Укрепить иммунитет ребенка без лекарств

Знают взрослые и дети, чтобы не болеть нужен крепкий иммунитет. Несмотря на то, что в аптеках полно всяких препаратов, повышающих иммунитет, злоупотребить ими не стоит. Особенно это касается малышей. Есть домашние способы, которые помогут защитить малыша от вирусов.

Больно, когда болеют дети. Абсолютно все родители хотят, чтобы их ребенок как можно реже болел, а для этого нужен крепкий иммунитет. Но… к химическим средствам: таблеткам, каплям и спреем, купленных в аптеке доверия нет. Стоят они не дешево, а особого эффекта не наблюдается.

К тому же, если организм ребенка постоянно пичкать всякими стимуляторами, он (организм) станет иждивенцем, ждущим «пособия по безработице». А что самое страшное, могут начаться уже реальные проблемы с иммунитетом.

Не лучше ли обратить внимание на укрепление детского иммунитета без лекарств?

Сок алоэ с медом

Мясистые листья алоэ не только украшают интерьер, но и источник витаминов, микроэлементов и энзимов.

«Энзимы они же ферменты — это белковые вещества, играющие очень важную роль в различных биохимических процессах в организме».

Листья алоэ положить в холодильник на 12 дней. Затем отжать сок и смешать с медом 1:2. Дать настояться в течении 5-7 дней.

Давать ребенку перед завтраком и ужином в течении 10 дней.

Детям от 2 до 6 лет по 1/2 чайной ложке, младшему школьнику по 1 чайной ложке. Детям старше 10 лет по 1 столовой ложке.

Ванна с травами

Ванны с добавлением настоев из трав очень полезны, они помогут справиться со многими недугами: снять усталость, привести в порядок нервную систему, избавить малыша от раздражений на коже, улучшить обменные процессы в детском организме, укрепить иммунитет и…

Но желаемый эффект от травяных ванн достигается лишь только после полного курса этих процедур.

Перед сном предлагайте ребенку 10-15 минут поплескаться в ванне с травами: лавандой, чередой, ромашкой аптечной, эвкалиптом…

Маленькие крохи могут плескаться с любимыми корабликами, уточками. Только не оставляйте малыша одного.

Совет

Перед тем, как начать курс травяных ванн, проконсультируйтесь с врачом.

Акватренинг

Растворить в теплой воде горсть морской соли. Сложить в 2-3 слоя полотенце и подложить под голову ребенку, другое полотенце постелить на дно ванны, чтобы тело не скользило.

Хорошая закаливающая процедура – акватренинг. Гимнастику в воде можно проводить с детишками от 3 лет.

Проделать следующие упражнения:

Первое упражнение: лежа на спине, поднять ноги под прямым углом к туловищу, согнуть ноги и подтянуть к животу.

Второе упражнение: поднять ноги от дна на 20-30 см и выполнить упражнение «ножницы».

Третье упражнение: перевернутся на живот и, держась за бортики, поочередно поднимать ноги.

Йога для пальчиков

 

Укрепить иммунитет и создать оздоровительный эффект можно с помощью особого положения рук, фигур и комбинаций пальцев. Упражнения нужно выполнять обеими руками 2-3 раза в день.

Зайка

Большой палец соединить с безымянным и указательным. Мизинец и средний палец – выпрямить.

Держать пальцы 1 минуту. Повторить несколько раз.

Попугай

Прижать к ладони большой палец, Указательный палец согнуть, поставив его подушечку на первую фалангу большого пальца.

Остальные пальцы выпрямить, держать 1-2 минуты.

Очень важно!

Если ребенок не получает полноценного питания и отдыха, никакие народные средства не помогут. Дети, особенно малыши очень быстро переутомляются, а сон помогает восстановить потраченные силы.

Ребенку до 7-х лет необходим дневной сон.