Плоская стопа | Как исправить!?

Журнал po-zhenski.ru, хотел бы познакомить мамочек с проблемой плоской стопы. Так как проблему эту можно исправить в младенческом  возрасте и от вас, дорогие мамы, зависит быть плоскостопию у вашего ребенка или нет.

Что такое плоскостопие? Большинство взрослых людей считают, что это индивидуальная особенность строения стопы, и что это небольшое отклонение от нормы и не требует лечения. Но, именно плоскостопие приводит к изменению осанки, а в дальнейшем и к заболеваниям позвоночника.

Плоская стопа, заглянем в анатомию

Плоскостопие — это  изменение формы стопы. Оно  характеризуется  опущением её продольного и поперечного сводов.

Настоящий конструктор представляет  собой  стопа человека:  кости соединены  суставами, суставы связками, а мышцы придают прочность стопе.  Свод стопы подвергается большой нагрузке, как только малыш встает на ноги.  Если у малыша  мышцы и связки ослаблены, стопа уплощается и «заваливается» внутрь, пятка разворачивается  кнаружи, а прямая линия голени искривляется. Образуется  Х-образная установка  стоп, «ноги иксом». Вот поэтому и название диагноза: плоско-вальгусная  стопа, или плоская стопа и вальгус.  Вальгус — это  деформация, вызывающая искривление вовнутрь конечностей.

Почему  происходит вальгусная деформация?  Причинами является наследственная предрасположенность, дисфункции эндокринной  или центральной нервной системы, а также перенесенные инфекции.

Если вы заметили у малыша, что-то неладное с ножками, немедленно к ортопеду. Своевременное выявление патологии, поможет избежать дальнейших проблем.

Плоскую стопу можно исправить

Дети растут очень быстро, поэтому очень важно не упустить момент.  У ребенка стопа ноги формируется до 5-летнего возраста. Чтобы вылечить  недуг, поэтому и важна ранняя  диагностика.

Для того чтобы достичь желаемого результата нужно следовать следующим правилам:

1. Организм ребенка должен получать все необходимые для его развития полезные вещества. А  для этого малыш должен хорошо питаться и  соблюдать режим питания.
2. Обувь на дитя одевать только правильную, удобную.
3. Постоянно укреплять мышцы.

Чтобы не было плоскостопия надо укреплять мышцы

Для того, чтобы исправить плоскостопие одной фиксации стопы недостаточно, необходимо укреплять мышцы. Лечебный массаж в первый год жизни просто необходим  малышу. Возможно еще и физиотерапия понадобится. Эффективные упражнения можно выполнять, когда ребенок будет постарше. Предлагаем несколько несложных упражнений:

• Посадите малыша на стул так, чтобы ножки стояли на полу. Ребеночек пусть поджимает и расслабляет пальцы ног. Затем поочередно отрывает от пола пяточки и носочки.
• Пусть малыш покатает ножками мячик: одной ногой, затем другой. Потом пусть захватит ножками мячик и поднимает  и опускает его. При поднятии мячика немного подержит ножки с мячом в воздухе.
• Пусть малыш походит на пятках и носках на внешнем краю стопы.
• Возьмите палочку и положите на пол, а ребенок пусть ее покатает ножками.
• Дайте малышу карандаш, и пусть малыш пальцами ног поднимает и опускает карандаш.

Для того чтобы был эффект, упражнения надо выполнять ежедневно. Всего несколько минут, но зато какая польза! В теплую погоду пусть ребенок ходит босиком по песочку. Полезно ходить по брусу или по стволу дерева, только при этом надо ребенка держать за ручку.

Обувь в борьбе с плоскостопием

Очень часто нерадивые  производители детской обуви в погоне за красотой, нарушают элементарные нормы. На обуви  всегда должен быть фиксирующий жесткий задник, каблучок в полсантиметра, высокий супинатор (Супинатор – это  часть ортопедической стельки, которая предназначена  для поддержания внутренней зоны стопы).

Сложную ортопедическую обувь заказывают индивидуально в специализированных клиниках или мастерских. Носят ортопедическую обувь поочередно с повседневной, для того чтобы ножки отдыхали от сковывающей движение колодки, а мышцы получали нагрузку.

Чтобы стопа ребенка правильно формировалась необходимо:

1. Задник – высокий и жесткий
2. Супинатор, хорошо выраженный
3. Носик закрытый
4. Каблук небольшой
5. Подошва антискользящая
6. Обязательно должен быть валик с наполнителем из вспененного материала
7. Обеспечивающая  циркуляцию воздуха перфорация.

 

Допустить или исправить плоскую стопу вашего ребенка в ваших руках.