Коррекция осанки — основные моменты
Остеохондроз позвоночника, боли в спине – болезни цивилизации, от которых спасение хорошая осанка.
«Сочетание стройности, величавости, красоты – это и есть хорошая осанка» В. И. Даль
«Без осанки — конь — корова», — говорит народная пословица. Осанка – это визитная карточка человека, которая многое может о нем рассказать…
Прежде всего, что это за «королева», осанка?
Осанка — это язык тела
Каким бы красивым не было лицо, какие бы не были изысканные манеры, если спина сутулая или человек постоянно горбится, красивым его не назовешь.
Осанка — это привычное положение вертикально расположенного тела человека, обусловленное двигательным стереотипом, скелетным равновесием и мышечным балансом. Википедия
Сказать, что осанка играет важную роль в жизни человека, это ничего не сказать. Осанку можно смело назвать языком тела, ведь по тому, как внешне держится человек, можно определить, что у него находится внутри, чем он живет, как и кем себя ощущает, к какому сословию принадлежит, и какой у него показатель здоровья.
Тем, у кого неправильная осанка надо немедленно исправлять положение. Постоянно горбясь и сутулясь можно не только получить неприятные болевые ощущения, но и приобрести букет серьезных заболеваний.
Лечение осанки
Независимо по какой причине испортилась осанка, а их достаточно: от нарушений внутриутробного развития плода и врожденной сутулости, до ревматических заболеваний, лечится и корректировать осанку просто необходимо. Лечение и коррекция осанки включает в себя:
- Физиотерапию
- Мануальную терапию
- Лечебную гимнастику
- Занятия лыжным спортом, плаванием и волейболом
- Массаж
- Иглоукалывание
- Хирургическое лечение
- Ортезирование, то есть применение корсета для коррекции осанки
- Профилактика дальнейшего развития нарушений осанки
Мануальная терапия, лечебная физкультура и другие процедуры – все это замечательно, но требует достаточно времени и средств, чего так часто не хватает, в особенности времени. А, что касается корсета, то, что может быть проще: надел и лечись!
Корректор осанки
Укрепить мышцы и исправить осанку быстро и эффективно поможет корректор осанки Posture Support -> (support-posture.com).
Posture Support – это магнитный держатель осанки. От вас нужно только надеть его, и он начнет работать.
Лечение магнитом — древняя наука, Posture Support будет и спину держать и лечить:
- Поможет восстановить правильное положение тела
- Магнитные пластинки усилят кровоток, оказывая при этом лечебное действие на поясницу, мышцы и позвоночник.
- Избавит грудную часть позвонка от напряжения и тяжести
- Организм получит общее оздоровление
- Улучшит внешний вид
К тому же отличная профилактика заболеваний.
Чтобы выровнять осанку
Сидеть, ходить, работать и даже спать стараться правильно! Если стоять, то опираясь на две ноги. Зачем? Вес будет рас пределен правильно и исключена будет вероятность искривления позвоночника. Тяжести распределять на обе руки, если вдруг возникнет необходимость что-либо нести. Работая за компьютером, не стоит долго сидеть в одной позе.
Лучших результатов, чтобы выровнять осанку, можно добиться, применяя совместно различные методы коррекции.
За осанкой с детских лет следить надо и заботиться о ней.
С раннего детства нужно заботиться об осанке, ну а если родители «прощелкали» этот момент, придется ребенку потом самому расхлебывать.Но не так страшен черт, как его малюют.
Если в детстве осанку не исправили, в последствие может быть ряд сложностей.