся в одежде, причем закрытой, и с вуалью, которая закрывала волосы и руки.

Жрицы, практически стоя на месте, движением рук прославляли рождение новой жизни.

Танец живота и женское здоровье

Соломон Блумом, давший название «танец живота»  восточному экзотичному зрелищу, преследовал только одно желание – заработать. Многие на этом и сегодня зарабатывают деньги, рассматривая танец, как предмет соблазнения и сексуальности. Но большая часть женщин и врачей считают, танец живота олицетворением женственности. Все, кто начинает заниматься этим видом искусства, меняются и внешне и внутренне.

tanez-chivota-foto-4

Выражение загадочности при помощи движений и пластики, это не все, что  бэллидэнс  дает организму. Развивая пластику, развивается подвижность и гибкость  тела, а также:

  • Совершенствуется внутреннее состояние
  • Формируется правильная осанка, спина держится прямо
  • Проходят боли в спине и позвоночнике, благодаря активной работе мышц
  • Укрепляются мышцы живота
  • Улучшается работа кишечника и всей пищеварительной системы
  • Раскрепощаются суставы, от этого проходят суставные боли
  • Уливается кровообращение в области малого таза, что служит профилактикой гинекологических заболеваний
  • Укрепляются мышцы промежности, что немало важно при родах и в послеродовой период
  • Улучшает качество сексуальной жизни
  • Уменьшает в размерах талию
  • Поднимает настроение и улучшает психологическое равновесие.

Танец живота дает заряд энергии  и здоровья!

Польза для мужского здоровья

В последнее время к танцу живота стали проявлять внимание и мужчины, и это неудивительно.

tanez-chivota-foto-5

Техника танца оздоравливает и укрепляет организм, как женский, так и мужской. А что еще немало важно, повышает потенцию. Мужчины в технику исполнения танца жизни добавляют свои нотки, наполняют мужской энергией.

Мужчины по пластике движений не уступают женщинам.

Есть противопоказания

Бэллидэнс – вещь полезная и для женщин, и для мужчин! Но все же и у танца живота есть противопоказания.

Восточным танцем нельзя заниматься:

  • При варикозном расширении вен, в особенности, когда есть тромбы и узлы
  • При инфекционных заболеваниях
  • При хронических болезнях в стадии обострения
  • При плоскостопии
  • При доброкачественных образованиях
  • При грыжах

Беременным женщинам, если они ранее занимались бэллидэнс, надо скорректировать  программу.

Танцуйте на здоровье манящий, чарующий и такой непредсказуемый танец живота! И вовсе необязательно танцевать профессионально для зрителей, зритель может быть только один: муж либо жена.

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Здоровье

4 комментария “Танец живота заряд энергии и здоровья”

  1. matares:

    Кто занимается танцем живота, тому и никакая диета не нужна.

  2. лена:

    Танец живота не только сексуально, но и полезно. Мышцы тренируются и подтягиваются.

  3. Ирина:

    Спасибо за науку, пытаюсь учить азы)))))

  4. Витек:

    Танец живота не только прекрасное зрелище, но и зарядка прекрасная!

Написать ответ