Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Диеты » При недугах - Лечебные » Диетическое питание при бурсите

Диетическое питание при бурсите

Можно ли помочь себе при лечении бурсита? Конечно – да!
В период лечения бурсита готовьте себе больше блюд на желатине. Хотя бы три раза в неделю ешьте такие блюда как заливная рыба, заливная курица или говядина. Фруктовое желе. Тоже полезно. Приготовьте себе армянский суп хаш, это — вкусное и полезное блюдо.
питание при бурсите
При бурсите полезны продукты, содержащие цинк, так как цинк необходим для восстановления суставов. Цинк содержат: печень говяжья, мясо цыплят, речная и морская рыба, а также другие морепродукты. Очень полезны блюда из тыквы, кабачков, бобовых, чеснок, лук, подсолнечные и тыквенные семечки.

3 дневное диетическое меню при бурсите

День первый

Завтрак

Тыквенная каша, 50 г отварной говядины, отвар шиповника.

Второй завтрак

Фруктовое желе

Обед

Салат из тыквы и яблок >Рецепт< Рыбный суп Говядина с кабачками Творожная запеканка Чай Полдник Тыквенные семечки

Ужин

Курица с яблочной подливой
Рагу овощное
Отвар шиповника

На ночь

Кефир

День второй

Завтрак

Оладьи из печени, яблочное желе, чай с молоком

Второй завтрак

Яблоко

Обед

Рыба заливная
Французский суп
Цыпленок с чесноком, кусочек ржаного хлеба
Компот
Полдник
Семечки

Ужин

Кабачковый торт
Судак запеченный
Отвар шиповника

На ночь

Кефир

День третий

Завтрак

Творожная запеканка, чай

Второй завтрак

Земляничное желе

Обед

Салат овощной
Суп гороховый
Говядина с кабачками
2 кусочка хлеба из цельного зерна
Компот из свежих фруктов
Полдник
Икра из баклажан

Ужин

Курица заливная
Салат фасолевый
Сок грейпфрута

На ночь

Простокваша

В период лечения бурсита в сочетании с народными средствами, полезно принимать поливитаминные комплексы. По 1 драже 2 раза в день. Необходимо принимать и Аевит: витамины «А» и «Е» по 1 капсуле один раз в день в течении месяца.
При бурсите прекрасно помогает грейпфрутовый сок. Пейте ежедневно по 0,5 стакана 3 раза в день. Польза от этого будет неоценима!
Помните: лишние килограммы давят на суставы, буквально расплющивая их. Ограничьте употребление жиров и углеводов, так как именно они ведут к нарушению обмена веществ в организме и в тканях суставов. Старайтесь как можно больше двигаться, чаще меняйте положение тела.
Здоровья вам!


© Женский журнал «По женски» | Диеты

Посмотрите еще по теме:

Написать ответ