Как уберечься от гриппа и ОРВИ
Незаметно пролетело лето, пролетает и осень. Наступила пора простуд: гриппа и ОРВИ. Как от них самим защититься, да другим помочь?
В мире из всех случаев инфекционных заболеваний 95% приходится на грипп и ОРВИ. Чтобы не попасть в эти проценты, встречать сезон простуд надо во всеоружии. Есть ли лучшая профилактика от простуды и гриппа? Есть! Есть и долгосрочная, и отличная, а от гриппа и обязательная!
Банально, но действенно!
Сезонная вакцинация
С завидным постоянством ежегодно со времен Гиппократа на человечество обрушивается эпидемия гриппа. Спасением от этой чумы, по словам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) является сезонная вакцинация.
Вакцинация проходит с сентября по ноябрь. Почему именно в этот период? Иммунный ответ придется как раз на пик распространения инфекции.
Так как вирус гриппа постоянно видоизменяется, прививку от гриппа нужно делать ежегодно. Всем ли можно? Всем, у кого нет аллергии на белок куриного яйца и у кого нет противопоказаний.
Для тех, кто не привился
Для защиты от гриппа и простуды, можно пропить курс препаратов, которые помогают иммунитету бороться с вирусами, а также использовать народные средства, правила личной гигиены и полезные советы.
Не забывать:
- Стараться избегать мест, где много народу и где много пыли
- Перед выходом на улицу, смазывать ноздри противопростудными бальзамами, мазью с вифероном, оксолиновой мазью или борным вазелином.
- Держать при себе носовой платок, смоченный ароматическим маслом полыни, пихты или лаванды.
- Возвращаясь домой, мыть руки с мылом и прополаскивать нос соленым раствором
- Есть чеснок, лук и лимоны
Важно!
Грипп нельзя переносить на ногах, могут быть осложнения:
- ЛОР-органов
- Со стороны сердечно-сосудистой системы
- Почек
- Легких
Особенно серьезно нужно относится к любым простудам, ОРВИ и гриппу людям с хроническими заболеваниями.
При первых признаках респираторной вирусной инфекции обратиться к врачу и обязательно находиться дома с первого дня болезни.
Как ухаживать за ногами диабетику
Неочевидные причины диабета
Осень – пора ОРВИ и гриппа
Лето и варикоз: меры предосторожности
Прививки от гриппа не ставила никогда и пока ттт не заболела им, да и ОРВИ давно не хватала, стараюсь почаще мыть руки, промываю нос, так же с первым похолоданием начинаю пить эваларовский цинк+витамин С, и вот помогает мне этот комплекс мер хорошо.