Красивая шея доступна каждому

Смотришь завораживающе красивая женщина, прекрасное моложавое лицо, но тут взгляд невольно опускается ниже… морщинистая шея и сразу как-то неуютно становится на душе…

Шея так предательски выдает возраст… Кожа шеи старится быстрее и на ней, подобно древесине могут появиться так называемые годовые кольца. Отвислой, дряблой с поперечными морщинами кожа шеи может стать даже к 30 годам… На это не мало причин: образ жизни, болезни, сон на высокой подушке, неправильный уход и…

Что делать чтобы этого не случилось?

Немного настойчивости и силы воли!

Главное для молодости кожи шеи – чистота и забота.

Обязательный уход

О шеи и зоне декольте нужно заботиться не меньше, чем о лице. Обязательно ежедневно очищать, используя самое легкое и нейтральное мыло. Можно использовать крем для бритья, отвары из трав: ромашки, мяты, березовых почек, липового цвета, шалфея. Смочить ватный тампон и аккуратно протереть одним из этих отваров шею зону декольте.

 Меняем подушку

Сон на неудобной или слишком высокой подушке приводит к появлению морщин на шее. Научно доказанный факт!

Поэтому выбирать подушку для сна нужно ортопедическую, повторяющую контур головы и шеи, либо низкую.

Удобна и подушка-валик.

А еще:

• Не сутультесь! Залог красивой шеи – правильная осанка!
• Возьмите в привычку во время сидения и ходьбы следить за положением спины.
• Употребляйте продукты, богатые жирными кислотами: жирную рыбу, орехи, авокадо, растительные масла.

Укрепляем мышцы

Шею поддерживают мышцы. Стало быть, от упругости мышц зависит молодость шеи.

Если мышцы не тренировать с возрастом они теряют тонус и упругость.

Как их тренировать?

Специалисты разработали комплекс упражнений.

1. Опереться локтями на любую поверхность. Кулаки поставить под подбородок.

Кулаками надавливать на подбородок, а его пытаться опустить вниз. Должно быть сопротивление. Повторить упражнение несколько раз.

2. Голову запрокинуть, нижнюю челюсть вывести вперед, потянуться нижней губой к носу. Повторить 15-20 раз.
3. Попеременно произносить буквы «И» и «У». Мышцы шеи задействовать максимально, так чтобы чувствовалось напряжение.
4. Ручку или карандаш взять в рот, держа губами водить в воздухе, выписывая буквы от «А» до «Я» или цифры от 1 до 10.
5. На голову положить книгу и походить по комнате, стараясь не уронить ее. Придерживать руками книгу нельзя. Баланс должен сохраняться благодаря правильной осанки.

Совет

Упражнения желательно выполнять перед зеркалом. Если не хватает времени на весь комплекс, можно выбрать несколько.

Массаж

Массаж полезен для кожи шеи, он хорошо подтягивает кожу. Выполнять массаж этой зоны необходимо предельно аккуратно, так как в коже шеи практически нет жировой прослойки, она очень тонкая и нежная.

Мед и душ идеальные помощники ладоням в массировании области шеи.

Ладони

Нанося крем, сыворотку, маску… на лицо, не забывать о шее и зоне декольте.

После нанесения крема ладонями и пальцами рук легонько похлопывать область шеи. Делать это нужно ежедневно, так как улучшается кровообращение.

Душ

Принимая душ, не стоит забывать о шее.

Направив струю воды на область шеи поработать в течении 1 минуты движениями «вверх-вниз».

Можно сделать массаж контрастным душем, если, конечно, позволяет организм. Чередовать холодную и горячую воду. Заканчивать нужно всегда прохладной водой.

Мед

Во время принятия ванны или душа на область шеи нанести толстый слой меда. Отрывистыми движениями пройтись по шеи. Массировать 2-3 минуты. Кожа слегка покраснеет, но боли не должно быть.

Маски для шеи

За эластичность кожи отвечает коллаген, выработка которого с возрастом сокращается. Домашние маски помогут поддержать его синтез.

Масляная маска

Чашку растительного масла подогреть на водяной бане. Взять широкую марлю, смочить в масле, слегка отжать и обернуть вокруг шеи. Закрепить пищевой пленкой, утеплить шарфом.

Оставить на 40-50 минут, затем смыть теплой водой.

Картофельная маска

Понадобится:

5 столовых ложек картофельного пюре

1 столовая ложка растительного масла

1 чайная ложка глицерина

Смешать все ингредиенты. Полученную массу нанести на область шеи, обернуть пищевой пленкой, поверх теплым шарфом либо полотенцем. Через 20 минут маску смыть.

Дрожжевая маска

Раскатать дрожжевое тесто, полученным пластом обернуть вокруг шеи. Зафиксировать пищевой пленкой.

Через 40-60 минут смыть. Протереть кожу шеи любым освежающим лосьоном.

Совет

Маски для шеи применять не реже двух раз в неделю.

Лосьон для шеи из семян льна

Понадобится:

1 столовая ложка семян льна

1/3 стакана кипятка

Кипятком заварить семена льна, накрыть бумажной салфеткой и оставить на ночь.

Утром с помощью ватного диска нанести на область шеи. Когда нанесенный слой подсохнет, нанести второй, затем третий и так 5-7 слоев.

Курс 10-14 дней, ежедневно заваривая новый раствор.

Затем можно наносить лосьон 1 раз в неделю.

Современная женщина может выглядеть прекрасно в любом возрасте. И вовсе необязательно прибегать к хирургическому вмешательству, главное проявлять заботу о своем здоровье, внешности и красоте.

«Ты знаешь, твоя шея идеальна,

И не нужны ей эти украшения.

А красота изгибов так похвальна,

Что вызывает ураган волнений.

Она бела как снег, гибка как пава,

Напоминает склон огромных гор.

Она как гордый лебедь величава,

Для поцелуев и для ласк простор».