Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Диеты » При недугах - Лечебные » Диета при артрите

Диета при артрите

Артрит-это воспалительное заболевание суставов. Артритом может заболеть каждый. Особому риску подвергаются те, кто перенес инфекционные болезни (например:дизентирию.ангину,туберкулез),а также травмы.
Так же риск заболеть артритом возможно тем у кого кто-то из родственников болел или болеет этим заболеванием. Для того, чтобы избежать лечение артрита, журнал По-женски рекомендует придерживаться простых правил.
Диета при артрите

Что делать чтобы избежать артрит

  1. Не переохлаждаться (теплее одеваться — не зря же говорят: «Жар костей не ломит!»)
  2. Лечить своевременно инфекционные заболевания
  3. Закаливание организма (закаливание холодной водой поможет предотвратить многие болезни)
  4. Как вариант соблюдать диету при артрите в особенности, если кто-то из родственников знаком с ним.

Диетическое питание при артрите

Пища должна содержать повышенное содержание белка, калия, кальция. Витамины С,Р,группы В.А углеводы и соль следует ограничить. Примерное однодневное питание при артрите.

Первый завтрак:

  • Салат из свежей капусты без соли со сметаной,
  • мясо отварное,
  • чай с молоком

Второй завтрак:

  • Запеченные со сметаной, но без соли сырники,
  • отвар шиповника

Обед:

  • Щи вегетарианские,
  • рагу овощное с отварным мясом без соли,
  • свежее яблоко.

Полдник:

  • Отвар шиповника

Ужин:

  • Картофельное пюре без соли,
  • мясные фрикадельки, запеченные в сметане без соли,
  • чай.

На ночь:

  • Кефир

Для профилактики впрочем и для лечения артрита можно пользоваться народными средствами.

Посмотрите еще по теме:

1 отзыв “Диета при артрите”

  1. Кристина:

    Универсальная диета, содержит минимум холестерина и солей. Если ее соблюдать можно избежать не только артрита, но и лишнего веса и проблем с желудком, печенью и кишечником.

Написать ответ