Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Здоровье » Причины храпа – знай его в лицо

Причины храпа – знай его в лицо

Хронический ночной храп приводит, по словам итальянских ученых, к деструктивным изменениям мозга, уменьшается серое вещество и как следствие снижаются умственные способности человека, и наблюдается снижение потенции.

Храп! Такое загадочное явление! Столько вокруг этого явления и слухов, и разговоров ходит!
«Чем громче храп, тем чище совесть!» — бытует в народе поговорка. А так ли это безобидно? И, что делать, если муж страдает такой раздражающей, дурной привычкой? Уходить спать в другую комнату? А если сами от такого недуга страдаете? Мужу уходить?
Главное – не отчаиваться! Для начала давайте разберемся, каковы причины храпа, и «что это за фрукт и с чем его едят»?
Современная статистика утверждает, что 50% женщин и 70% мужчин страдают ронхапатией или, говоря простыми словами храпят. На первый взгляд храп раздражает окружающих, «не нравится, не слушайте» и все. А вот и не все!

Что такое храп ?

Храп, сам по себе не опасен, но он подает нам сигнал, что возможно не все в порядке в организме. Храп может быть предвестником, и даже основным симптомом обструктивного апноэ – остановки дыхания во сне. И к этому еще следует добавить, кислородное голодание. Во время храпа расслабленное небо перекрывает доступ в легкие воздуха. В результате человек просыпается, но может и такое произойти, что больше никогда не проснется. Но и от того, что он просыпается, с одной стороны очень классно и здорово, что проснулся, а с другой сколько раз за ночь человек может проснуться? Вот вам и недосыпание и дневная усталость. К тому же, нарушение сна влияет и на работу эндокринной системы.
Человеку, страдающему апноэ или храпом, в течение дня постоянно хочется спать. И как быть? Днем на работе, спать некогда! А приходит ночь, и все сначала! Ночью, часто просыпается от собственного храпа. Вот и становится человек раздражительным!
Днем, пытаясь бороться со сном, многие люди пьют большими порциями крепкий кофе или энергетические напитки. А это приводит к еще большим нарушениям сна. Вот и получается замкнутый круг. И как из него вырваться? И возможно ли это? Невозможного ничего нет! Как вариант установить причины и избавиться от храпа.
Для начала разберемся с причинами храпа.

Причины храпа

С возрастом у людей кожа становится дряблой, если человек о ней не заботится, также и мышцы гортани: мы становимся старше, а мышцы нашей гортани теряют тонус. Да и сами мышцы становятся дряблыми. Вот отсюда-то и идет расслабление! А, если мы еще и употребляем алкоголь, принимаем снотворное, курим – это еще больше усугубит ситуацию.

Но причины могут быть и другие:

Причиной храпа может банальная заложенность носа. Такое обычно бывает с простудой, аллергическим насморком, увеличенными гландами или аденоидами. Бывают врожденные дефекты, к примеру, большой язык, а также опухоли (полипы в носу, опухоль на языке).

Диагностика храпа

Вас или ваших близких беспокоит храп? Первое, что нужно сделать, чтобы выявить причины храпа это посетить ЛОРа. Этот врач расскажет вам, есть ли у вас анатомические особенности строения дыхательных путей. Если есть, то, какие особенности у вас наблюдаются? Врач, проведя диагностику, назначит необходимое лечение. Лор, не выявив патологии, может направить на консультацию к терапевту или эндокринологу.
Вам могут назначить полисомнографию, после которой, назначат, если будет необходимо, соответствующую терапию.
Полисомнография – это современный метод длительной регистрации различных функций человеческого организма в период ночного сна.
Нужно ли устранять причины храпа? Если храп не влияет на ваше здоровье, и на вашего партнера – ваше личное дело в противном случае можете попробовать избавиться от храпа народными средствами!


© Женский журнал «По женски» | Здоровье

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Здоровье

1 отзыв “Причины храпа – знай его в лицо”

  1. Елена:

    Очень актуально для меня, страдаю от храпа мужа, храпит очень громко, так и не могу привыкнуть за много лет. По поводу ночного апноэ напугали, не знала, что храп настолько опасен. Срочно веду мужа к ЛОРу. И еще всегда задумывалась над вопросом, почему пожилые люди храпят чаще, чем молодые, а вот здесь и ответ есть, — оказывается тонус мышц гортани. Интересная и полезная статья, спасибо автору.

Написать ответ