Уютный журнал По-женски

Главная » Здоровье » Коррекция осанки – основные моменты

Коррекция осанки – основные моменты

Остеохондроз позвоночника, боли в спине – болезни цивилизации, от которых спасение хорошая осанка.

«Сочетание стройности, величавости, красоты – это и есть хорошая осанка» В. И. Даль

 «Без осанки — конь — корова», – говорит народная пословица. Осанка – это визитная карточка человека, которая многое может о нем  рассказать…

Прежде всего, что это за «королева», осанка?

Осанка — это язык тела

Каким бы красивым не было лицо, какие бы не были изысканные манеры, если спина сутулая или человек постоянно горбится, красивым его не назовешь.horoshaya-osanka

Осанка — это привычное положение вертикально расположенного тела человека, обусловленное двигательным стереотипом, скелетным равновесием и мышечным балансом. Википедия

Сказать, что осанка играет важную роль в жизни человека, это ничего не сказать. Осанку можно смело назвать языком тела, ведь по тому, как  внешне держится человек, можно определить, что у него находится внутри, чем он живет, как и кем себя ощущает,  к какому сословию принадлежит, и какой у него показатель здоровья.

Тем, у кого неправильная осанка надо немедленно исправлять положение. Постоянно горбясь и сутулясь можно не только получить неприятные болевые  ощущения, но и приобрести букет серьезных заболеваний.

Лечение осанки

Независимо по какой причине испортилась осанка, а их достаточно: от нарушений внутриутробного развития плода и врожденной сутулости, до ревматических заболеваний, лечится и корректировать осанку просто необходимо. Лечение и коррекция осанки включает в себя:

  • Физиотерапию
  • Мануальную терапию
  • Лечебную гимнастику
  • Занятия лыжным спортом, плаванием и волейболом
  • Массаж
  • Иглоукалывание
  • Хирургическое лечение
  • Ортезирование, то есть применение корсета для коррекции осанки
  • Профилактика дальнейшего развития нарушений осанки

Мануальная  терапия, лечебная физкультура и другие процедуры – все это замечательно, но требует достаточно  времени и средств, чего так часто не хватает, в особенности времени.  А, что касается корсета, то, что может быть проще: надел и лечись!

Корректор осанки

Укрепить мышцы и исправить осанку быстро и эффективно поможет  корректор осанки Posture Support -> (support-posture.com).

Posture Support – это  магнитный держатель осанки. От вас нужно только надеть его, и он начнет работать.horoshaya-osanka2

Лечение магнитом  – древняя наука, Posture Support будет и спину держать и лечить:

  • Поможет восстановить правильное положение тела
  • Магнитные пластинки усилят кровоток, оказывая при этом лечебное действие на поясницу, мышцы и позвоночник.
  • Избавит грудную часть позвонка от напряжения и тяжести
  • Организм получит общее оздоровление
  • Улучшит внешний вид

К тому же отличная профилактика заболеваний.

Чтобы выровнять осанку

Сидеть, ходить, работать  и даже спать стараться правильно! Если стоять, то опираясь на две ноги. Зачем? Вес будет рас пределен правильно и исключена будет вероятность искривления позвоночника. Тяжести распределять  на обе руки, если вдруг возникнет необходимость что-либо нести. Работая за компьютером, не стоит долго сидеть в одной позе.

Лучших результатов, чтобы выровнять осанку, можно добиться, применяя совместно  различные  методы  коррекции.

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Здоровье

3 комментария “Коррекция осанки – основные моменты”

  1. Ирина Иванова:

    За осанкой с детских лет следить надо и заботиться о ней.

  2. Женя:

    С раннего детства нужно заботиться об осанке, ну а если родители “прощелкали” этот момент, придется ребенку потом самому расхлебывать.Но не так страшен черт, как его малюют.

  3. matares:

    Если в детстве осанку не исправили, в последствие может быть ряд сложностей.

Написать ответ