Коррекция осанки — основные моменты

Остеохондроз позвоночника, боли в спине – болезни цивилизации, от которых спасение хорошая осанка.

«Сочетание стройности, величавости, красоты – это и есть хорошая осанка» В. И. Даль

 «Без осанки — конь — корова», — говорит народная пословица. Осанка – это визитная карточка человека, которая многое может о нем  рассказать…

Прежде всего, что это за «королева», осанка?

Осанка — это язык тела

Каким бы красивым не было лицо, какие бы не были изысканные манеры, если спина сутулая или человек постоянно горбится, красивым его не назовешь.

Осанка — это привычное положение вертикально расположенного тела человека, обусловленное двигательным стереотипом, скелетным равновесием и мышечным балансом. Википедия

Сказать, что осанка играет важную роль в жизни человека, это ничего не сказать. Осанку можно смело назвать языком тела, ведь по тому, как  внешне держится человек, можно определить, что у него находится внутри, чем он живет, как и кем себя ощущает,  к какому сословию принадлежит, и какой у него показатель здоровья.

Тем, у кого неправильная осанка надо немедленно исправлять положение. Постоянно горбясь и сутулясь можно не только получить неприятные болевые  ощущения, но и приобрести букет серьезных заболеваний.

Лечение осанки

Независимо по какой причине испортилась осанка, а их достаточно: от нарушений внутриутробного развития плода и врожденной сутулости, до ревматических заболеваний, лечится и корректировать осанку просто необходимо. Лечение и коррекция осанки включает в себя:

• Физиотерапию
• Мануальную терапию
• Лечебную гимнастику
• Занятия лыжным спортом, плаванием и волейболом
• Массаж
• Иглоукалывание
• Хирургическое лечение
• Ортезирование, то есть применение корсета для коррекции осанки
• Профилактика дальнейшего развития нарушений осанки

Мануальная  терапия, лечебная физкультура и другие процедуры – все это замечательно, но требует достаточно  времени и средств, чего так часто не хватает, в особенности времени.  А, что касается корсета, то, что может быть проще: надел и лечись!

Корректор осанки

Укрепить мышцы и исправить осанку быстро и эффективно поможет  корректор осанки Posture Support -> (support-posture.com).

Posture Support – это  магнитный держатель осанки. От вас нужно только надеть его, и он начнет работать.

Лечение магнитом  — древняя наука, Posture Support будет и спину держать и лечить:

• Поможет восстановить правильное положение тела
• Магнитные пластинки усилят кровоток, оказывая при этом лечебное действие на поясницу, мышцы и позвоночник.
• Избавит грудную часть позвонка от напряжения и тяжести
• Организм получит общее оздоровление
• Улучшит внешний вид

К тому же отличная профилактика заболеваний.

Чтобы выровнять осанку

Сидеть, ходить, работать  и даже спать стараться правильно! Если стоять, то опираясь на две ноги. Зачем? Вес будет рас пределен правильно и исключена будет вероятность искривления позвоночника. Тяжести распределять  на обе руки, если вдруг возникнет необходимость что-либо нести. Работая за компьютером, не стоит долго сидеть в одной позе.

Лучших результатов, чтобы выровнять осанку, можно добиться, применяя совместно  различные  методы  коррекции.