Комментарии: Диета для плоского живота | Плоский животик – это не мечта, это реально

Автор: Людмила

Людмила — Sat, 06 Jul 2013 00:23:33 +0000

Если такую диету, дыхательные упражнения и физические упражнения сделать образом жизни, то фигуру можно сохранить надолго.

Автор: Amaliya

Amaliya — Fri, 05 Jul 2013 20:41:51 +0000

Самое главное при выполнении упражнений, особенно для похудения, научиться правильному дыханию. В статье это описано очень доступно и подробно, можно применять при выполнении любого комплекса упражнений. Что касается диеты, то она очень щадящая и в то же самое время питательная. Выдержать её можно без особых усилий.

Автор: Наталья

Наталья — Fri, 05 Jul 2013 17:37:27 +0000

А я как раз искала какую-то несложную диету. Эта как раз мне подходит. Нагрузку на мышцы живота уже начала,сейчас начну еще и правильно питаться надеюсь получить результат. Спасибо!

Автор: Полина

Полина — Fri, 05 Jul 2013 12:28:07 +0000

Да, предложенную диету вполне реально соблюдать. Но только лишь диетой плоский живот не получить. Очень важно для плоского живота иметь крепкие мышцы пресса. Поэтому, так важно регулярно делать упражнения для этих мышц. И делать их удобнее по утрам (до завтрака).

Автор: naiushka

naiushka — Fri, 05 Jul 2013 11:06:29 +0000

Дыхательные упражнения становятся все популярней,а диета не очень жесткая,можно попробовать после родов,даже кормящим мамам.