Уход за кожей, весенний рацион

«С лица воду не пить», — говорит русская народная пословица, а ей вторит вторая: «Не гляди на лицо, гляди на обычай». Тем не менее, нет такой женщины, которая не старалась выглядеть красивой. Красота начинается с лица, а лицо с кожи. Какими бы не были красивыми черты лица, неухоженная и больная кожа весь внешний вид испортит.

На смену лета приходит осень, ее сменяет холодная зима, после зимы наступает весна, которая уступает место лету. Природа меняется, меняется и состояние нашей кожи. Для каждого периода свой особенный уход нужен.

В разгаре весна…

Уход за кожей, весенний рацион, чтобы он значил? Какие у него особенности?

Весна в полном разгаре, все ярче и ярче светит солнышко! А от него за зиму не только мы отвыкли, но и кожа наша. Она требует обратить на себя внимание. После зимних морозов и метелей, обогревателей и обычного отопления кожа лица устала, да и от солнечного света отвыкла.

Уход за кожей требует весеннего рациона: тщательного увлажнения, витаминного питания и защиты от ультрафиолетовых лучей. Обеспечить кожу всем этим каждый может самостоятельно.

Защита от ультрафиолета

Весной солнышко активно и кожа лица требует дополнительной защиты от ультрафиолета. Защиту обеспечат увлажняющие кремы с SPF- фактором. Кожу лучше всего к солнышку приучать постепенно, а крем выбирать увлажняющий.

Если ваша кожа склонна к появлению веснушек, вам нельзя перед выходом на улицу использовать косметику, в состав которой входят апельсин, грейпфрут, бергамот или зверобой. Почему? Эти фрукты и травы усиливают пигментацию.

С появившимися веснушками поможет справиться минеральная маска.

Минеральная маска

Понадобится:

Сок одного лимона

1 белок

1 чайная ложка сахара

1 чайная ложка минеральной воды

Приготовление маски:

Взбить белок с сахаром, выжать сок из лимона. Смешать белок с соком лимона, добавить минеральную воду и еще раз взбить. Маску нанести на кожу лица и оставить на 20 минут, затем смыть. Маску желательно делать 3 раза в неделю.

Домашние  скрабы, приготовленные своими руками

Хотите, чтобы кожа обрела свежий вид? Кожа должна дышать! Чтобы она хорошо задышала, надо избавиться от отмерших частиц, а помогут в этом домашние  скрабы, приготовленные своими руками.

Скраб для нормальной кожи

Для нормальной кожи можно приготовить соляной скраб.

Понадобится:

1 чайная ложка мелкой соли

1 столовая ложка растительного масла

Готовим скраб:

Масло лучше брать оливковое, за неимением подойдет и любое другое растительное масло. Соль смешать с маслом и нанести на влажную кожу, нежно массируя. Затем смыть скраб теплой водой.

Скраб для жирной кожи

Для жирной кожи идеально подойдет скраб из кофе с медом.

Смешать кофейную гущу с жидким медом и нанести на лицо, нежно массируя. Затем смыть теплой водой.

Совет

Если у вас на мед аллергия, вместо него  можно использовать взбитый яичный белок.

Сливки и геркулес для сухой кожи

Понадобится:

2 столовые ложки сливок

1 столовая ложка геркулеса

Приготовление:

Смешать геркулес со сливками. Легкими движениями нанести скраб на кожу и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой.

Совет

По утрам, если чувствуете чувство стянутости кожи, не умывайтесь водой из-под крана. Лицо можно протирать настоями трав: липы, ромашки, мяты, суданской розы. Либо кубиками льда, приготовленными из настоев трав.

Весенний рацион для кожи

Уход за кожей, весенний рацион ее просто требует витамин. В состав весенней косметики обязательно должны входить:

• Витамины «А», «С», «Е»
• Антиоксиданты
• Пантенол
• Коллаген
• Растительные экстракты и масла

Витамин «А»

Витамин «А» восстанавливает, точнее, принимает участие в восстановлении кожи. Где его взять? Он содержится в ягодах и овощах красного цвета: моркови, томатах, перце, редисе. При консервации витамин «А» не разрушается.

Витамин «Е»

Витамин «Е» самый нужный витамин для кожи лица. Именно он защищает кожу от старения. Витамин «Е» находится:

• В орехах
• Гречке
• Зеленом чае
• В растительных маслах: оливковом, соевом, льняном, кукурузном, масле зародышей пшеницы.

Витамин «С»

Витамин «С» принимает участие в обмене веществ всех процессов, протекающих в организме, и в коже в том числе.

Витамин «С» содержится в:

• Цитрусовых
• Киви
• Ананасах
• Смородине
• Крыжовнике
• Цветной капусте
• Шиповнике

Уход за кожей, весенний рацион должен питать, очищать и защищать кожу лица.