Как избежать похмелья | Застолье без последствий

Сделать красивую прическу на праздник, макияж – это мы считаем нормой, но не менее важно подготовить желудок к употреблению алкоголя, чтобы избежать похмелья или прочих непредвиденных обстоятельств.

Праздник! Само слово говорит за себя, праздник – это радость! Но как сделать так, чтобы и на завтра было хорошее настроение? А хорошее настроение без хорошего самочувствия просто невозможно!

Подготовка к праздничному застолью

Готовить свой организм к праздничному застолью нужно так же тщательно и умело, как и само застолье.
Весь день крутишься как «белка в колесе», толком поесть некогда, а иногда и вовсе забываешь покушать. Вот это-то и есть самая большая ошибка! Если весь день ходить голодной, то за праздничным столом, можно и «крокодила» съесть! А утром? Утром о хорошем самочувствии можно забыть!
Чтобы избежать похмелья, а застолье прошло без последствий или, хотя бы с меньшими муками для нашего многострадального организма, прислушайтесь к нашим советам.

• 1. Питайтесь в обычном режиме, только более облегченном: салатиков овощных побольше, жирной пищи – поменьше.
• 2. Перед застольем, в течение дня старайтесь как можно меньше употреблять соли и перца. Специи — возбудители аппетита! И особенно соль с перцем!
• 3. За 2 часа до праздничного ужина съешьте легкий салат из вареных овощей. А лучше всего картофельное пюре, заправленное оливковым или подсолнечным маслом.
  Поверти, это одно из лучших средств, которое спасет от быстрого опьянения и от лишних калорий!
• 4. За полчаса до праздничного застолья примите мезим, фестал или другой какой-нибудь препарат, блокирующий изжогу и метеоризм. Здесь нужна консультация врача.
• 5. Пора садиться за праздничный стол? Погодите, не спешите! Выпейте чашку крепкого чая с лимоном и мятой. Можно и кофе выпить, но лучше все же, чай! Лимон нейтрализует действие алкоголя. Ну, а если уже совсем не осталось времени, выпейте стакан воды без газа.
• 6. Сев за стол, не набрасывайтесь на еду, растяните удовольствие! Так намного безопаснее и для желудка, и для талии тоже! Чтобы потом не сокрушаться за набранные за праздники килограммы!
• 7. Начните застолье с легких закусок, а потом переходите на все остальное!

Несколько способов избежать быстрого опьянения

• 1.За 4-5 часов до праздничного застолья выпейте 50 г, можно даже 100 г алкогольного напитка, который вы собираетесь пить за праздничным столом. Немного закусите. Желудок готов к празднику!
• 2.Более подходящий, но может быть менее приятный способ «не упиться», это съесть порцию каши. Подойдет любая натуральная: гречневая, овсяная, пшеничная, перловая. Каша разместиться так в желудке, что алкоголь не сможет быстро пробраться в кровь!
• 3. Алкоголь никогда не запивайте сладкими газированными напитками! Сахар усиливает действие спирта, быстро наступает опьянение.
  Пить нужно и как можно больше соков, воды без газа и, конечно же, зеленый чай!
• 4. Ради хорошего самочувствия не смешивайте алкогольные напитки! Не начинайте употребление спиртных напитков с шампанского или сладкого вина. Это приведет к быстрому опьянению.Если все-таки не придется избежать смешивания напитков, то пейте по нарастающей крепости напитков.
• 5. Выпивая, не забывайте закусывать!

Последствия алкогольного отравления можно уменьшить, если:

• 1.Перед употреблением алкоголя, имеется в виду перед тем, как сесть за стол, съешьте 1 столовую ложку сливочного масла. Можно оливковое масло скушать. Масло образует в желудке тонкую пленку, этим и затруднит всасывание алкоголя и уменьшит раздражение от острых блюд.
• 2.Примите активированный уголь, он будет впитывать алкоголь, а затем и выводить из организма. Настоящий фильтр для организма! За 15 минут до того, как поднимите первую рюмку, примите 2-4 таблетки. А вот дальше, сложнее! Об угольных таблетках нужно помнить весь вечер и принимать их по 2 штуки каждые 2 часа! Зато, поможет избежать похмелье или по научному, спасет от «похмелис вульгарис»!
• 3. Хорошо себя чувствовать на протяжении всего праздника и избежать утренней головной боли поможет ложка меда!
• 4.Затормозит всасывания алкоголя и сырое яйцо! Примите перед застольем!
• 5. Обволакивающим действием обладает и семя льна. Здесь, конечно потребуется немного времени потратить, зато потом плакать и зажимать «в тиски» голову не придется!
  Заливаем кипящей водой 1 чайную ложку семя льна, и взбиваем в шейкере минут так 15! За полчаса до застолья выпиваем.
• 6. Чтобы не объедаться за праздничным столом, укротите свой аппетит! Легко сказать! Каким образом это осуществить, когда на столе такое изобилие?
  За день до праздника приготовьте отвар из инжира и чернослива. 0,5 кг плодов залейте 3-мя литрами воды и варите пока жидкости не останется 2,5 литра.
  Выпейте стакан волшебного снадобья, перед тем как отправиться к столу!
• 7. После застолья в завершение бала выпейте чашечку горячего чая!

Запомните:

Ни в коем случае нельзя принимать алкоголь на голодный желудок!

Информация к размышлению

За праздничным столом нужно следить не только за количеством съеденной пищи, но и выпитого алкоголя! В совершенстве – лучше не пить, или пить в меру!
Ученые, после многократных и многочисленных исследований пришли к выводу, что
Норма алкоголя для мужчины весом 80 кг – 200 мл водки
Для женщины весом 60 кг – всего 2 бокала сухого вина!
Следуя этим простым советам, вы всегда сможете держать себя в руках. А от праздника получите максимум удовольствия, а не утреннюю головную боль!
Ну, а на всякий случай вот несколько способов, как избавиться от похмелья и головной боли.
С праздником, дорогие читатели!

---

© Женский журнал «По женски» | Полезные советы