Метаболический синдром – гроза цивилизации

Метаболический синдром — эксперты Всемирной организации здравоохранения назвали  «пандемией XXI века» или «чумой XXI века». У 20-40% населения Земли выявлен этот синдром.

Пандемия  XXI века не обходит стороной ни женщин, ни мужчин, не щадит и детей.

Пандемия (греческое слово — πανδημία в переводе — весь народ) — эпидемия, охватывающая  распространение инфекционного заболевания на территории всей страны, территорию сопредельных государств, а иногда и многих стран мира.

Метаболический синдром, без тени сомнения можно назвать грозой цивилизации.

Не болезнь, а предупреждение

Метаболический синдром – это еще не болезнь, а предупреждение, причем, довольно опасное.

Метаболический синдром – это комплекс нарушений обмена веществ, который приводит к различным заболеваниям.

Кому опасаться? Хороший вопрос: «Кому опасаться?» В первую очередь тем, кто много ест, мало двигается, постоянно сидит за компьютером и не следит за своим здоровьем.

Да, гроза цивилизации не болезнь, но особое состояние организма, приводящее ко многим болезням, в том числе:

• Сахарному диабету II типа
• Ожирению
• Подагре
• Нарушениям эрекции
• Раннему климаксу
• Инфарктам и инсультам

Метаболический синдром ускоряет развитие этих заболеваний.

Симптомы, которые должны встревожить

Длительное время метаболический синдром может протекать незаметно, бессимптомно. Но, это на первых порах, а далее все сложнее и сложнее, и уже, не заметить навряд ли получится. Симптомы, которые должны встревожить:

• Повышенная утомляемость
• Частое мочеиспускание
• «Зверский» аппетит
• Головные боли
• Одышка
• Повышенная потливость

Метаболический синдром – это убийца, медленный убийца. Постепенно развиваясь, он приводит к катастрофе.  Поэтому очень важно выявить его как можно раньше. Чем раньше он выявлен, тем проще подобрать адекватное лечение и избавить человека от тяжелых последствий и всевозможных осложнений.

Факторы риска развития метаболического синдрома

Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой эндокринологии Национального медицинского университета им. А. А. Богомольца Петр Николаевич Боднар, считает: «Метаболический синдром — это не заболевание и не диагноз, а симптом комплекс качественно новых взаимосвязанных патологических состояний. Это расплата за пренебрежение здорового образа жизни, переедание, любовь к богатой легкоусвояемыми углеводами пище»

К факторам риска развития метаболического синдрома, можно отнести:

Нарушение жирового обмена

Нарушение жирового обмена – это когда снижается уровень «хорошего» холестерина, а «плохого» увеличивается. Как узнать о показателях холестерина? Сдать анализ на уровень глюкозы и содержание холестерина.

Лишний вес

Лишний вес, можно сказать главная причина нарушения обмена веществ. Причем важно не только количество килограммов, но и окружность талии. У мужчин она не должна превышать 95 см, у женщин 80 см. Влияет еще и тип отложения жира. Когда жир откладывается в области живота, это очень плохо.

Уровень глюкозы

Следует насторожить повышенный уровень глюкозы. Очень опасно, когда длительное время натощак он более 6,1 ммоль/л.

Повышенное давление

Давление 135/85 и тем более 140/90 мм ртутного столба, надо немедленно бить тревогу.

Ночное воздействие света

Ночное воздействие света, даже кратковременное. Наносит огромный вред организму. В ночное время выключайте все лампы, не засиживайтесь за компьютером и телевизором.

Все под контролем

Хотите умереть раньше времени? Нет! Тогда придется взять все под контроль!

Основная причина метаболического синдрома – лишний вес, избавьтесь от него. Существует немало самых разнообразных диет.  А еще лучше просто соблюдать основные правила похудения, то есть постепенно снижать калорийность блюд, отказаться от мучного, сладкого  и жирного.

Физические нагрузки, как известно – путь к стройному телу. Главное желание избавиться от лишнего веса. Огромное желание, а похудеть можно, даже сидя на диване.

Простая формула жизни

Лето сменяет зиму, на смену дню наступает ночь, природа меняется, подсказывая нам простую формулу жизни. Раньше, когда не было больших городов и мегаполисов, люди вставали с восходом солнца, спать ложились, когда солнышко садилось. Летом день длинный, люди много работали, а зимой день короткий, больше спали. Так может быть и нам нужно жить в гармонии с природой? Простая формула жизни – настроиться на одну волну с Вселенной! Может быть, тогда мы будем  жить в ритме счастья, а болезни будут обходить стороной. Ведь метаболический синдром – гроза цивилизации и убийца. Не стоит забывать, слагаемые здоровья в руках самого человека.