Витаминный рай для кожи лица

«Чтоб здоровым, сильным, крепким быть,

Нужно с витаминами  дружить».

Дружить с витаминами надо еще и чтобы красивыми быть. При нехватке витаминов кожа становится сухой как сухофрукт, но если бы только это…

Дефицит витаминов ни мало неприятностей доставляет и даже заболеваний. Кожа становится вялой, тусклой, увядающей, теряет здоровый вид.

Какие же именно  витамины необходимы для кожи лица?

И для кожи лица, и для кожи тела

Витамины, «они и в Африке витамины», одинаковые нужны и для лица, и для тела, и для организма в целом. Витамины, без которых ни один организм не обходится. Одних витамин требуется больше, других меньше, но нужны все. Витамины «А», витамины группы «В», «С», «Д» и все остальные известные и неизвестные медицине. Кожа нуждается в витаминном рае!

Первый в алфавите

Первый витамин, который открыли ученые – витамин «А» или как его еще называют – Ретинол. Витамин А  для лица незаменимая вещь: помогает восстановить упругость, борется со старением кожи, активирует процессы обновления в тканях  кожи. Кроме того витамин «А» идеально справляется с прыщиками, угрями, солнечными  ожогами и пигментными пятнами.

Ретинол обязательно должен присутствовать на столе и в составе косметических средств. Витамин «А» находится:

• В овощах и фруктах красного, оранжевого цвет и желтого : помидорах, моркови, абрикосах, апельсинах, тыкве и других.
• В мясе и рыбе
• Печени
• В яйцах

Витамин «А» можно купить в аптеке и самим в домашних условиях готовить маски, к примеру, витаминную маску с соком алоэ.

Рецепт

Для маски потребуется:

10 капель жидкого витамина «А»

1 столовая ложка любого  питательного крема

0,5 чайной ложки сока алоэ

Выжать  из листьев алоэ сок, но…

Листья алоэ должны пролежать в холодильнике перед применением  не менее 14 дней.

Смешать все ингредиенты. Нанести на кожу лица и подержать 30 минут, затем смыть теплой водой.

Маска с соком алоэ идеальна  для проблемной кожи лица, а для сухой вообще благодать.

Витамин  B1

Витамин  «B1», так называемый  тиамин нужен коже, чтобы она подольше молодой оставалась.

Тиамин прекрасно справляется с преждевременным старением. Старость кожи такая штука, которая  может  нагрянуть в любом возрасте.

Витамин B2

Витамин «B2»  он же рибофлавин дарит коже отличный, а главное здоровый цвет лица. Как это ему удается? Рибофлавин ускоряет всевозможный обмен веществ, обеспечивая  клеточное дыхание.

Витамин B5

Какой витамин более быстро разглаживает морщинки? Витамин «B5» (пантотеновая кислота)! Причем справляется с этим  потрясающе прекрасно!

Витамин B6

Настоящий кудесник, справляющийся с любыми кожными заболеваниями — Витамин  «B6»! Другое название его пиридоксин.

Витамин B9

Как воздух необходима коже фолиевая кислота, она же Витамин B9! Благодаря фолиевой кислоте можно избавиться от акне и угревой сыпи.

Витамин B12

Отлично омолаживает кожу, обновляя клетки витамин «В12» или, как его называют , цианокобаламин.

Витамин С

Знаменитая ее величество аскорбиновая кислота! Витамин «С»:

• Заживляет раны и микротрещины
• Стимулирует выработку коллагена в клетках
• Укрепляет кровеносные сосуды
• Делает кожу здоровой и подтянутой

Витамин D

Жирорастворимый  витамин «Д»! Этот витамин поддерживает тонус,  замедляет процессы старения кожи, продлевая  молодость клеток.

Витамин E

Витамин E (токоферол) защищает кожу от ультрафиолетовых  лучей, участвует в процессе обновления клеток , отлично выравнивает кожу лица.

Витамин K

Чем помогает коже лица витамин «К»? Начнем с того, что Витамин «К» (викасол)

— это не одно  вещество! Это целое  семейство! Семейство связанных между собой  химических веществ!

Чем эти вещества, то есть витамин «К» для кожи лица полезен?

1. Прекрасно справляется с воспалительными процессами
2. Активно борется с пигментными пятнами
3. Лекарство от веснушек
4. Прекрасно справляется с отечностью кожи

Витамин PP

Витамин PP  или ниацин обладает защитными свойствами и оказывает стимулирующее воздействие на процессы обновления.

Витамин H

Биотин или Витамин H – главный стимулятор регенерации клеток, к тому принимает непосредственное участие в углеводном обмене и жировом.

Вот такой витаминный рай!

Чтобы польза была максимальной

Витаминный рай – это здорово! Но, как известно, всему есть своя норма! Переизбыток витаминов так же убивает кожу, как и их недостаток!

Поэтому, прежде, чем начать применять какой-либо витамин, надо точно знать, так ли он вам необходим. А для решения каких-либо кожных проблем, в первую очередь нужна консультация врача-дерматолога.

Грамотное и правильное  употребление витаминов поможет коже быть здоровой, а значит сияющей и молодой.