Черешня – наш лекарь

Мы все с нетерпением ждем начало лета.  А с началом лета, первых ягод. И наши ожидания не напрасны, природа  нас щедро одаривает превосходной ягодой – черешней и вишней. Черешня, или Вишня птичья (латинское название  Prunus avium)  — это королевский подарок нашему организму.

Самая древняя из разновидностей вишни – Вишня птичья. Свое название получили эти плоды, потому что  птицы очень любят эту ягоду. А, вообще свое название плоды получили  много – много лет назад.
Впервые римляне встретили божественные плоды в небольшом городе  Керасунт, дав название «керасунтские  плоды» cerasi.

В древности вишню и черешню не разделяли на разные виды.

Черешня как сочный лекарь

Плоды черешни – это богатый  витаминно-минеральный состав.  Органические кислоты,  магний, кальций, фосфор.  Витамины группы «В», витамины  «РР»  и  «С».  Много в плодах  меди, цинка, марганца, железа,  кобальта.  Все эти вещества необходимы нашему организму для обеспечения нормальной жизнедеятельности.   И кто как ни они  являются  настоящим  лекакарем  нашему уставшему  за зиму   телу.

Бесспорно  основное преимущество черешни перед   другими плодами, ее раннее созревание.

Наш сочный лекарь оказывает существенную помощь  в борьбе с весенним  авитаминозом.

*Плоды черешни обладает противоточными, мочегонными, сосудоукрепляющими свойствами. А также она обладает желчегонным и очищающим эффектом.

* Черешня поможет поднять уровень гемоглобина  в крови, справиться с анемией, так  как в ее состав входит  железо.

* В черешне содержится всего 25% глюкозы, поэтому ее могут употреблять в пищу диабетики и люди, страдающие ожирением.

*Черешня содержит в себе витаминный состав, стимулирующее  влияние   на потенцию.

Черешня это — полезное искушение

Черешня не перегружает пищеварительную систему, так как легко усваивается  организмом.

1. Невысокая калорийность, всего 52ккал на 100г продукта
2. Съев горсточку черешни, моментально улучшите свое самочувствие, особенно при отсутствии аппетита или болезни.
3. Черешня – находка для гипертоников. Она отлично снижает давление.
4. Свое применение эта ягода нашла и в косметологии.  Сок ягод отлично сужает поры, очищает кожу и омолаживает.

 

Черешневый сок

*Сок  обладает вяжущими и тонизирующими свойствами.

* Черешневый  сок  полезен при ревматических заболеваниях.

* Желудочно-кишечный тракт при употреблении желудочного сока, начинает лучше работать.

Совет

Ягоды черешни  лучше есть как отдельное блюдо. Черешню лучше не употреблять с газированной водой, так как будет повышенное газообразование. А значит, появятся боли в животе.
Специально для журнала «По-женски«