Как преодолеть укачивание в транспорте

«Морская болезнь» или укачивание во время движения – проблема довольно распространенная. Собираясь в дорогу необходимо подумать, как облегчить или предупредить укачивание.

Заглянув в статистику можно увидеть, что от укачивания в транспорте страдает каждый второй человек. Более подвержены этому дети и женщины. Медики назвали это состояние – кинетоз.

Кинетоз от греческого слова kinesis – движение. Болезнь передвижения. Ученые до сей поры не могут прийти к единому мнению: кинетоз – болезнь, или это обычная нормальная реакция человека на движение и ускорение.

Основные симптомы кинетоза

• 1. Нарушение координации движений
• 2. Головокружение
• 3. Холодный пот
• 4. Сильное слюноотделение
• 5. Тошнота
• 6. Рвота

Народные средства от укачивания в транспорте

Кинетоз неопасен, но неприятен. Облегчить укачивание в транспорте помогут простые советы, народные средства.

Сон лучшее лекарство

Перед поездкой необходимо хорошо выспаться. Сон лучшее лекарство.

Вредные привычки

Накануне поездки желательно не употреблять спиртные напитки, жирную и острую пищу, а также меньше курить.

Не переедайте

Перед поездкой ни в коем случае нельзя переедать. Голодным оставаться также не стоит. А что тогда кушать?
Подойдет легкая и горячая пища. Кушать лучше всего за 1-1,5 часа до путешествия.

Линия горизонта – средство от укачивания

Когда вы едите на автомобиле или в автобусе старайтесь смотреть на линию горизонта. Можно смотреть и на неподвижный предмет.

Свежий воздух

Чаще выходите на свежий воздух подышать. Если есть такая возможность. Никогда не упускайте.

Леденцы от укачивания

Носите с собой мятные или лимонные леденцы, они помогут уберечься от приступа дурноты.

Имбирное масло

Отличным лекарством является имбирное масло. Как его использовать? Нужно капнуть 2-3 капли масла капнуть на носовой платок и вздыхать пары несколько минут.

Соленый огурец против укачивания

Возьмите в дорогу соленый огурец, при наступлении тошноты просто жевать малосольный огурчик. Верное средство.

Напиток из мяты

Залить 2 столовые ложки мяты залить 500 мг кипятка и настоять. Выпить перед дорогой 1 стакан. И пить во время дороги.

Массаж запястья

Массируйте запястье во время поездки, особенно тогда, когда наступает тошнота.

Медицинские препараты

Медицина предлагает большое количество самых разнообразных медицинских препаратов от укачивания в транспорте. Если вам предстоит длительная поездка, воспользуйтесь медицинские препараты.

Частое укачивание

Если укачивание в транспорте в транспорте у вас происходит довольно часто, а выходите из этого состояния медленно, стоит обратиться к врачу. Возможно, это сигнал подает организм, что с ним не все в порядке. Вполне возможно, что у вас серьезное заболевание сосудов.
В любом случае заниматься самолечением не следует, нужно пройти медицинское обследование.
Счастливой Вам дороги без кинетоза!

---

© Женский журнал «По женски» | Народные средства