Болит спина и суставы? Проверьте стопы!
Мучают боли в пояснице, «заклинивает» суставы, беспокоят боли в коленях, периодически «хрустят» голеностопы и «щелкает» бедро… Объяснить это можно тысячью причинами. Однако… в большинстве случаев источник бед кроется в “фундаменте” организма.
«Фундамент» организма это стопы, – утверждают ученые, – если он (фундамент) пошатнулся, то перекосится и весь дом”.
Действительно, стопа – “фундамент” и “корень” здоровья. Болят стопы, постепенно начинает болеть весь организм, да и стареть организм человека начинает с ног.
Пропали изгибы
Стопа человека… На первый взгляд такая хрупкая, однако выдерживает большой вес и несет на себе вес всего тела.
Кости стопы удерживаются мышцами и связками, напоминая арку. При ходьбе такая конструкция смягчает ударную нагрузку. Когда связки и мышцы слабеют, стопа становится плоской. Удары от нагрузки получают коленные и тазобедренные суставы, а также позвоночник, на что они не рассчитаны. От этого и боль!
Точный диагноз может поставить врач-ортопед. Желательно сделать плантоскопию.
Плантоскопия — это один из вариантов диагностики, при котором при помощи компьютерного анализа и прибора плантоскопа изучается свод стопы и структура позвоночного столба.
Существует три вида плоскостопия:
- продольное, когда исчезает изгиб по внутреннему краю стопы
- поперечное – вдоль линии пальцев
- комбинированное – комбинация двух типов, когда уплощаются оба свода.
При продольном плоскостопии походка тяжелая, стопы отекают, боль в пояснице, коленях, голенях.
При поперечном плоскостопии нога раздается вширь, болят пальцы, может беспокоить косточка на ноге.
Что делать?
Лечение плоскостопия комплексное: массаж, гимнастика, направленная на укрепление мышц, физиотерапия. Врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки.