https://po-zhenski.ru/diety/razdelnoe-pitanie-dostoinstva-i-nedostatki?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=razdelnoe-pitanie-dostoinstva-i-nedostatki Sat, 06 Apr 2013 05:40:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://po-zhenski.ru/diety/razdelnoe-pitanie-dostoinstva-i-nedostatki#comment-426 Fri, 22 Feb 2013 17:51:07 +0000 http://po-zhenski.ru/?p=4619#comment-426 На принципах раздельного питания основано очень много диет и уже это внушает к ним доверие. Стараюсь их соблюдать. Это моя основная диета по жизни.

]]> https://po-zhenski.ru/diety/razdelnoe-pitanie-dostoinstva-i-nedostatki#comment-324 Mon, 11 Feb 2013 08:49:45 +0000 http://po-zhenski.ru/?p=4619#comment-324 Вы абсолютно правы в том. что сколько диет, столько и мнений.Иногда даже складывается впечатление,что существует невидимая борьба с растущим заболеванием «Ожирение» и количеством предлагаемых диет.
Данная статья «Раздельное питание. Достоинства и недостатки» основывается на учении Герберта Шелтона.
Лимонад — сладкий безалкогольный напиток, чаще всего газированный, прохладительный напиток.И в наше время почти все газированные напитки в народе называют лимонадом. Вот эти самые напитки и следует ограничить в употреблении.

]]> https://po-zhenski.ru/diety/razdelnoe-pitanie-dostoinstva-i-nedostatki#comment-318 Sun, 10 Feb 2013 20:04:13 +0000 http://po-zhenski.ru/?p=4619#comment-318 Сколько людей — столько и мнений.Перепробовала много диет и поняла, что они практически все противоречат друг другу. Например, возьмем основы Вашей диеты раздельного питания пункт № 2 (запрещается есть одновременно и белки и углеводы). Существует диета, основой которой является «разделение» тарелки. За один прием пищи на тарелке должны находиться: 50% овощей и фруктов, 50% белков и углеводов. Также в Вашей статье указано, что нельзя употреблять лимонад. А в других источниках указано, что употребление воды с лимонным соком помогает пищеварению, расщеплению жиров.

]]> https://po-zhenski.ru/diety/razdelnoe-pitanie-dostoinstva-i-nedostatki#comment-309 Sun, 10 Feb 2013 13:00:53 +0000 http://po-zhenski.ru/?p=4619#comment-309 Система раздельного питания Герберта Шелтона на меня произвела глубокое впечатление, я познакомилась с нею 20 лет назад. Я не стала ей следовать буквально, но взяла основные принципы сочетания продуктов. Не смешивать различные белки и различные углеводы. Добавлять в борщ томат или кислую капусту только после того, как полностью сварилась картошка. А главное мое достижение — отказ от фруктов на десерт. Это относится не только к дыням, но и к таким, на первый взгляд, полезным яблокам.
Но утрировать я не стала, поскольку кроме раздельного питания, есть еще система последовательного приема продуктов, то есть в какой последовательности их нужно употреблять. Так, если вы хотите накормить ребенка котлетой с пюрешкой, то не возражайте, если он сначала съест котлету, а потом доест кашу или картошку.
А не десерт у меня теперь — хлеб, но это я почерпнула из Древних греков.

]]>