Почему отекают лодыжки

Отеки лодыжки – проблема, с которой многие не понаслышке знакомы, причем люди любого пола и возраста. Причин для этого множество: от погрешностей в питании, до серьезных заболеваний.

Отеки лодыжки (щиколотки) могут быть разовые, а могут беспокоить постоянно.

И это не просто неудобство и некрасиво, это тревожный симптом, свидетельствующий о том, что в организме произошли изменения, которых не должно быть.

Что такое отек?

«Отек – это медицинский термин, обозначающий аномальное накопление жидкости в определенных тканях организма. Механизм образования отеков различный, как и причины, которые приводят к отечности тела или определенных его участков».

Причины отечности лодыжек (щиколоток)

Причина отечности щиколоток может быть связана такими факторами, как:

• Травмы в области стопы или лодыжки.
• Наличие лишнего веса.
• Значительная физическая нагрузка.
• Повышенная проницаемость кровеносных сосудов.
• Нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей.
• Хаотичный прием лекарственных средств (антидепрессантов, гормональных препаратов).
• Беременность.
• Ношение неудобной обуви
• Наличие гнойного новообразования на нижней конечности.
• Варикозная болезнь, осложненная хронической венозной недостаточностью.
• Воспаление подкожно-жировой клетчатки (целлюлит).

Отек лодыжки может возникать на фоне повышения уровня артериального давления, сахарном диабете, циррозе и печеночной недостаточности.

Также скопление жидкости внутри мягких тканей нижних конечностей может быть проявлением тяжелых нарушений сердца и почек; признаком артрита, артроза, подагры.

Травма голеностопа

Повредить голеностоп можно споткнувшись или неудачно оперевшись на ногу, при занятии спортом и просто поскользнувшись на льду.

Отек образуется на поврежденной ноге рядом с поврежденным суставом.

Как правильно лечить?

Необходим индивидуальный подход. Как лечить травму голеностопа и снять отечность, подскажет травматолог-ортопед.

Варикозное расширение вен

Варикозная болезнь является одной из основных причин, почему отекают щиколотки. Отечность обусловлена нарушением работы клапанов венозных сосудов нижних конечностей, которые обеспечивают физиологический возврат крови к сердцу. При варикозе вен именно этот механизм повреждается, образуя обратный кровоток и застой крови в дистальных отделах нижних конечностей. Что и приводит к отечности. Ноги при варикозе обычно отекают к вечеру.

Варикозное расширение вен лечит сосудистый хирург (флеболог).

Тромбоз

Очень опасное состояние, которое развивается при застревании тромба (сгустка крови) в одной или нескольких глубоких венах тела человека, обычно в венах ног.

Тромбозу глубоких вен сопутствует покраснение, ощущение тепла в поражённой ноге, болевые ощущения и отек ноги.

При тромбозе сосудистый хирург делает операцию.

Артриты, артрозы

К отечности на одной ноге могут приводить артрозы голеностопного сустава и подагрический артрит.

«Голеностоп – это очень загруженный сустав, поражается он достаточно часто, как при травмах, так и при различных заболеваниях».

Причин, вызывающих развитие артритов и артрозов, множество: от патологических изменений в организме до травм и ушибов.

Для диагностики и подбора лечения нужно обратиться к ревматологу либо врачу ортопеду.

Исходя из причины, вызвавшей проблему, будет зависеть, какой специалист поможет ее решить.

Лимфостаз

Болезнь, возникающая в результате нарушения оттока лимфы, называется лимфостаз.

«Лимфостаз нижних конечностей – заболевание, вызванное нарушением оттока лимфы из межклеточного пространства».

На начальной стадии нарушение оттока лимфы похоже на варикоз. Отеки появляются только к вечеру.

Отчего развивается лимфостаз?

Причиной могут быть травмы, включая вывихи, переломы; новообразования лимфатической системы – как злокачественные, так и доброкачественные; рожа и другие воспаления; постельный режим, растянувшийся на длительный срок и предполагающий неподвижность больного.

Чтобы установить точную причину, нужна консультация сосудистого хирурга.

Сердечная недостаточность

Наличие отеков — один из явных признаков сердечной недостаточности.

При данном заболевании сердце не в состоянии прокачать весь объем крови, кровоток замедляется и в тканях накапливается лишняя жидкость.

А накопление жидкости приводит к отечности (опуханию), которая особенно заметна в области лодыжек. Отек может распространится на ноги, живот и бедра.

Варианты лечения необходимо подбирать совместно с врачом-кардиологом.

Заболевания почек

Неправильная работа почек — самая частая причина отеков ног.

Почечные отеки чаще всего проявляют себя по утрам. Обычно отекает лицо, но отек может затрагивать и ноги.

«Отеки почечного происхождения появляются при заболеваниях мочевыделительной системы вследствие нарушения механизмов регуляции водно-солевого баланса».

Лечение назначает врач- уролог. В основном назначают терапию, она может проводиться в специализированном стационаре или амбулаторно.

Гормональные колебания

Колебания гормонального фона – распространенная причина отека лодыжки. Многие женщины отмечают, что отеки связаны с фазой цикла. Отечность может появляться при приеме оральных контрацептивов, в менопаузу, перед менструацией, во время беременности.

Отечность может быть, как нормой, так и отклонением.

Чтобы не пропустить патологию лучше обратиться к врачу-гинекологу.

Профилактика отеков

Профилактика отеков лодыжки — лучший способ их лечения.

Отеки ног обычно наблюдаются при стоячей или сидячей работе из-за застоя крови и лимфы. Если в такой ситуации чаще ходить проблем можно избежать.

Долго приходится сидеть за столом? Каждые 25-30 минут вставайте, чтобы пройтись, размять уставшие ноги, выполнить несколько упражнений (можно покатать мячик стопой). Больше двигайтесь!

Прекрасной профилактикой служит контрастный душ. Заканчивать его нужно холодной водой. Помогает и прохладный душ для ног.

Полезно во время сна подкладывать под ноги валик или подушку. Да и вообще почаще принимать позу «ноги выше головы».

А еще…

Очень важно следить за питанием, меньше употреблять соли, а вот воды пить больше. Случается, порой отеки провоцирует обезвоживание.