Остеопороз симптомы и лечение

Кости с возрастом теряют крепость и силу, и это неизбежный спутник старения, проще говоря, нормальное явление.

Остеопороз – это такое состояние костной ткани, при котором происходит вымывание из нее солей кальция. Кости теряют свою прочность, идет утончение костей и может наступить такой момент, когда при малейшем неосторожном движении кости ломаются.

Характерной  чертой остеопороза является долгий и медленный процесс. Потеря костной массы происходит незаметно. И как часто случается, болезнь обнаруживается только после перелома. Переломы возникают даже после незначительной травмы. К примеру, при падении может возникнуть перелом. А перелом позвонков может произойти даже после подъема тяжестей или даже во время тряски при езде по неровной дороге.

Причины заболевания остеопорозом

Причины заболевания можно разделить на управляемые и неуправляемые.

Управляемые причины зависят от самого человека:  от его образа жизни, от его поведения. К ним можно отнести:

• Дефицит витамина «D»
• Курение
• Злоупотребление алкоголем
• Низкое потребление кальция
• Низкая физическая активность

Неуправляемые причины от самого человека не зависят. К ним относятся:

• Очень низкий вес тела
• Ранняя менопауза
• Эндокринные заболевания
• Наличие остеопороза у родственников
• Низкая минеральная плотность костной ткани
• Возраст старше 65

Кто чаще подвержен заболеванию остеопороз

Американцы возрастную потерю прочности костей называют остеопения, которая достигая опасной стадии, превращается в остеопороз. Этому серьезному заболеванию чаще всего подвержены люди:

• С тонким строением тела
• Ведущие сидячий образ жизни
• Светловолосые женщины маленького роста
• Нерожавшие женщины
• Хронические алкоголики и курильщики
• Люди, злоупотребляющие кофе
• Потомки тех, у кого был перелом бедра в последние годы жизни
• Человек, принимающий долго лекарства, такие как антикольвусанты, гепарин, холестирамин, большие дозы тироидных препаратов, кортизон и изониазиды.
• Люди с непереносимостью лактозы или  люди, получающие мало кальция.

Симптомы остеопороза

Симптомами заболевания служит: повышенная утомляемость, общая слабость, ранняя седина, ножные судороги, пародонтоз, расслоение и хрупкость ногтей. А также боль в поясничном и крестцовом отделе позвоночника. Боль в голеностопном и тазобедренном суставах, костях таза.

Чем опасен остеопороз

«Ром не грянет, мужик не перекрестится» — как, кстати, подходит это  выражение для русского человека.  Так уж устроена психология человека, пока ничего не болит, он даже ничего слышать не хочет о том, что в его организме могут происходить какие-то изменения, в частности изменения в костных тканях. А этим остеопороз и опасен! Когда болезнь себя проявит, лечить ее становится слишком поздно.

Из-за остеопороза многие умирают, получив перелом, или остаются навсегда прикованными к постели.

Диагностика остеопороза

Ученые разрабатывают все новые и новые методики ранней диагностики остеопороза.

Самый современный метод определения симптомов остеопороза на начальной стадии – костная  денситометрия – ультразвуковая диагностика костной ткани. Этот метод способен распознать  заболевание, когда снижение плотности костной ткани не превышает 3-5%.

Рентген может определить истощение костей, вызванные остеопорозом, лишь при потере 15-20% костной ткани.

Некоторые опытные радиологи и специалисты по внешнему виду некоторых женщин могут определить наступающую болезнь.

В борьбе с остеопорозом  в мире создаются специальные центры по диагностике и лечению остеопороза.

Это важно

Женщинам обязательно следует пройти костную денситометрию через 1-2 года после наступления менопаузы.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза трудоемкое и длительное. Цель лечения сводится к поддержке здоровья костей, чтобы снизить риск перелома.

Это очень важно:

Лечение остеопороза следует проводить под контролем денситометрии.

Лечение остеопороза заключается в грамотном подборе рациона лечебного питания, в разработке индивидуального комплекса лечебной гимнастики и использовании народных средств.

Лекарственное лечение назначается в следующих случаях:

1. Человеку поставлен диагноз:  остеопороз
2. При низкой плотности костной ткани
3. Наличие перелома или наблюдается прогрессирующая потеря костной ткани

Медикаментозное лечение остеопороза включает:

• Антирезорбтивные средства (эстрогены, кальцитонин, бифосфонаты). Эти препараты останавливают или замедляют разрушение костной ткани.
• Анаболические средства (препараты тестостерона, терипаратид, рефлексивен). Эти препараты стимулируют процессы активного образования костной ткани.
• Препараты кальция (кальцитонин, миакальцик), замедляющие или прекращающие потерю костной ткани, а также облегчающие болевой синдром после переломов.
• Активные метаболиты витамина «D» , комбинированные препараты кальция и витамина «D» (кальций-D3)

После переломов позвоночника, в дополнение медикаментозной терапии, врачи рекомендуют использование корсетов, поддерживающих спину. Лечебный эффект от приема лекарственных препаратов появляется не скоро. Корсет же поддерживает позвоночник сразу после надевания.

В разумном количестве принимайте солнечные ванны. Хороший источник витамина  «D» — рыбий жир. Рыбий жир хорошо принимать зимой, когда солнце светит слабо.

Включите в свой режим дня пешие прогулки на свежем воздухе, не зависимо от погоды.

Неоценимый вклад в лечение остеопороза вносят народные средства

Профилактика остеопороза

Лечить заболевание трудно, легче его предотвратить. Укреплением костей следует заниматься с детства.

Самая эффективная профилактика остеопороза – это включение в свой рацион питания цельнозерновых  продуктов.

Это интересно

Организм беременной женщины интенсивно обновляется, поэтому с рождением каждого последующего ребенка вероятность развития остеопороза снижается на 10-15%.

Какой бы метод лечения вы не выбрали, главное надо неукоснительно соблюдать предписания врача, режим питания, вести активный образ жизни.

---

© Женский журнал «По женски» | Здоровье