Комментарии: Как перестать наедаться на ночь

Автор: Светлана

Светлана — Wed, 14 Sep 2016 20:22:27 +0000

утром есть совсем не хочется! а на ночь- наоборот!

Автор: Светлана

Светлана — Wed, 14 Sep 2016 20:21:18 +0000

утром есть вообще не хочется! а на ночь наоборот! надо пробовать дробное питание!

Автор: Даша

Даша — Fri, 15 Feb 2013 15:49:20 +0000

Столько полезного нашла на этом сайте! Холодильник нас привлекает не только, когда мы решили избавиться от лишних килограммов, но и оказывается, когда у нас стресс (проверено на себе!). А потом не успеешь оглянуться-и вот тебе лишние килограммы в подарок. Для себя запомнила из статьи, что утром все-таки надо завтракать, а не чай пить, как я обычно и делаю. Добавлю себе на заметочку.

Автор: Ирина

Ирина — Thu, 01 Nov 2012 15:38:40 +0000

Приучить себя не есть перед сном многим из нас сложно. Хотя все знаем, что поздний ужин откладывается на нашей талии. Днем намного легче отказать себе в еде, а вечером приходится прилагать непомерные усилия для того, чтобы отойти от холодильника. Почему это происходит? Главная причина в том, что днем в основном мы питаемся на скорую руку, а случается, что и вовсе забываем поесть.Вот вечером организм и наверстывает упущенное. Вторая причина — психологическая. Вечером, после трудового дня, организм требует «заесть» дневные негативные эмоции.
Отвлечься от желания поесть, поможет приятный досуг. Дерзайте!

Автор: Валя

Валя — Wed, 31 Oct 2012 14:29:32 +0000

Подхожу я к холодильнику,
а там лежит один творог!
А я ему, а где пельмени?
«Я им не сторож! — он в ответ!
А если серьезно,сложно, но можно попробовать!