Не ребенок, а ураган |Гиперактивный ребенок

Дети очень разные, уникальные, у каждого есть отличительные черты. Одни тихие и застенчивые, другие бойкие и энергичные, а есть просто неугомонные и не в меру активные.

Иногда родители просто не знают, как успокоить непоседу, увлечь его чем-нибудь интересным или уложить спать. Таких деток называют гиперактивными.

Гиперактивность: чем она опасна, почему возникает и как помочь малышу?

Что не так?

В каждом ребенке есть вечный двигатель.

«Гиперактивность – это расстройство поведения у ребенка, характеризующееся повышенной активностью и возбудимостью. Ребенок с синдромом гиперактивности неусидчив, не слушается, ни секунды не сидит на месте, ему очень трудно хоть сколько-то посидеть спокойно и заниматься делом».

Однако, если детская непоседливость становится чрезмерной и абсолютно неугомонной, то она начинает утомлять не только взрослых, но и самого малыша: мешает ему развиваться, учиться, играть, общаться и даже спать.

Гиперчувствительность истощает нервную систему крохи, делая его невнимательным и ухудшая память.

Такое чадо задает бесконечное количество вопросов, однако ответы не слушает и не запоминает, потому что постоянно отвлекается и много говорит.

При повышенной чувствительности у ребенка бывает нарушена координация движений, что ведет к травмам.

Причины

Причины гиперактивности у детей самые разные:

• наследственность;
• курение и употребление алкоголя матерью во время беременности;
• наркотическая зависимость родителей;
• органические поражения мозга и центральной нервной системы в результате заболеваний во время внутриутробного развития и первых лет жизни;
• недоношенность и низкая масса тела при рождении;
• нездоровая психологическая обстановка в семье (скандалы, драки, частое употребление спиртных напитков, криминальное окружение, крики и обвинения, направленные на ребенка);
• поздние или слишком ранние роды.

Причина может крыться и в питании: недостаток микроэлементов (цинка и магния) и витаминов (особенно группы В). Также нарушают обмен дофамина и серотонина в головном мозге ребенка содержащиеся в еде и напитках ароматизаторы, консерванты и красители. Серотонин начинает преобладать, что и ведет к гиперактивности.

«Серотонин — это нейромедиатор, который играет ключевую роль в регуляции настроения и циклов сна и бодрствования.

Дофамин — это нейромедиатор, который вырабатывает наш мозг, чтобы подтолкнуть нас к каким-либо действиям».

Совет

При первых признаках чрезмерной активности малыша нужно обратиться к педиатру или детскому неврологу.

Что поможет?

Главное не поддаваться панике. При коррекции образа жизни и лечении состояние малыша можно значительно улучшить.

Гиперактивному малышу больше, чем другим деткам необходимо наладить режим дня и придерживаться правильного питания, в котором не будет недостатка витаминов и микроэлементов.

Рекомендуется исключить из питания сладкие газированные напитки, а также апельсиновый сок из пакета. Этот микроэлемент спокойствия вымывается из организма, потому что в концентрированном соке содержится желтый пищевой краситель тартразин (Е102), стимулирующий выведение цинка через почки.

Усиливают гиперактивность салицилаты: они есть в кофе, апельсинах, яблоках, сливах, вишнях, винограде, малине. Точно так же действуют любые сладости.

Чтобы выявить связь между продуктами и поведением, нужно записывать, чем кормили кроху и как он вел себя после еды.

Успокой-трава

Снизить активность чада поможет фиточай с мятой, зверобоем, пустырником, лавандой.

Рецепт

Насыпать в термос по 1 чайной ложке каждой травы, залить 500 мл кипятка, через 30 минут процедить.

Малышу до 3-х лет давать по десертной ложке, а 4-6 лет – по 1 столовой ложке три раза в день в течении месяца.

Как вести себя родителям

Создать ребенку определенные условия жизни. В которые входит спокойная психологическая обстановка в семье, четкий режим дня (с обязательными прогулками на свежем воздухе, где есть возможность порезвиться на славу).

• Не ругать и не кричать – ребенок не контролирует свою гиперактивность.
• На пике активности переключить внимание малыша. Вступить с ним в диалог: чаду нужна будет пауза, чтобы обдумать ответ. Это заставит ребенка угомониться.
• Старайтесь ставить реальные задачи перед своим чадом. Не используйте завышенных или заниженных требований.
• Четко определить для ребенка рамки дозволенного.
• Оберегать ребенка от переутомления, которое приводит к снижению самоконтроля.
• Старайтесь дома создать спокойную атмосферу.
• Важно следить за сном ребенка, он должен высыпаться.
• Развивать у ребенка сознательное торможение. Перед тем как что-либо сделать, необходимо подумать, представить свои действия.
• Ваше спокойствие — лучший пример для ребенка.
• Используйте физическую нагрузку для расходования физической избыточной энергии ребенка, но не переутомляйте его.
• Найдите занятие, в котором бы ребенок хорошо разбирался. Это увлечение должно стать «полигоном успеха», в котором у него будет повышаться уверенность в себе. Главное, чтобы это занятие было действительно интересным для малыша.

Помните!

Вызывающее поведение вашего ребенка — это способ привлечь ваше внимание. Дайте ему позитивный способ общения, уделяйте ему больше времени. Учите его правилам взаимодействия.

Лучшее лекарство для гиперактивных детей – любовь и понимание