Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » На кухне » Еда друг или враг!?

Еда друг или враг!?

Здравствуйте, уважаемые читатели журнала po-zhenski.ru. Поговорим о пищи.
Еда — наш друг или враг? Это с какой стороны ее рассматривать! Если жить для того, чтобы есть, то скорей всего враг. А, если есть, чтобы жить, то скорей всего, друг. Еда позволяет нам нормально работать, наполнять организм здоровьем, да и просто для того, чтобы жить. А врагом становится, когда не знаем меры. Особенно это касается женщин. Конечно, и мужчины не столь далеко ушли. Но говорить сегодня будем о женщинах.
правильное питание
Не каждая представительница прекрасного пола знает, что для нее полезно, а, что принесет ей вред. Существует ряд продуктов, которые, милые дамы, должны стать вашими друзьями.

Продукты эти малокалорийны, но при этом, обладают приятным вкусом. Продукты эти можно есть, и получать двойное удовольствие. Удовольствие от того, что они вкусны и удовольствие, что вес от них не прибавится.

И, что же это за продукты?

  1. Креветки.
  2. Помидоры Черри
  3. Яичный белок
  4. Огурцы
  5. Грейпфрукт
  6. Замороженная черешня
  7. Минеральная вода.

Подробнее о полезных продуктах

Итак, креветки

В креветках много белка. А вот калорий, всего лишь восемь. Креветки снижают аппетит. Значит, есть их очень полезно. Помидоры Черри. Очень вкусные помидоры Черри, а калорий всего 30. Идеально подойдут как для перекуса, так и в качестве гарнира. Питаться ими можно круглый год.

Огурцы.

Огурцы есть можно сколько угодно. В наше время они есть круглый год на прилавках магазина. Огурцы помогают избавиться от газообразований. В них много жидкости, но мало калорий. И есть их можно в любое время.

Грейпфрут.

Грейпфрут освежает, очень полезен. В нем содержится огромное количество клетчатки, которая так необходима нашему организму. Особенно полезен грейпфрут зимой, когда нам так не хватает витамин..

Замороженная вишня.

Низкокалорийная замороженная вишня. Значит можно, есть вишню, сколько угодно. Чем не альтернатива сладостям!

Яичный белок.

Разумеется богат белком.
Прекрасный завтрак: омлет с овощами, с зеленью. Весь день будет наполнен энергией. Долго не почувствуете усталости.

Минеральная вода

Минеральная вода не содержит сахара, красителей. Пейте на здоровье. Можете добавить в минеральную воду зерна граната, кусочки яблока ванили. Абсолютно натуральный напиток. И никакого вреда.

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: На кухне

3 | Отзывы: “Еда друг или враг!?”

  1. Светлана:

    По-моему, на огурцах и креветках долго не просидишь. Я считаю, что нужно есть все, что требует организм, но естественно, в меру.

  2. babusika:

    Из выше перечисленных люблю только креветки. А что делать если остальная еда не любимая, но полезная? Разве то что впихиваем в себя с трудом пойдет на пользу?

  3. Мария:

    Я бы кушала, все что перечислено в этой статье, как полезное. Очень люблю перечисленные продукты. Согласна с Светланой, что нужно кушать все и в меру, тогда и со здоровьем все будет в порядке

Написать ответ