Сельдерейная диета. Инструкция похудения на сельдерее
Магическая трава, та называли древнегреческие красавицы сельдерей. Он и молодость подарит, и влечение сохранит, и прекрасной фигурой порадуете.
В древние времена сельдерею приписывали сверхъестественные силы, греческие красавицы считали его магической травой. И они не далеки от истины, точнее даже правы. Сельдерей даже научная медицина признает.
Польза сельдерея для похудения
Польза сельдерея для похудения неоценима! Многие женщины, испробовшие ни одну диету, сельдереевую диету считают лучшей. Причина в самом сельдерее, в его неоценимых качествах, в его составе. Матушка природа не поскупилась, щедро наградила сельдерей. Имея огромную массу питательных веществ: витаминов и микроэлементов, калорий содержит мало, всего 10 калорий.
К тому же, сельдерей выводит лишнюю жидкость и токсины из организма, регулирует гормональный фон и обмен веществ. Что еще нужно для похудения? Если не есть «тоннами», то, вполне достаточно не нарушая привычного рациона, включив в рацион сельдерей, расстаться с лишними килограммами. Даже специальная диета не понадобится! Достаточно пить сельдереевый сок в сочетании с соком моркови, репы, капусты и свеклы. И еще кое-что!
Сельдерейная диета или «Я худею с сельдереем»
За день надо выпивать 2-3 стакана сока сельдерея, смешанного с соками других овощей. И перед каждым приемом пищи за 30 минут до еды по 2 чайных ложки сока сельдерея.
Из сельдерея можно готовить прекрасные салаты, добавлять его к мясным блюдам и к первым блюдам тоже.
Этот гениальный овощ способен понижать скопление газов в организме, значит проблем с метеоризмом не будет. Сельдерей помогает усваивать тяжелую пищу, что так же немало важно.
Все это и поможет снизить вес. Хотите, чтобы процесс похудения быстрее продвигался? Исключите из рациона сладости и мучные изделия.
Примерное меню на день
Натощак 2 чайные ложки сока сельдерея. Итак, перед каждым приемом пищи.
Завтрак
Овсяная каша с сухофруктами, 50 г сыра, кофе без сахара.
Второй завтрак
Салат из сельдерея с яблоком, сок из сельдерея и моркови.
Обед
Сельдереевый суп, 100 г отварной говядины, тушеная капуста, зеленый чай.
Полдник
Оладьи из сельдерея, сок из сельдерея и репы либо из сельдерея и свеклы.
Ужин
Сельдерей по-испански, рыба, приготовленная на пару, 1 кусочек цельнозернового хлеба, зеленый чай.
Можно приготовить много вкусных блюд из сельдерея. Все блюда не только вкусны, но и полезны для здоровья.
На сельдерейной диете «Я худею с сельдереем» можно сидеть от 7 до 14 дней.
Прежде чем принять решение использовать сельдерейная диету, не забудьте проконсультироваться с врачом.
Апельсиновая диета
«Портфельная» диета здоровая диета
Чайная диета, что может быть проще
7 поводов следить за фигурой
Очень эффективная диета, главное — это смириться с запахом сельдерея. Этот овощ просто кладязь витаминов и микроэлементов, а также относится к продуктам с «отрицательной калорийностью», на его переработку организм тратит больше калорий, чем получает.
Попробовала эту диету — эффективная, мало того, что сельдерей помогает избавиться от лишнего веса. К тому же, он выводит лишнюю жидкость и токсины из организма.
Это действительно божественная диета. После месяца применения сбросила лишний вес, стало легче дышать и двигаться. Сельдерей помог взглянуть на жизнь по другому.
Оказывается сальдерей самый низкокалорийный продукт после воды.Он убивает чуство голода и прекрасно выводит из организма жиры и токсины. На сельдерейной диете, я сбрасываю от 4 до 8 килограмм за неделю.