Уютный журнал По-женски

Главная » Здоровье » Женское здоровье » Интимная гигиена — залог женского здоровья

Интимная гигиена — залог женского здоровья

Здоровье интимной сферы, а значит и здоровье женщины в целом, во многом зависит от личной гигиены. При неправильном соблюдении интимной гигиены, последствия могут быть печальными.
Интимная гигиена
Интимную личную гигиену в нашем обществе не принято обсуждать, а между тем каждая женщина должна знать, что от правильного ухода за интимными местами, зависит женское здоровье в целом.

Гигиена от греческого слова hygieinos, то есть приносящий здоровье, целебный.

Интимная гигиена - часть личной гигиены, которая включает гигиенические правила. Выполняя правила гигиены человек, сохраняет и укрепляет здоровье.

Основные правила интимной гигиены

Область интимных органов нежная и уязвимая, а полость матки стерильна. Если в матку попадут вирусы или болезнетворные микробы, они активно начнут размножаться, вызывая тем самым воспалительные женские заболевания. Вот поэтому очень важно соблюдать правила интимной гигиены.

Правило первое: правильно подмываемся

  1. Подмываться нужно только теплой водой чистыми руками от лобка к анальному отверстию.
    Проводить процедуру подмывания не менее двух раз в день: утром и вечером. В идеале после каждого посещения туалета.
  2. В критические дни нельзя принимать ванну, это мнение гинекологов. На чем оно основывается? На гигиенических соображениях. Во время менструации шейка матки слегка приоткрывается, и существует вероятность попадания инфекции. Лучше принять душ.
  3. Для интимных мест должно быть индивидуальное мягкое и чистое полотенце.
  4. Нельзя мыть половые органы губками и мочалками, можно повредить нежную слизистую.
  5. Половые органы не следует вытирать насухо, лучше промокнуть.
  6. Подмываясь, не направляйте струю воды во влагалище, мойте половые органы только снаружи.

Мыть влагалище не стоит, так как это чревато последствиями совсем нежелательными. Почему так? Разве чистота не залог здоровья?
Влагалище содержит свою особенную кислую среду, которая обеспечивает нормальную жизнедеятельность для лактобактерий (полезных микроорганизмов). Лактобактерии не дают размножаться патогенным микроорганизмам. Вода и тем более мыло приводят к снижению уровня кислотности и нарушению микрофлоры влагалища. То есть дисбактериозу. И вот вам и все известная молочница!

К тому же, постоянный дисбактериоз повышает риск возникновения эндометриоза.

И еще, при дисбактериозе влагалища, происходит инфицирование мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, а это приводит к циститу и уретриту.
Использование народных средств, травяных настоев возможно только с разрешения гинеколога.

Правило второе: средства для интимной гигиены

Используйте специальные средства для интимной гигиены. Реклама нам предлагает огромное изобилие средств самых разнообразных для ухода за интимными местами. А так ли они нам нужны? Если вы здоровы, вполне достаточно обойтись простым обмыванием теплой водой.
А как же специальные средства?

Да они необходимы и с точки зрения гигиены, и с чисто психологического комфорта. Старайтесь использовать их в минимальных количествах.

Не забывайте обращать внимание на состав. Если косметическое средство содержит спирт, ароматизаторы, бактерицидные вещества или антисептические, не покупайте их. Помните слизистая очень нежная, а эти вещества могут вызвать аллергию или раздражение.

Правило третье: ежедневные прокладки

Многие считают, что гигиенические прокладки помогают поддерживать чистоту и свежесть. Это факт!

Но... только чистоту белья! На самом деле они не так уж и безвредны. Дело в том, что они нарушают приток воздуха к интимным местам, а это приводит к увеличению количества выделений.

Поэтому, если пользуетесь прокладками, старайтесь менять их почаще, особенно после опорожнения кишечника. Во влагалище могут попасть болезнетворные бактерии из прямой кишки. Ночью прокладками вообще не стоит пользоваться.

Правило четвертое: критические дни

В жизни каждой девушки и женщины бывают особый период – менструация или критические дни.
В эти дни особо важно соблюдать правила личной гигиены. Каждые 3-4 часа следует менять прокладки и мыть интимные места. А если выделения обильные, то и каждый час.

Правило пятое: использование тампонов

Многие женщины считают тампоны практичными и удобными. Возможно, в современном ритме жизни так оно и есть, но существует и обратная сторона медали. Ни для кого не секрет, что менструальные кровяные выделения благоприятная среда для размножения и развития вредоносных бактерий. Если вы не правильно ввели тампон, создаются идеальные условия для попадания инфекции во внутренние половые органы.
Чтобы уменьшить риск негативных последствий не используйте тампоны, если у вас воспалительное заболевание. Тампоны меняйте как можно чаще, даже если у вас скудные выделения. Чередуйте тампоны с прокладками: днем – тампоны, ночью – прокладка.

Правило шестое: удобное нижнее белье

Залог успешного интимного здоровья – это удобное, дышащее белье. Синтетическое белье не пропускает воздух, вызывает потливость. Нижнее белье должно быть из натуральных тканей. Красиво выглядят и не вредят интимному здоровью трусики из микрофибры. Самое главное, какое бы белье вы не выбрали, ластовица у него должна быть из хлопка.
И еще
Красивые и сексуальные стринги и танга, лучше не носить. Тоненькая полоска между ног – отличный переносчик бактерий из ануса к половым органам.

Гигиена после полового акта

После полового акта с гигиенической целью, достаточно подмыться теплой водой. Бытующее мнение о спринцевании после полового акта необоснованно. Наоборот, как писалось выше частые спринцевания, без предписания врача, создают почву для дисбактериоза.
Будьте здоровы и не забывайте: интимная гигиена - залог женского здоровья!

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Женское здоровье

6 комментариев “Интимная гигиена — залог женского здоровья”

  1. Наталья:

    Никогда не пользовалась средствами для интимной гигиены и считаю их не нужными. Просто кто-то удачно занял нишу в этой сфере и теперь доказывают женщинам, что без их продукции жить просто не возможно Подобная информация очень полезна для мам и их дочерей. Хотя в мое время, лет 10 назад, в школе на уроках сексуального воспитания, учительница рассказывала нам подобную информацию.

  2. Роза:

    Прописные истины для любой женщины. Интимный уход — обязательно каждый день. Эта статья полезна для школьниц, кому мать не объяснила элементарых правил гигиены.

  3. Екатерина:

    Очень хорошие советы. Я знаю геникологи рекомендуют средство для интимной гигиены Лактацид. Еще гениколог не советовала на каждый день прокладки ,их рекомендуют только девочкам с проблемами по гинекологии.

  4. РоманБ:

    Не совсем понятно, зачем это все писать, ведь на тот момент, когда девочки могут читать, они уже должны знать об этом.

  5. Антонина:

    Лучше обычной воды все равно ничего нет. И белье покупаю только натуральное, никакой синтетики. Не так красиво, но для здоровья полезнее.

  6. Juli:

    Жаль, что эти основы нам нам не рассказывают наши мамы, мне пришлось учиться на своих ошибках. После того, как начала половую жизнь, постоянно мыла внутри влагалища спринцовкой, отварами из ромашки, утром и вечером, и считала. что это способствует чистоте. А это не способствует чистоте, а наоборот. Только дошло до меня это года через 2, когда уже весь местный иммунитет нарушила.