Хруст в суставах — это опасно?

У многих людей скрипят и хрустят суставы. Почему это происходит? У каждого на этот счет свое мнение: одни считают, что хрустеть пальцами и шеей вредно, а кто-то списывает это на особенность организма и не придает этому внимания.

Представляет ли хруст в суставах угрозу для здоровья или это нормальный физиологический процесс?

Давайте разбираться в каких случаях неприятные звуки – это норма, а каких случаях следует обратится к врачу.

Проблемная зона

Итак, почему хрустят суставы?

Суставы — это подвижные соединения костей друг с другом, разделенных щелью.

Концы костей в суставах покрыты хрящевой тканью, а пространство между ними заполнено синовиальной жидкостью, которая улучшает скольжение и предотвращает трение костей друг о друга. Снаружи сустав окружен плотной соединительной тканью, которая образует суставную капсулу (сумку). Сочленение сверху еще укреплено мышцами и связками.

Обычное дело

Хруст и скрип в суставах в большинстве случаев нормальное явление.

Каждая часть тела время от времени может хрустеть и щелкать. Если треск и щелчки появляются редко, появляются в различных суставах не сопровождаются онемением конечностей, болью, или воспалением для беспокойства нет повода.

Суставы могут хрустеть из-за того, что лопаются скопившиеся в суставной жидкости пузырьки газа, которые накапливаются в синовиальной жидкости и лопаются при движении.

Случатся, что щелчок сигнализирует о том, что сустав встал на место. Такое случается при слабости связочного аппарата, при излишней подвижности и гипермобильности (повышенной гибкости).

Гипермобильность более всего характерна для детей и подростков, но встречается и у взрослых людей.

Есть причина

 У пожилых людей хруст в суставах возникает в результате естественного износа поверхности суставов.

Если, кроме хруста, появились такие симптомы:

• Отечность
• Припухлость, покраснения вокруг сустава
• боль в потрескивающем суставе

Нужно немедленно обратиться к врачу: ортопеду, травматологу или ревматологу, чтобы выяснить причину и начать лечение.

Само ничего не пройдет!

Проконсультироваться с врачом стоит и, если хруст начал преследовать вас постоянно (вы замечаете странные звуки в суставах как минимум несколько раз в день).

Хруст в суставах может быть вызван натяжением связок и сухожилий при движении, а также травмой или обострением заболеваний опорно-двигательного аппарата, к примеру артритом.

С возрастом у человека может источатся хрящевая ткань и кости начинают тереться друг о друга, вызывая треск. Звуки в суставах могут появляться даже если вы мало пьете воды, так как уменьшается количество синовиальной жидкости.

Хруст и щелканье в суставах могут быть сигналом о нарушении обменных веществ, а это также говорит о протекающих в организме заболеваниях.

Все это говорит о том, что если не обратиться к врачу и не принять активных действий, то вскоре появится не только боль и отечность, но и движения станут ограниченными.

При каких заболеваниях хрустят суставы?

Причинами хруста и щелчков в суставах являются следующие заболевания:

• артрит
• артроз
• бурсит
• подагра
• псевдопадагра
• тендинит

Артрит

Артрит – это воспалительное заболевание суставов.

Причины артрита:

• нарушения в работе иммунитета (ревматоидный артрит)
• повреждение суставного хряща
• проникновение инфекции (инфекционный артрит)

Боль при артрите возникает после того, как сустав побудет в покое, к примеру после сна.

Подагра

Подагра – это разновидность артрита. При данном заболевании в суставе скапливаются соли мочевой кислоты.

Псевдопадагра

«Псевдоподагра — острое воспалительное заболевание суставов, возникающее вследствие отложения в суставных тканях кристаллов пирофосфата кальция (КПФК)».

При псевдопадагре в суставных тканях откладываются соли кальция.

Бурсит

Бурсит – это воспаление в суставной сумке. Может возникнуть после травмы.

Тендинит

 Диагноз тендинит ставят, когда воспаление переходит на сустав с мышцы или сухожилия.

«Тендинит – это воспаление сухожилия, как правило, в месте соединения мышцы и кости. Воспалительный процесс при тендините чаще всего развивается на фоне дегенеративно-дистрофических изменений тканей».

Артроз

Дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, которое приводит к разрушению хрящей. В результате чего оголяются кости.

«Артроз (остеоартроз) — дистрофическое заболевание суставов, связанное с медленной дегенерацией и разрушением внутрисуставного хряща. С течением времени появляется перестройка суставных концов костей, воспаление и дегенерация околосуставных тканей».

Характерный синдром артроза – боль в самом начале движения.

Нужные исследования

Если возникли щелчки и хруст в суставах вам помогут решить все проблемы ортопеды, травматологи и ревматологи.

Для выявления диагноза врач направит на общий (клинический) анализ крови, общий анализ мочи и биохимию.

Чтобы обнаружить изменения в мышечно-суставной ткани, проводят ряд обследований:

Может потребоваться:

• рентгенография
• УЗИ суставов
• Компьютерная томография (КТ)
• Магнитно-резонансная томография (МРТ)

После обследования врач поставит диагноз и назначит лечение.

Кстати

Если не хватает синовиальной жидкости, врач назначит уколы с ее заменителем.

Профилактика

Придерживаясь следующих правил, можно избавиться от физиологического хруста в суставах:

• вести активный образ жизни.
• носить удобную обувь (при необходимости – ортопедическую).
• контролировать массу тела
• сбалансированно питаться
• принимать хондропротекторы (группа лекарственных препаратов, применяющихся для лечения и улучшения функций повреждённых суставов)
• проводить разминку для суставов

Движение – это жизнь! Господа! Надо двигаться!

При малоподвижном образе жизни уменьшается приток крови к мышцам и связкам, от чего ухудшается питание суставов.

Однако… Физическая нагрузка должна быть адекватной, иначе можно травмировать сустав.

Полезно плавание, ходьба и аквааэробика.

Большое значение для здоровья сосудов имеет и питание.

При избыточном весе необходимо постараться от него избавиться.

Суставам необходимы полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3), витамины «Е», «Д» и кальций.

В рацион необходимо включить:

• жирную рыбу
• говяжью печень
• творог
• орехи, кунжут
• твердые сыры
• яйца

Важно ежедневно съедать не менее 0,5 кг овощей и фруктов. А также  пить достаточное количество воды.