Уютный журнал По-женски

Главная » Здоровье » В самую точку  или ещё раз об акупрессуре

В самую точку  или ещё раз об акупрессуре

Известно ли вам, что если вас мучает бессонница достаточно найти точку в центре лба между бровями и нажать на нее указательным пальцем. А если мучает зубная боль, утихомирить ее можно щипнув себя за щеку…

akupressura-foto-1

Более 5000000 лет назад в Древнем Китае появилась лечебная система точечного массажа или как называют ученые акупрессура.

«Акупрессура (точечный массаж) — лечение и профилактика заболеваний через давление на определённые точки тела». Википедия

Акупрессура – это самый простой способ помочь самому себе. Не нужно ни дорогостоящее оборудование, ни глотание таблеток. А самое главное, можно утихомирить боль, пока ждешь приезда Скорой помощи, если посчитали нужным ее вызвать.

Для точечного массажа нужны только кончики пальцев и знание расположения биологически активных точек. При надавливании на которые, как утверждают китайские мудрецы, восстанавливается ток тончайшей энергии «ци», циркулирующий по особым каналам, пронизывая организм.

Исследования ученых-медиков

akupressura-foto-2

Научные исследования доказали существование энергетических каналов и биологически активных точек. Что происходит при надавливании на энергетические точки? В головном мозге начинают работать природой заложенные обезболивающие  вещества – эндорфины.

Эндорфины усиливают кровоток,  снимают мышечное напряжение, погружают в состояние эйфории и счастья.

Техника акупрессуры

Акупрессура выполняется пальцами. Мысленно сформировав проблему, следует нажимать  на активные точки. С какой силой надавливать? С силой, чтобы почувствовать легкую боль. Как говорят специалисты, надо почувствовать что-то среднее между настоящей болью и болью от надавливания.

Противопоказания акупрессуры

Если у точечного массажа противопоказания? Как и любого нетрадиционного лечения. Прежде чем приступить к акупрессуре следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Категорически запрещается проведение точечного массажа:

  • При наличии опухолей, как злокачественных, так и доброкачественных
  • При заболевании крови
  • При заболевании туберкулезом
  • При заболевании язвой желудка и двенадцатиперстной кишки
  • При беременности
  • При психических расстройствах
  • При лихорадочном состоянии

 

С осторожностью и только по рекомендации лечащего врача:

  • Если легко образуются синяки
  • Если были ортопедические травмы
  • Если принимаете лекарства, разжижающие кровь

Акупрессура против простуды

akupressura-foto-3

Простуду акупрессура побеждает, стимулируя иммунную систему и повышая способность организма бороться с вирусами.

В верхней части спины, между вершинами лопаток и позвоночником  расположены точки, надавливая на которые можно повысить сопротивляемость  организма к инфекциям. Во время простуды эти точки становятся очень болезненными.

Рядом с переносицей, у внутренних уголков глаз находятся точки, уменьшающие застой крови в носу. Эффективную помощь окажет надавливание сначала на эти точки, затем на точки между губой и ноздрями.

Когда болит голова

При головной боли частенько возникает желание потереть глаза, и это не случайно. Глаза окружены точками, надавливая на которые можно облегчить головную боль, снять напряжение и избавиться от мигрени.

Отличного эффекта при головной боли можно добиться, если надавливать на точки, расположенные на  1см выше бровей напротив зрачков. Затем нажать на точки, расположенные под скуловой костью, также напротив зрачков. Надавливать надо пальцами вверх на выемки в нижней части кости.

Только сильно давить не надо, иначе головная боль может усилиться.

От болей в спине

akupressura-foto-5

Современные врачи утверждают, когда болит спина, нет хуже лечения, чем постельный режим. А что делает большинство страдальцев? Заболела спина, выпил обезболивающее и лег  в теплую постельку!

У обезболивающих таблеток есть побочные эффекты, да и лежать не выход! А вот акупрессура поможет!

Нужно всего-то лечь на спину, согнув ноги в коленях и прижав подошвы к полу. Нащупать точки, расположенные в глубине подколенных ямок и надавливать на них.

Затем приподнять ступни и медленно подвигать взад-вперед. И боли как не бывало!

Акупрессура успокоит мышцы рук

akupressura-foto-4

Боль в руках знакома многим! Конечно акупрессура не панацея от болезней рук, но помочь может.

Боль в кисти

Боль в кисти можно снять, надавливая пальцем на кожную складку с тыльной стороны между большим и указательным пальцем.

Боль в запястье

Избавиться от боли в запястье можно, если надавливать пальцами на точку, находящуюся на верхней стороне сгиба в самом центре.

Боль в локте

Унять боль поможет надавливание пальцами на локтевой сустав. Для этого нужно согнуть руку в локте, так чтобы ладонь была обращена к груди.

При тошноте

akupressura-foto-6

С тошнотой каждый из нас знаком. Такое неприятное состояние, кажется, желудок со всем содержимым жаждет выйти наружу. Лекарства не всегда помогают, да и зачем печень лишний раз травить.

На внутренней стороне запястья, на  расстоянии от ладони равном ширине  двух больших пальцев, нащупать точку между двух крупных сухожилий и надавливать на нее до полного облегчения.

Кстати

Методом  акупрессуры пользуются многие хирурги для снятия тошноты, вызванной анестезией.

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Здоровье

Написать ответ