Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Здоровье » Сам себе массажист или точечная помощь для здоровья

Сам себе массажист или точечная помощь для здоровья

На здоровье и красоту не стоит жалеть времени, на 50% здоровье зависит от самого человека, его образа жизни.
sam_massazh_123543
С древних времен известно: « Массаж – скорая помощь нашему телу». И если что-то в организме не в порядке, точечный массаж всегда выручит: избавит от боли, главное знать на какую точку нажать. Если точка выбрана правильно, вы почувствуете болезненное ощущение. Не пугайтесь, легкое. Приемами точечного массажа может овладеть каждый, и массаж на ноги поставит любого и при любой болезни. Массаж можно выполнять и самому. Сам себе массажист – это так здорово!

Точечный массаж при головной боли и зубной

Между указательным и большим пальцем пальцами руки на сгибе располагается точка, массируя которую, можно избавиться от головной и зубной боли.
Второй рукой, точнее подушечкой большого пальца массировать точку 10 минут, затем поменять руки и массировать эту же точку на другой руке.

Если повысилось давление

Повысилось давление? Не беда! Нужно сесть поудобнее, положить ладонь руки на колено противоположной ноги. Ладонь должна удобно лежать. Под указательным пальцем будет точка, которую и нужно помассировать, круговыми движениями по часовой стрелке, 5-ти минут будет достаточно. Давление снизится, к тому же, выполняя такой массаж можно повысить иммунитет.

При недомогании от изменений погоды

Многим людям доставляет проблемы метеочувствительность. При недомогании, вызванном магнитными бурями, или изменениями погоды, положить ладонь одной руки на другую, так, чтобы мизинец находился на складке запястья. Край указательного пальца будет находиться на поперечной линии, в середине которой находится точка, которая и поможет справиться с метеочувствительностью.
Массируя эту точку с обеих сторон руки одновременно в течение 10 минут, можно избавиться от чувства ломоты. Сам массажист и никаких проблем!

При хроническом запоре

Запор – неприятное явление, портящее жизнь, но с ним легко можно справиться. Как? Сжать руку в кулак и массировать ямки с обеих сторон указательного пальца. Каждую ямочку массировать по часовой стрелке минут 5.

От усталости и склонности к депрессии

При усталости и склонности к депрессии поможет общеукрепляющий точечный массаж лица. Точечный массаж лица способствует пробуждению интуиции, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы лица.
Массаж проводится тремя пальцами: безымянным, указательным и средним. Воздействие проводить на следующие точки по порядку.
1. Точка на лбу между бровей, называется «третий глаз»
2. Две точки, расположенные на крыльях носа
3. Точка, расположенная под нижней губой в центре углубления подбородка
4. Две точки возле височных ямочек
5. Точка, расположенная надо лбом, в углублении выше линии роста волос.
6. Точка в области козелка уха.

Козелок (латинское слово tragus, от греческого слова tragos-коза) – это часть уха, точнее небольшой хрящевой выступ на внешнем ухе, в передней части ушной раковины.

Если есть склонность к лишнему весу
Если у вас часто возникает чувство голода и при этом вы склонны к полноте, вам поможет массаж, воздействующий на биологически активные точки, регулирующие метеоризм и аппетит и помогающие выводить токсины.
1. Отвечает за наш голод и аппетит точка, расположенная во впадине под ухом, точнее в месте соединения впадины с нижней челюстью.
2. Отлично помогает и массирование мочки уха.
3. Точка на ноге, находящаяся на 4 пальца выше лодыжки отлично снимает чувство голода.
4.Одну минуту можно воздействовать на точку, находящую в месте соединения шеи и плеча, чтобы снизить аппетит.
Вот так, сам себе массажист и отличный лекарь!

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Здоровье

Написать ответ