Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Здоровье » Зарядка для мозгов, когда не хочется думать

Зарядка для мозгов, когда не хочется думать

Самый сложный биологический механизм, созданный природой – это мозг человека. Его возможностям нет границ, но мы так и не научились использовать весь потенциал и все возможности нашего глубокоуважаемого мозга.
Зарядка для мозгов
Активность и долголетие зависит от состояния нашего мозга и это не является ни для кого секретом. Но почему-то иногда мы впадаем в блаженный покой, не хотим ходить на работу, принимать каких-то решений, отстаивать свою точку зрения, и катимся как «колобок» по жизни. Мы забываем, либо вовсе не думаем о том, что полная расслабленность грозит нам опасной привычкой вообще потерять способность справляться даже с простейшими бытовыми проблемами.

Куда мы катимся, господа?

Раньше считалось, что нежелание думать присуще пенсионерам. Выйдут на пенсию, расслабятся: не надо рано вставать, ходить на работу и какое счастье, что не стоит над головой начальник!

Почему же все чаще и чаще молодые люди начинают мыслить как пенсионеры? Почему не заставляют свой мозг работать? Обычный человек, прошедший путь от букваря до компьютера, думать не хочет. Может быть зря его, компьютер изобрели, раз думать стало необязательным? Куда мы катимся, господа? Простая задача, сломался замок в квартире, или отключили горячую воду, кажется нам глобальной проблемой, на уровне природного катаклизма.

Но все это решаемо, только нужно встать с дивана и заставить свой мозг работать. Жизнь продолжается, реальная жизнь, а не виртуальная и она быстротечна.

«Пожилое» мышление

Что является первым признаком старения? Конечно же, снижение умственной активности мозга! Человеку с возрастом, если он не ведет активный образ жизни, становится сложнее решать задачи, которые требуют изобретательности, оригинального подхода, да и просто сложных задач. Вы ни разу не замечали, что пенсионеры даже солгать-то толком не умеют. И все это от лености ума. А есть, и не мало, пенсионеров, которые даже научные открытия делают в столь почтенном возрасте.
Так давайте оставим «пожилое» мышление, и заставим мозг работать! За один день, вполне естественно, это не получится. Было бы желание, а меняться никогда не поздно!

Включаемся в жизнь — Зарядка для мозгов

Зарядка для мозгов, когда не хочется думать – самый оптимальный вариант.

Для начала пробуем самостоятельно решать мелкие вопросы. Допустим самостоятельно, не мама с папой, а «я» сама или сам оплачиваю коммунальные услуги, закупаю продукты без подсказки. Затем стараюсь проявить себя на работе. Не машинально и монотонно выполнять свои обязанности, а пошевелив «биологическим компьютером». И общаемся, общаемся не в соц. сетях или по скайпу, а «вживую». Почувствуйте себя нужным и значимым!

Как расшевелить свои мозги

Если мозг обленился, и никак не хочет решать глобальные задачи, попробуйте его расшевелить. Выполняйте упражнения для тренировки мозга, на вашем столе должны ежедневно присутствовать полезные продукты для мозга.

Искусственный стресс

Хорошая тренировка мозга – это мало знакомое занятие. При изучении чего-то нового, непривычного мозг начинает интенсивнее работать.

Поставьте перед собой задачу, самую элементарную, допустим, вам нужно купить кроссовки. А теперь усложните задачу: кроссовки должны быть непременно фиолетового цвета. Так вот вам захотелось! Задача усложнилась, а если еще и сделать ограничения по ценовой политике, допустим, кроссовки не должны стоить дороже 1000 рублей. Вот тогда изначальное задание (купить кроссовки), покажется совсем простым. Таким образов, вы создаете для мозга стресс, который принесет ему пользу.

Чаще отвлекайтесь

Если вы никак не можете сосредоточиться на работе, мысли ходят как по замкнутому кругу, а решение не приходит, отвлекитесь, сходите в гости, погуляйте, примите душ, да мало ли занятий найдется.
Разложите проблему на части

Не получается решить проблему, разложите ее на части. Вероятнее всего по частям она решится быстрее.

Совет

Встав утром с постели, не спешите включать телевизор, лучше решите какой-нибудь кроссворд. Пусть мозг начнет работать.
Умственная работа не утомляет мозг, чувство утомленности наступает из-за психического и эмоционального состояния

Запомните

Мозг изнашивается тогда, когда он не работает!

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Здоровье

2 | Отзывы: “Зарядка для мозгов, когда не хочется думать”

  1. Дмитрий:

    Да уж,извечно интересующая человека тема — это наш мозг!Интересно,когда нибудь ешо изучат на все 100%???

  2. Энне:

    Я вот по жизни приучила себя к тому, что мыслительный процесс не останавливается никогда. Только проснувшись, стараюсь «растормошить» свои мозги, находя решение несложным вопросам и задачам на день. Проблема только, если надо заняться работой, а мысли никак не идут в нужное русло. Тогда надо или заставлять себя что-то делать, или временно отвлекаться, но потом собраться тоже не всегда получается.

Написать ответ