Как преодолеть укачивание в транспорте
«Морская болезнь» или укачивание во время движения – проблема довольно распространенная. Собираясь в дорогу необходимо подумать, как облегчить или предупредить укачивание.
Заглянув в статистику можно увидеть, что от укачивания в транспорте страдает каждый второй человек. Более подвержены этому дети и женщины. Медики назвали это состояние – кинетоз.
Кинетоз от греческого слова kinesis – движение. Болезнь передвижения. Ученые до сей поры не могут прийти к единому мнению: кинетоз – болезнь, или это обычная нормальная реакция человека на движение и ускорение.
Основные симптомы кинетоза
- 1. Нарушение координации движений
- 2. Головокружение
- 3. Холодный пот
- 4. Сильное слюноотделение
- 5. Тошнота
- 6. Рвота
Народные средства от укачивания в транспорте
Кинетоз неопасен, но неприятен. Облегчить укачивание в транспорте помогут простые советы, народные средства.
Сон лучшее лекарство
Перед поездкой необходимо хорошо выспаться. Сон лучшее лекарство.
Вредные привычки
Накануне поездки желательно не употреблять спиртные напитки, жирную и острую пищу, а также меньше курить.
Не переедайте
Перед поездкой ни в коем случае нельзя переедать. Голодным оставаться также не стоит. А что тогда кушать?
Подойдет легкая и горячая пища. Кушать лучше всего за 1-1,5 часа до путешествия.
Линия горизонта – средство от укачивания
Когда вы едите на автомобиле или в автобусе старайтесь смотреть на линию горизонта. Можно смотреть и на неподвижный предмет.
Свежий воздух
Чаще выходите на свежий воздух подышать. Если есть такая возможность. Никогда не упускайте.
Леденцы от укачивания
Носите с собой мятные или лимонные леденцы, они помогут уберечься от приступа дурноты.
Имбирное масло
Отличным лекарством является имбирное масло. Как его использовать? Нужно капнуть 2-3 капли масла капнуть на носовой платок и вздыхать пары несколько минут.
Соленый огурец против укачивания
Возьмите в дорогу соленый огурец, при наступлении тошноты просто жевать малосольный огурчик. Верное средство.
Напиток из мяты
Залить 2 столовые ложки мяты залить 500 мг кипятка и настоять. Выпить перед дорогой 1 стакан. И пить во время дороги.
Массаж запястья
Массируйте запястье во время поездки, особенно тогда, когда наступает тошнота.
Медицинские препараты
Медицина предлагает большое количество самых разнообразных медицинских препаратов от укачивания в транспорте. Если вам предстоит длительная поездка, воспользуйтесь медицинские препараты.
Частое укачивание
Если укачивание в транспорте в транспорте у вас происходит довольно часто, а выходите из этого состояния медленно, стоит обратиться к врачу. Возможно, это сигнал подает организм, что с ним не все в порядке. Вполне возможно, что у вас серьезное заболевание сосудов.
В любом случае заниматься самолечением не следует, нужно пройти медицинское обследование.
Счастливой Вам дороги без кинетоза!
©
Женский журнал «По женски» | Народные средства
Меня укачивает в машинах, стараюсь, по возможности, избегать их. 20 минут на автомобиле для меня равно 3-м часам на электричке. Пойду-ка я займусь вестибуляркой…
Мне становится немного не по себе только в самолете, в наземном транспорте таких проблем нет. Хорошо помогают леденцы.