Уютный журнал По-женски

Главная » Здоровье » Ложечный массаж для красоты и здоровья

Ложечный массаж для красоты и здоровья

Болит голова или спину прихватило, а может, хочется избавиться от морщин или синяков под глазами, выручит, и всегда придет на помощь ложечный массаж. Оказывается, ложкой можно не только есть! Ложечный массаж техника Обычная столовая ложка или чайная могут служить отличным массажером, избавляя нас от таблеток, и даже СПА - салонов. Ложка существует уже много веков, но знали ей одно, достойное применение: ложкой можно кушать! И если бы не немецкий врач Рене Кох, так бы и ели ложками и не знали, что ими еще и лечиться можно. Как говорится: «Век живи и век учись!» Немецкий врач Рене Кох, используя детские воспоминания, когда будучи ребенком, постоянно получал ссадины и синяки. Его мама лечила эти самые синяки и ссадины, прикладыванием к больному месту обычной ложки. Может быть, так же поступали и другие мамы, других мальчиков и девочек, но об этом история умалчивает. А вот Рене Кох, став взрослым, получив медицинское образование, не забыл, как лечила его мама, следы шаловливого детства. Переработав терапию своей матушки, Рене Кох изобрел уникальную систему ложечного массажа.

Как выполняется ложечный массаж

Ложечный массаж можно выполнять как столовой, так и чайной ложкой. Столовыми ложками можно массировать крупные мышцы, а чайными ложками небольшие деликатные места. Массаж можно выполнять как горячими ложками, так и холодными. Ложечный массаж Чтобы делать массаж холодной ложкой, ее держат под струей холодной воды. А можно погрузить и в лед. Для выполнения горячего массажа ложку нагревают в горячей воде, но так, чтобы она не обжигала. Ложка должна быть сухой, поэтому, если она подогревалась в воде, ее нужно промокнуть салфеткой, чтобы убрать влагу. Выполняется массаж тыльной, то есть выпуклой стороной ложки. Ложку можно слегка смазать маслом или кремом. Так же как и массируемое место.

Приемы ложечного массажа

Непередаваемые ощущения испытывает человек после ложечного массажа. Конечно же, эффект не сразу наступает, и от одного раза, кроме как наслаждения ничего не получишь. Заниматься им нужно до получения результата, впрочем, как и любым другим массажем.

Ложечный массаж при мышечных болях

Часто случается после физической работы, болят руки или ноги, а может и все сразу. Чтобы помочь ручкам и ножкам, используйте ложечный массаж. Для массажа лучше взять столовые ложки. На больные места приложить горячие ложки. Чередуя легкие надавливания с растираниями, провести массаж. Затем горячие ложки сменить на холодные. Итак, повторить несколько раз. Контраст температур стимулирует прилив крови. Если болит спина, можно помассировать поясницу. Сначала массировать с легким нажимом круговыми движениями по часовой стрелке, затем легкими поглаживаниями против часовой стрелки.

Массаж при головной боли

Если у вас разболелась голова, возьмите две холодные чайные ложки и приложите к вискам. Подержав несколько секунд, выполните несколько круговых движений в направлении лица. Повторите 3-4 раза.

Ложечный массаж живота

Массаж живота поможет от него избавиться. Для его выполнения возьмите две столовые ложки, холодные. Для этого нужно поместить ложки в центре живота снизу. Ложками «рисуйте» полоски снизу вверх по всему животу. Обеими ложками работая одновременно, продвигайтесь от центра в стороны.

Совет

Для массажа живота можно использовать масло мяты, а для сухой кожи подойдет масло мирры.

Убираем морщины у глаз

Ложечный массаж от морщин Морщинки у глаз убираем горячими чайными ложками. Приложить ложки к внешним уголкам глаз, далее сделать 3 круговых движения и провести ложки к вискам. Остановить на несколько секунд и повторить. Затем 1 раз проделать холодной ложкой. Повторите 3 подхода, чередуя горячие ложки с холодными: 3 раза горячими ложками, 1 раз холодными.

Массаж ложкой для тела

Неоценимую пользу оказывает ложечный массаж для тела. С помощью ложки можно сделать тонизирующий массаж, можно расслабляющий. Если вы желаете расслабляющий массаж, то ложку нужно нагреть. А тонизирующий массаж проводят холодной ложкой. С помощью ложечного массажа можно избавиться от целлюлита. Приготовьте чашку с теплой водой и чашку с холодной водой и третью чашку с маслом. В масло добавьте мед. Нагретую или охлажденную ложку поочередно окунать в масло с медом и разминать все тело. Начните с рук, и закончите ногами. Можно сначала нанести масло на все тело, а потом круговыми движениями массировать все тело. Ноги лучше массировать двумя ложками, сразу обе ноги. А спину лучше попросить кого-нибудь помассировать вас. С помощью таких нехитрых упражнений можно добиться удивительных результатов: и боль «утихомирить» и лицо, и тело омолодить.
Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Здоровье

4 комментария “Ложечный массаж для красоты и здоровья”

  1. Ludmila:

    Я применяла чайные ложки для удаления морщин у глаз. Но я делала только холодными, они у меня всё время лежат в морозилке, тоже хорошо, но попробую чередовать холодные и горячие, посмотрю результат.

  2. kanitel:

    Правда, чтобы не было шишки, всегда прикладывали в детстве холодную ложку к месту ушиба. Интересная методика, хотя, по-моему, несколько хлопотная — сколько раз нужно остудить/нагреть ложку, чтобы массаж тела сделать.

  3. GridzinaGalina:

    Любой вид массажа полезен для здоровья. Но я впервые. к сожалению, слышу о том, что существует ложечный массаж. Я тщательно изучу статью, и думаю этот вид массажа пригодится не только мне, но я его порекомендую и моим подругам.

  4. Наталья:

    Интересно… Надо изучить методику более подробно. Тем более,что мне нужен массаж моего пухленького животика!